panda 相对来说，老年斑一般出现在50周岁以上的人群，可现实生活中，不少人才四十岁脸上就开始长老年斑了，这是正常的吗？一起来了解一下吧！
40岁就长老年斑了正常吗？
当年龄在不断增大的时候，人体内的各项功能也会跟随着年龄的增长而开始下滑，比如皮肤分泌黑色素能力开始降低，导致面部色斑出现。不过，据了解，40岁就长老年斑了还是属于过早的范围内，这种情况一般是与身体内的内分泌失调有关，比如血瘀、肾虚等等，就容易令40岁左右的中年人开始出现黄褐斑，甚至老年斑。另外，40岁就长老年斑了，也可能是由这几个因素所致：
一、出门不注重防晒
众所周知，出门防晒可以避免紫外线直接照射脸部，同时还能改善黑色素沉积，保持面部紧致年轻。但是，有不少人嫌麻烦而选择不涂防晒霜，久而久之就容易令脸部出现色斑问题，严重时则可能会导致老年斑提早出现。因此，如果想要避免老年斑提前出现，或者避免老年斑情况加重，出门一定要做好防晒，进行化学防晒的同时也不要忘了物理防晒哦！
二、作息时间长期紊乱
如今，熬夜的年轻人群越来越多，随着手机的功能越来越齐全，经常熬夜已经成了很多人的日常状态。可是，熬夜不仅会伤害身体，还容易影响到皮肤状态。加上很多人周六日会熬夜更长时间，导致作息时间紊乱，进而诱发老年斑提早出现。所以，如果想要改善老年斑或者避免老年斑出现，就需要调整好作息时间，并且每天保持充足的睡眠。
三、长期使用不合格的化妆产品
爱美之心人皆有之，如今的女性外出都会化个美美的妆，但是如果长期使用不合格的护肤品或者化妆品，对皮肤的伤害是极大的，极易导致皮肤出现色素沉着，例如长雀斑、黄褐斑、老年斑等等。因此，不管是为了健康还是为了皮肤，女性朋友一定要选择适合自己且合格的产品进行化妆、护肤。
四、长期不运动
运动可以加快身体新陈代谢，助于排出体内的垃圾，因此长期保持着运动习惯的人往往更显年轻，同时也更健康。长期不进行运动，很容易让皮肤色素排不出去，进而导致色斑出现。所以，要祛斑的朋友不妨动起来吧，加速新陈代谢，改善面部色斑问题。
温馨提醒
良好的饮食习惯也能避免老年斑提早出现，若已经出现老年斑了，也可以通过适当的营养饮食方法改善，比如多吃新鲜的蔬菜与水果，补充体内所需维生素，减少色斑沉积，改善面容美观
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用户评论
这篇文章写的真是一针见血啊，我39了，最近感觉脸上皮肤越来越干、有细纹长出来，原来是这些"祸首"在作祟！我要赶紧改掉坏习惯，好好保养皮肤。
有8位网友表示赞同！
40岁容易长老年斑？吓得我赶紧低头看了一下自己的脸。虽然还没到40岁，但已经开始注意防晒和保持心情愉悦了，毕竟预防胜于治疗啊！
有19位网友表示赞同！
这文章说的有些夸张吧，不是每个40岁的人都长老年斑呢？我朋友45岁皮肤还是超级好，保养方法还是要根据个人情况来调整的。
有5位网友表示赞同！
我一直熬夜看剧和压力大没意识到这些都是“祸首”，难怪老觉得自己皮肤状态不太好啊！以后要注意调节生活节奏，早点睡觉。 应该多吃蔬菜水果补充营养吧！
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我是一个爱晒黑的人，现在后悔了，想问问这4个“祸首”除了长老年斑还会有什么危害吗？我需要警惕哪些细节问题?
有8位网友表示赞同！
看到这篇文章我才意识到自己很多生活习惯都是坏习惯，我要马上去改变！太担心自己到时候皮肤问题严重了!
有10位网友表示赞同！
我觉得文章说得对，特别是经常熬夜和焦虑，这些都会导致皮肤老化。我现在已经开始规律作息，每天坚持运动，多吃水果蔬菜，相信我的肌肤越来越好！
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我本来打算忽略这篇文章的，结果忍不住看完了，感觉自己还得多加小心呵护自己的皮肤呀，虽然现在没到40岁但是还是不能掉以轻心。
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作者分析得挺到位儿的，我身边很多朋友都因为生活习惯不好而老早就有老年斑了！确实要注重日常保养，不要等到问题严重才后悔啊。
有12位网友表示赞同！
最近一直在忙工作，压力很大，也经常熬夜加班。现在看到这篇文章才知道自己已经不自觉中了“祸首”的圈套，以后一定要更加注意休息调理身体！
有9位网友表示赞同！
我怀疑文章说的有些偏激啊，总感觉40岁才容易长老年斑太绝对了！我的外婆七十多岁皮肤还超级好，难道她什么都不做?
有13位网友表示赞同！
这篇文章提醒我了，年轻的时候把肌肤保养当成了“浮云”，现在才知道要重视起来! 我要从今天开始改变生活习惯，好好保护自己的皮肤。
有10位网友表示赞同！
40岁以后真的会更容易长老年斑？我有点焦虑不安… 不过，看来早点做好防护措施才是最好的解决方案啊！文章说得对!
有13位网友表示赞同！
我觉得这篇文章很适合年轻人阅读学习，因为很多人都不知道这些“祸首”的存在。
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好！我知道了！从今以后我会注意防晒、规律作息、避免压力过大、保持心情愉悦。感谢这个提醒!
有17位网友表示赞同！
虽然文章内容有道理，但每个人体质不一样，不能单纯根据年龄就下结论。我身边很多朋友40岁以后皮肤依旧很年轻啊！
有16位网友表示赞同！
现在知道了这些“祸首”，就必须赶紧改变不良习惯了！为了拥有健康美丽的肌肤，我要努力把这篇文章做成我的行动指南!
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文章提到的那些 "祸首 " 好像都跟我的生活习惯有类似之处啊...看来要好好反省一下自己了！
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感觉这篇文章有点危言耸听，40岁才容易长老年斑？也太绝对化了。大家还是要保持理性的看待
有11位网友表示赞同！