panda 大便刚开始又干又硬，拉不出来，后来就变得又稀又软，而且还湿！这是咋回事？
多半就是你脾虚了，你想想看，这大便没拉出来之前是不是在大肠里停着的？你可能会奇怪，这大便停在哪跟脾有啥关系，其实关系大着呢！
脾有个功能叫运化水湿，正常情况下，脾可以把你身体里多余的水给运出去，那现在脾虚了，水运不出去你身体里就会有水湿，这湿往下走，如果停在你大肠里了，那你的大便会不会变湿，所以你的大便就稀软，但为啥开头是干硬的呢？
那是因为气能推动大便往下走，现在脾虚气不足了，推不动大便，大便就排不出去，时间长了，水分会被耗干，那就会变得又干又硬，但后边的大便在肠道停留时间比较短，加上还有水湿，所以就会稀软不成型。
所以这时你去大便，刚开始就是干硬，拉的费劲，但开头一出来，那就稀稀拉拉的很顺畅，而且大便软还粘，所以你要是有这种情况，就得调调脾胃，祛祛湿气了！那接下来这3个中成药，是从不同程度上调理脾胃的，你可以根据自己情况做个参考。
第一个，四君子丸。如果你只是单纯脾虚，气不足，湿气倒还没那么重，平时就是老感觉胃口不好，不想吃饭，到了饭点也不觉得饿，整个人就是浑身没劲，犯懒，舌头伸出来，舌体胖大，两边倒是没啥齿痕，那你就可以参考四君子丸来健脾益气。
第二个，参苓白术散。这个药是在四君子丸的基础上加了些健脾祛湿的中药，所以这个就适合那种，脾虚了之后，体内生湿的人，这种人不光胃口差，食欲不振，而且稍微吃点东西就会胀肚子，大便经常发软不成型，有时候还老拉肚子，舌头伸出来，颜色白，舌体胖，两边还有齿痕，那这种情况就需要健脾益气祛湿了，就可以参考参苓白术散。
第三个六君子丸。那要是脾虚生湿再进一步发展，水湿就会凝聚成痰，这时候，你就该老咳嗽咳痰，痰很多，平时也是胃口差，不咋想吃饭，容易消化不良，腹胀腹痛，以及出现大便发软不成型，先干后软等情况，然后舌头伸出来，舌胖色白，两边齿痕明显，舌苔还厚腻发白，这种就得健脾益气，燥湿化痰为主，可以参考个六君子丸。
用户评论
我也是这样啊，早上排便总是拉出两个状态，感觉超级难受！这个“健脾祛湿”的方法看起来不错，可以试试看。希望能改善我的情况。
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我最近也发现自己大便不规律，有时候干硬，有时候稀软，真是受不了。一直想找解决办法，看来这3个药是有启发性的！
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我怀疑自己就是脾虚湿重了，因为我也经常胃胀、打嗝，而且腿脚容易发冷。看到这个评论后决定去买试试看，希望这些药真的能帮忙！
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啊？这么神奇吗？我的大便问题一直 bothering me, 我从来没想过是脾虚湿重的问题呢！要试试啊！感觉很有道理。
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这个“健脾祛湿”的思路不错，但能不能治好还是要看个人体的实际情况吧。毕竟，现代人的生活压力很大，很多人都存在脾胃功能虚弱的問題。
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我之前看过中医书籍说过脾脏的重要性，说是要养护好脾胃才能健康。 感觉这个方法很有道理，但药用一定要遵循医嘱啊！
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大便问题真的让人困扰！除了吃药以外还能用运动和饮食调理一下吧？多晒太阳、适当运动，少吃油腻和辛辣的食物，这些都能帮助改善脾胃功能。
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我本身就脾胃虚弱体质，所以经常出现大便溏薄的问题。现在看到这个方法，感觉有点希望了，打算去咨询中医师看看是否适合自己。
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我只是觉得最近太 stressful 了，肠胃总是很不舒服，不知道是不是和压力有关？
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这种“脾虚湿重”的理论确实存在，但我觉得还是应该根据自身实际情况进行诊断和治疗，盲目相信网络信息不太好。
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我感觉很多时候大便问题就是由生活习惯造成的，熬夜、暴饮暴食都会影响肠胃健康。
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这个方法听起来还不错，但我还是更倾向于通过一些自然的方法来调理身体，比如按摩、瑜伽、运动等等， 毕竟药物也有副作用。
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我个人觉得保持良好的生活习惯是最重要的，少吃加工食品、多喝水、定期锻炼就能有效改善大便问题。
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我是真的烦透了这个便秘！我已经试了很多方法都没有效果，真是怀疑自己是不是需要去看医生了。
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我朋友之前也出现过类似的问题，后来去中医院调理了一下身体，现在就好了很多。看来中医确实很有疗效哎！
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大便问题真的很容易让人心态崩溃！感觉整个人都没有精神了
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