瑜伽的真实来历

1、瑜伽不仅仅是一套流行或时尚的健身运动。瑜伽是一种非常古老的练习能量知识的方法，集哲学、科学和艺术于一体。瑜伽的基础建立在古印度哲学之上，几千年来，精神、身体和精神学科一直是印度文化的重要组成部分。古代瑜伽士发展了瑜伽体系，因为他们相信通过移动身体和调节呼吸，可以控制思想和情绪，保持健康的身体。

2.瑜伽起源于印度。它有着五千多年的历史文化，被称为“世界瑰宝”。瑜伽起源于印度北部喜马拉雅山麓。当古印度瑜伽修行者在大自然中修行身心时，他们意外地发现各种动物和植物都有自然的治愈、放松、睡眠或保持清醒的方法。当他们生病时，他们可以自愈。通过任何治疗自然恢复。因此，古印度瑜伽修行者观察、模仿和亲身体验动物的姿势，创造了一系列有益于身心的运动体系，那就是体式。这些姿势经过五千多年的锤炼，瑜伽所传授的治疗方法也造福了一代又一代人。

3、“瑜伽”一词（英文：Yoga，Hindi）源自印度梵文“yug”或“yuj”，意思是“团结”、“联合”或“和谐”。瑜伽起源于远古印度，是古印度六大哲学流派之一，探索“婆罗门与自我合一”的原理和方法。现代人所说的瑜伽，主要是一系列修养身心的方法。大约公元前300年。 2000年，印度大圣人、瑜伽始祖帕坦伽利（英语：Patanjali，印地语）创造了《瑜伽经》。印度瑜伽真正在此基础上形成，并正式将瑜伽修行制定为完整的八肢体系。系统。瑜伽是一个通过增强意识帮助人类充分发挥潜力的系统。瑜伽姿势使用古老且易于掌握的技巧来提高人们的身体、心理、情感和精神能力。这是实现身、心、灵和谐的一种方式。统一的锻炼方法包括身体姿势、呼吸呼吸、心灵冥想等，达到身心的统一。

4. 关于瑜伽的记录最早出现在《吠陀经》年的印度经文中。公元前300年左右，瑜伽之祖帕坦伽利在《瑜伽经》中明确了身体健康和精神充实的练习课程。这些课程已经系统化、标准化，形成了当代瑜伽练习的基础。帕坦伽利提出的哲学原则被认为是瑜伽精神领域的里程碑。