panda 生活中，有很多男人出现起不来、交代快的问题，第一反应是自己虚了，得吃一些补药，过后也些有效果。
但好的不彻底，这其实就是你不仅体虚，体内还有“垃圾”堵塞，吃再多的补药吸收不充分，自然起不到特别好的效果。今天我就补清兼顾，助男人重振雄风。
首先说说清湿热
生活中，很多男人喜欢喝酒，容易伤害肝胆，导致肝胆湿热，湿热会熏灼宗筋，导致宗筋弛纵，就会起不来，交粮快；湿热下注，会影响膀胱的排尿功能，你就会小便次数多、小便颜色发黄、小便有灼痛感。
湿热上行，会影响消化系统，就会总感觉食欲很差、口干口苦。那如果是这种情况，就得赶紧把湿热清除了，可参考个龙胆泻肝汤加减。
然后是清淤血
我们说淤血会阻滞宗筋脉络，使得气血不能充分濡养宗筋，就会很难起得来；淤血是因为气血运行不通畅产生的，而不通则痛。
如果体内有淤血，你就会经常感觉身体有针扎般的刺痛感，疼痛位置固定，还总感觉胸口很闷。那这种情况，就得先把体内的淤血给化除了，可以参考个血府逐瘀汤加减。
最后是补肾阳
肾阳有温煦的作用，如果肾阳不足了，温通和推动气血运行的能力减弱，宗筋不能被气血充分濡养，就会导致起不来。
肾阳不足，对身体的温煦能力减弱，就会总感觉腰和膝关节冷痛，遇寒疼痛感加重，手脚冰凉。那这种情况，我们就不是清扫“垃圾”了，该补虚了，得将肾阳补足，可以参考个龟龄集加减。
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用户评论
这篇文章说的太对了！ 我一直觉得男性的压力特别大，很多时候都是“藏着藏着”的承受着。学习一些调理方法确实能帮助改善这种情况，提升自身的能量和状态。
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我老公经常是这样的…每次发脾气都要歇一天，唉~ 这篇文章说的很像他啊！看来得好好问问他，了解一下情况，让他试着放松一些。
有11位网友表示赞同！
男人和女人不一样，确实更容易“堵”起来，压力大的时候就好像积压一样。 感觉通补兼补 的方法很有道理，应该多试试看，毕竟身体健康很重要!
有16位网友表示赞同！
这篇文章有些标题党的感觉啊，"堵得太狠了" 这句真是有点夸张吧？每个人情况都不一样，不能一股脑说所有男人都是这样。
有12位网友表示赞同！
我本身不认同这种说法，每个个体都不同，有些男人可能并不敏感，也不易泄、交粮快。总拿一些通俗的语句来概括太过于简单化，缺乏科学依据!
有7位网友表示赞同！
我觉得这篇文章说的挺有意思的，虽然听起来有点拗口，但我还是很想了解一下通补兼补的方法，看看对我的生活有没有帮助。
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这种说法听起来还是挺新奇的“堵太狠了”， 以前没想过会有这方面的说法。 不过，身体健康真的要时刻关注。
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我男友就是个典型例子啊…容易激动又容易疲劳，这篇文章好像专门写给他的！ 感觉很有用啊，明天就去给他看看
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我觉得男人和女人都是一样的，压力大都会有相应的反应。 不要过度解读“敏感、易泄”这样的词，每个人都有其个体差异!
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这篇文章的逻辑有点生硬，不能总把所有男人归类一样！每个人的身体状况不一样，方法也不应该一概而论。
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确实，男性在面对压力的时候更容易封闭自己，导致一些不必要的“堵”塞。 学会放松，及时调整状态真的很重要!
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我最近一直在尝试一些养生调理，感觉身体的确比以前好了很多! "通补兼补" 听起来很有意思，我还真想去学习一下具体的技巧!
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我觉得这篇文章的观点有点误导性， “提高战斗力” 这句话就让我不舒服。 男性不是只存在于“战斗力”，更重要的是健康和心理状态。
有9位网友表示赞同！
感觉这种通补兼补的方法太过于抽象了？希望能具体一些，告诉大家哪些方法可以真正有效!
有5位网友表示赞同！
我是男子的朋友发了一篇文章给我说类似的话，想看看我怎么说! 不过我个人觉得每个人的身体情况不同，不能完全照此操作!
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男人和女人的生理结构确实有差异，这篇文章也点出了部分真相。 毕竟，“堵得太狠了”对于身体的负面影响是不可忽视的!
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学习一些调理方法固然重要，但最重要的还是保持积极乐观的心态，学会释放压力，才能更好地调整自身状态。
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