panda 牙齿发黄，不仅影响颜值，并且在长期的社会交往中，容易导致自卑的情况出现。因此，现在美白成了越来越多人青睐的项目，但是如果没有用对办法，“美牙”可能会“毁牙”。
如何选择牙齿美白的办法？
牙齿美白，建议根据自己的具体情况去选择，目前常用的牙齿美白办法有这几个：
1、超声波洁牙美白
部分人群爱好饮食浓茶、咖啡、抽烟等人群，牙齿表面容易附着一层牙渍，这种属于外源性着色。使用超声波洁牙就能够将这些外部着色清理干净，从而恢复一口洁白的牙齿。
提醒：超声波洁牙后根据不同人的口腔情况反应不同，像牙结石过多、过深的人群在洗牙后容易出现一定程度的牙龈出血（一般24小时内消失）、牙齿酸软等现象（一般3天左右就消失）。
2、化学美白
这种适合较严重的外源性牙黄以及轻度的内源性牙黄，使用一定浓度的化学美白剂，对牙齿进行涂抹后激光/冷光照射，就能将牙体颜色去除掉，从而恢复健康白牙。
提醒：这种美白方式需要进行3次及以上才会有比较明显且稳固的效果，一般能保持4年左右，术后容易出现牙齿酸软现象。
3、牙齿贴面美白
这种适合严重的内源性牙黄，像氟斑牙、四环素牙等，进行一定的牙体组织磨除后，进行全瓷贴面/牙冠的粘贴，就能实现“半永久”式美白牙齿了。
提醒：这种美白方式需要磨除一定的牙体组织，建议想做使用这种美白方式的话，只进行前牙区就好了，后牙大家看不到的区域可以不进行。
最后，在这里提醒大家，无论哪种牙齿美白的办法，都必须到正规且有医疗资质的大型牙科医院，找专业的医生进行操作。如果去一些不正规的场所，不仅无法帮你健康美牙，还会让你“毁牙”。
#牙齿黄是什么体验##牙齿美白#
用户评论
我之前也一直担心牙齿发黄的问题！看了这篇文章，感觉很有用，特别是那三种方法都介绍得详细清楚易懂。打算试试看哪个方法适合我，希望能有效告别牙齿 discoloration!
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每次拍照就感觉牙齿太黄了，很影响美观！ 3种方法确实很有潜力，特别是那个牙 whitening strips 的方法比较简单方便，我可以试一试
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这篇文章说的没错，真的只有从内部调理才能解决牙齿发黄的问题，比如多吃水果蔬菜少喝咖啡奶茶这些，之前都觉得很没劲，现在才明白这才是长久有效的办法。
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牙齿发黄可是个让人烦恼的事，影响着自信心和心情。这篇文章提到的方法确实很有帮助，我更看重的是“内部调理”的建议，以后会多注意饮食习惯，少喝咖啡奶茶。
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我尝试了两种家常的方法，效果不太明显啊！可能还是需要去进行专业牙齿美白吧，文章提到的医生那边的方法看起来比较靠谱，下次试试看
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太实用啦！之前一直以为牙齿发黄只能去医院做美白，现在发现还有这么多简单易行的方法可以尝试，我今天就去做个柠檬汁洁齿实验!
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文章写的太好了，把各种方法都清晰地讲解了，还有优缺点的对比，这样更容易选择适合自己的方法。真是太感谢分享啦！
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我觉得这三种方法的有效性都不尽相同，我试过刷完牙后用茶树精油漱口的方法，感觉牙齿确实更白了一些，不过要坚持使用才行
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这篇文章有点过于理想化了，那些美白效果图是不是都PS过的？我觉得还是去医院做专业的美白比较靠谱吧！
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文章里提到的“牙 whitening strips”听起来很方便，我也想试试看效果如何，可是价格好像不太便宜啊，不知道性价比高不…
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我感觉牙齿发黄主要还是由饮食习惯影响引起的。这篇文章提醒了我需要注意多喝水少抽烟，才能保持牙齿健康!
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这篇文章说的太对啦！内调才是关键！以前一直忽略了食补的重要性，这下明白过来了，以后会多吃一些水果蔬菜，减少高糖和咖啡的摄入
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我还是比较推荐去医院做专业的美白，因为效果稳定可靠，而且操作安全有保障。这三个方法也试过，效果一般哦；另外牙齿发黄的原因很多种，可能需要咨询医生来确定具体原因！
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文章内容很有参考价值，但我建议大家在尝试任何美白方法之前，最好咨询一下专业的口腔医师，了解自己的情况再决定！
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牙齿发黄真的是个令人困扰的问题，影响形象不说，还容易让人缺乏自信。这篇文章的分享很实惠，希望能找到适合我的方法变回自信的笑容!
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我感觉这篇文章太主观了，没有给出具体的科学依据和实验数据来支持这些美白方法的效果。
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我之前尝试过很多牙 whitening 方法，效果都不尽人意！感觉还是需要寻求专业医生的帮助才能达到想要的效果，也更安全些
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牙齿发黄确实会影响我们的生活和自信心！这篇文章给出了几种比较实用的方法，我会试试看！希望能够有效
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用户评论
现在市面上有很多美白牙齿的方法，但我觉得这个标题提出的3种方法听起来挺实用的。
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我一直觉得我的牙色有点暗淡，真的希望找到一种有效的方法来改善它。
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最近在考虑去美容院做一次专业的牙齿美白，看这三种方法的介绍感觉不错。
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我也想尝试一下这些美白方法，不过不知道哪种最适合自己呢？
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听说冷光美白的效果很好，但是我担心会不会对牙齿有伤害。
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电离子漂白这种方法应该也很有帮助吧，毕竟是通过科技手段实现的。
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牙齿美白对我来说真的是一个大问题，希望能找到一个既安全又有效的办法。
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看到别人牙齿那么亮，真羡慕啊！不知道哪一种方法能让我也有这样的效果。
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我会先了解一下每种方法的详细步骤和注意事项再决定要不要尝试。
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如果可以的话，最好找一个经验丰富的医生来做这种治疗。
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我想知道这三种方法的价格大概是多少，这样我可以做好预算。
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美白牙齿后要注意饮食和生活习惯，这样才能保持效果哦。
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有一种方法是使用美白牙膏和贴片结合的方式，你觉得这种方式怎么样？
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有没有人试过这三种方法中的某一种，效果如何？分享一下你的经历吧。
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我还想知道是不是所有人都适合这三种美白方法，还是说有一些特定的要求或限制。
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牙齿美白看起来是个不错的投资，但是我还是很谨慎，毕竟关系到口腔健康。
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我希望通过这次牙齿美白能够提升自己的自信，让笑容更加灿烂。
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我已经迫不及待想要试试其中的一种方法了，你们有什么建议吗？
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我一直在寻找一个既能美白又能保护牙齿的好方法，看来这次找到了一些线索。
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