七天减肥蔬菜汤

介绍十种减肥蔬菜汤。都是美味的汤方，不会发胖，而且方便。当你大吃大喝、享受美味佳肴的同时，你不知不觉中体重就减轻了。

1、海带豆芽汤：用海带、黄豆芽、胡萝卜、西红柿熬汤。此汤营养丰富，营养丰富。海带本身有收敛作用，含有比较高的钾离子。减肥期间喝它会使身体的PH值呈碱性。

2、荷叶冬瓜汤：冬瓜不仅味美价廉，还是减肥圣品。中医指出，冬瓜养胃生津、清胃去火，可以减少食量，有助于减肥。可以加冬瓜、姜片或当归熬汤，也可以加冬瓜、鲜荷叶加水熬汤。可以祛脂美容，也是极佳的夏季饮品。

3、丝瓜魔芋汤：将丝瓜、魔芋加水煮沸，加入排骨或蛤蜊。

4、有机蔬菜汤：买几种不同的有机蔬菜，加入高鲜汤包煮。

5、即食蔬菜汤：各种即食汤包在超市、食品店都可以买到。每次用半包，加水和各种蔬菜，一锅汤就出来了。

6、方便蔬菜面：取半包绿茶面，加入各种蔬菜，打一个鸡蛋，就完成了。减肥的秘诀就是吃的蔬菜量是面条的两倍以上。先吃蔬菜，再吃面条。

7、爽口冬瓜汤：用大黄瓜、苦瓜或丝瓜，加入排骨煮，但不要加任何贡丸、蘑菇丸等肉丸，因为肉丸热量高，没有饱腹感，这不利于减肥。

8、白菜叶汤：将白菜、洋葱、胡萝卜一起煮。它的味道好，颜色漂亮。

9、营养萝卜汤：白萝卜和胡萝卜是最佳搭配。用水或高汤将其煮沸。添加一些牛蒡、番茄、卷心菜叶，营养更丰富。

10、咖喱蔬菜汤：咖喱能促进新陈代谢，是很好的减肥食品。不过，需要用印度咖喱粉，不要用咖喱汤块，因为汤块脂肪含量高。用咖喱粉和一点高鲜汤块熬汤，加入一些西红柿和你喜欢的水果和蔬菜如青椒、茄子等，创造出独特的风味

七日减肥蔬菜汤的介绍就到此结束，这是一道美味的汤，不会让你发胖，而且制作简单。希望对大家有所帮助。