panda 各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享60秒神奇锻炼，轻松减脂2斤，打造郑爽般纤细美腿，以及的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！
2、坐在浴凳上或浴缸内，双手手掌轻握住腿部。从脚腕开始，向大腿根部做向上的轻搓按摩。
3、用双手手掌轻轻地有节奏地拍打腿部。注意双手略微握拳，感觉像是在握住一个鸡蛋一般。力度也应适中，拍出轻响即可。
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用户评论
天呐！只要60秒就能瘦到这种程度吗？我都要试试这个了！
有20位网友表示赞同！
感觉有点夸张，不过总觉得锻炼身材还是要坚持的呀！
有10位网友表示赞同！
郑爽的腿也是绝顶好看了，希望这个方法真的有效！
有10位网友表示赞同！
我现在每天都会做一些简单的运动，希望能瘦下来
有10位网友表示赞同！
我可太适合了，我的小腿总是比较粗壮，想变得更纤细!
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看看这种宣传，是不是应该多了解一下具体的锻炼方法？
有14位网友表示赞同！
瘦2斤？想想就开心！不过还是要饮食控制吧!
有14位网友表示赞同！
我最近减肥也遇到瓶颈了，这个方法看起来很有希望！
有10位网友表示赞同！
这种锻炼方式感觉简单又方便，上班族也能做吧？
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能不能直接瘦肚子呢？肥胖部位太多了...
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虽然有点不太相信，但还是想要尝试一下看看效果!
有19位网友表示赞同！
减肥的关键还是在于坚持运动和饮食管控！这个方法或许能多助力！
有8位网友表示赞同！
感觉这种短时间的锻炼可能只能起到辅助作用吧？
有16位网友表示赞同！
期待看到更多真实的案例分享，证明它的有效性。
有9位网友表示赞同！
想要拥有健康的纤细身材，持续的努力才是最重要的!
有13位网友表示赞同！
总觉得自己减肥进度太慢了，希望这个方法能够让我更快瘦下来！
有19位网友表示赞同！
感觉这种宣传有点神乎其技，还是多方了解一下比较实际!
有10位网友表示赞同！