学生减肥男生 男学生减肥的最好办法

19岁的小伟（化名）今年是大一新生，因为体重问题一直想减肥。这一个月里，他既没有运动，也没有节食。他只靠喝水就实现了自己的减肥梦想，减掉了30斤！

“我以前的体重是141公斤，现在只有126公斤。我的T恤以前很紧，现在已经足够宽松了，如果不系腰带，裤子就会掉下来。”小伟为自己减肥成功而暗暗高兴。

这时，小伟的舍友和同学都羡慕不已，因为以前控制饮食、运动减肥太难了。于是大家准备和小伟一起去收集水和饮料，开始“集体瘦身”计划。

可此时此刻，小伟不但没有感到轻松，反而变得越来越没有精神。他还开始出现恶心、呕吐、腹痛，甚至上课没精神。室友感觉不对劲，赶紧将他送往学校附近的医院救治。

结果显示，小伟的随机血糖为43mmol/L（正常空腹血糖为4-6mmol/L），尿酮体为4+。他的血气分析显示PH7.1。他已经患有糖尿病酮症酸中毒。如果再晚一点，他或许还活着。危险。

随后，他被送往医院内分泌科住院治疗。经过几天的补液、降血糖、消酮等一系列治疗，小伟的病情逐渐好转。

为什么喝水就能减肥？

“我觉得奇怪，天气不热，运动量也不多，出汗也不多，就是口渴！因为我平时很喜欢喝奶茶，但现在每天7-8瓶“还不够。我也知道喝太多饮料不好，还会发胖！但事实是，一个月后，我不但没有长胖，还整整瘦了30斤。”小伟告诉医生。

医生解释说，小伟的“瘦”并不是真正的“瘦”，而是一种病态。 “口干、烦渴、多尿、体重减轻”是糖尿病的典型临床症状。当体内胰岛素的分泌或功能不足时，就意味着没有足够的原料来消化葡萄糖。

一旦发生这种情况，我们的身体就会立即启动“备用轮胎”，通过分解脂肪和蛋白质来补充能量。虽然这个后备计划提供了能量，但结果是体内的碳水化合物、脂肪和蛋白质都被破坏了。大量消耗和流失水分会导致短期体重大幅减轻。这就是为什么喝水可以减肥的原因。由于体内碳水化合物、脂肪、蛋白质被大量消耗，胰岛素进一步分泌或作用不足，脂肪过度分解获取能量，产生大量酮体。身体暂时无法“消化”这些酮体，导致酮症酸中毒。

不要低估酮症酸中毒。糖尿病酮症酸中毒是糖尿病严重的急性并发症，也是糖尿病患者死亡的主要原因。因此，喝水减肥是绝对不可取的。

年轻时就有7种疾病！肥胖是罪魁祸首

据医生介绍，19岁的小伟年纪不大，体重也不轻。他列出了一长串更可怕的疾病：糖尿病酮症酸中毒、2型糖尿病、高血压、脂肪肝、高脂血症、高尿酸血症。综合症、睡眠呼吸暂停综合症等，这些与肥胖相关的并发症会加速小伟的代谢问题，最终危及他的生命。

专家表示，现在很多人认为糖尿病是一种遗传性疾病。事实上，这种认识是有偏见的。除了遗传之外，还有就是自己“无节制”饮食导致的糖尿病。

专家介绍，研究证明，过多的脂肪会诱发心脑血管癌症等疾病。颈后部过多的脂肪会压迫神经，引起头痛，压迫呼吸道，引起打鼾。同时，肥胖意味着髋关节、膝盖和脚踝等负重关节要磨损得更快，更容易导致关节炎，走路时会引起各个关节和脚后跟的剧烈疼痛。另外，器官被脂肪包围，也会导致静脉曲张。

但！为了减肥，你不能随意吃药或不吃饭。必须定期治疗，筛查病因，科学减肥，才能恢复健康。另外，如果短时间内体重下降，还需要高度关注糖尿病或者其他内分泌问题，需要尽快去医院进行专业检查。