panda 虽然身高与遗传有关，但医生强调，孩子的身高是可以管理的！
近日，山东济宁一名身高2.1米的六年级女生走红了！她的男同学伤心地说，“她没有一年级时那么高了”。据悉，女孩的父母都是篮球运动员，身高2米左右，并非疾病所致。网友们为男同学感到惋惜，并展开了关于身高的大讨论。
中华医学会儿科内分泌学组数据显示，全国4-15岁身材矮小儿童总数约为700万，其中相当一部分儿童需要针对性注射生长发育激素。此外，还有3900万家庭对孩子身高不满意。
一个人的身高70%到80%取决于父母的遗传，但很多父母不知道的是，除了遗传因素之外，孩子的身高是可以管理的。如果父母让孩子的身高自然发育，可能会对孩子的一生产生不良影响。
那么，如何判断孩子是否在正常身高范围内，如何科学有效地进行干预呢？
“家长可以通过一个简单的公式来估算孩子未来能长多高。”广西壮族自治区妇幼保健院儿童医院主任医师陈绍科说。他们是：
男孩遗传身高=（父亲身高+母亲身高）/2+6.5cm
女孩遗传身高=（父亲身高+母亲身高）/2-6.5cm
“此时计算出来的数值是一个平均值，大约有70%到80%的人身高都会在这个平均值附近。”但陈绍科表示，每个孩子都有5到8厘米的长高空间。为了获得这宝贵的几厘米，家长可以通过两种方法时刻关注孩子的身高，成为合格的“把关人”。
陈绍科说，“正常的孩子在不同时期的生长速度是不同的。正常情况下，如果孩子出生时身长在50厘米以下，两岁以下的孩子每年会长到不到7厘米，4岁以上的孩子每年会长到7厘米以下。”老年到青春期每年会长不到5厘米，青春期的孩子每年会长不到5厘米，如果低于6厘米，就认为生长速度减慢了，需要去看儿科。内分泌科医生及时诊断、治疗。”
孩子的最终身高是由骨龄而不是年龄决定的。正常情况下，男性和女性的骨龄分别为16岁和14岁时，骨骺已接近闭合，长高的机会很小。
什么时候需要测量骨龄？如果家长觉得自己的孩子比同龄的其他孩子矮10厘米左右，首先要到正规医院的儿科内分泌科就诊。如果医生发现孩子的身高比同年龄、同性别、同种族的孩子身高低两个标准差，就必须立即让孩子进行检查。骨龄。
许多家长认为，青春期是长高的关键时期。事实上，控制身高越年轻越有效。因为人体总身高的80%左右是在青春期前增加的，每年青春期前的早期管理都会让你有更多长高的机会。
在一档育儿综艺中，演员胡可曾带着两岁半的小鱼儿去医院监测孩子的身高发育趋势。专家预计，身高93厘米的小鱼儿成年后身高将达到172.7厘米。这个结果让希望儿子成年后能达到180厘米的胡可难以接受。
经过几个月的针对性调理，小鱼儿的身高达到了100厘米，根据数据，成人身高可预估达到183.9厘米。
专家提醒，孩子一定要在青春期前（即男孩10岁，女孩9岁）提前预测自己的身高，以便在骨骺闭合前及时干预。
值得注意的是，生长缓慢往往是儿童疾病的早期迹象之一。厦门市妇幼保健院儿科主任医师徐立军表示，“儿童生长发育迟缓还会导致成年后患某些代谢性疾病，如糖尿病、高血压、心血管疾病风险增加。”
如何有效促进孩子成长？陈绍科说，“只要做到营养均衡、睡眠充足、多运动、心情愉快就可以了。”
均衡营养是生长发育的基础。人体生长激素的分泌高峰期是晚上10点左右。建议孩子晚上9点30分入睡，并在此之前进入深度睡眠，以免缺失生长激素。
运动对儿童的成长有四个主要好处。一是促进生长激素的分泌；二是促进新陈代谢。三是改善孩子的身体状况。另外，运动还可以改善孩子的厌食症状。孩子有了吃饭的胃口，营养自然就会好起来。
《健康时报》 2013-05-30 《跟时间抢身高》
《健康时报》 2013-07-18 《骨龄透露身高奥秘》
《健康时报》 2013-07-25 《孩子身高管起来》
《健康时报》 2017-09-08 《管身高赶在青春期前》
《健康时报》 2017-03-31 《好身高是“拼”出来的》
知名专家咨询、贴心健康提醒，尽在健康时报客户端。前往AppStore及各大安卓市场下载，蓝色图标为官方产品！
微信扫一扫打赏
支付宝扫一扫打赏
