因为老年斑，搞得王阿姨心情沉重了一些，好几天都不敢照镜子。开始到处打听去除老年斑的办法，通过手机和身边的人打听了很多去除老年斑的产品，甚至还用了各种各样的偏方，但是都没有明显效果，出门也只能用厚厚的粉底遮盖脸上的老年斑，可就算如此也不能从根本上掩盖岁月在自己脸上留下的痕迹。

于是，王阿姨只能去医院里进行药物治疗，开始时感觉还有点效果，可随着时间的推移，脸上的老年斑还是没有好转，每天看着自己的脸都开心不起来。

王阿姨还是到处打听可以改善老年斑的办法，不放过任何一种祛除老年斑的方法。

有一天，王阿姨听到别人讨论牙膏可以治好老年斑就信以为真，开始每天在自己脸上涂抹牙膏，但是没过多久脸上就开始大片的发红，瘙痒刺痛，最后只好又去医院里检查，发现自己差点毁容原来就是牙膏惹的祸。

为了祛除老年斑，王阿姨听信了用牙膏祛除老年斑的偏方，最终造成差点毁容的后果。在生活中，像王阿姨这样因为祛斑心切，轻信谣言，最终得不偿失的例子还有很多。那为什么有这么多人愿意相信牙膏能祛除老年斑呢？

一、 牙膏可以去除老年斑，是真的吗？

想要祛除老年斑，我们先来认识一下什么是老年斑？在焦明雅的《脂褐素形成条件及几种天然抗氧化剂对其清除作用研究》中提到，老年斑是由脂褐素引发的比较特殊的一种老年色素性皮肤病，而它也是我们最为常见的色素性皮肤病。

它是一种十分典型的脂褐素沉积在皮肤表面的结果，是人体皮肤衰老以及人体机制老化最为明显的特征之一，主要生长在人体的面部、胳膊、手背、甚至是身体上，是一种大小不均，形似卵圆形，数量不等的棕黑色或黑褐色斑块。

很多中老年人认为，老年斑非常影响自身容貌，所以它是我们中老年人在皮肤方面面对的一位大敌。

很多中老年人为之非常苦恼，大家爱美心切，不知不觉中就关注了一些网络传言，甚至一些老年人对此深信不疑，把自己当成了“试验品”，其中一个就是我们熟知的牙膏可以去除老年斑，那这到底是真的吗？下面我们就一起来一探究竟。

有关“牙膏能祛除老年斑”的谣言一直存在，尤其是在这个网络发达的时代，很多老年人很容易听信了这些谣言，并以身试验，却不知这个方法是一种没有任何科学依据的“偏方”。

而使这些老年人能够轻易相信的原因大多源于牙膏中所含的成分，牙膏中的摩擦剂，能对我们的牙齿起到一个清洁和美白的功效，但它并不能美白我们皮肤内部堆积的黑褐色素。

不仅如此，长期涂抹牙膏还会对我们的皮肤造成一定程度的伤害，因为牙膏中的一些氟化合物会使我们皮肤的角质层变薄，甚至出现红肿、瘙痒等不良反应。可见用牙膏来祛除老年斑是不可取的。那该如何做才能祛除老年斑呢？想要祛除老年斑，我们要先知道老年斑出现的原因有哪些。

二、老年斑的出现，只是因为衰老吗？

当皮肤上出现老年斑的时候，大家心里不由地想到是不是自己老了。经研究发现，衰老只是引起老年斑出现的原因之一，都有哪些原因能引起老年斑的出现呢？下面我们来了解一下。

衰老会引起老年斑的出现，从《皮肤中脂褐素含量与皮肤老化的关系》中，我们了解到从我们人类开始老化时，也就是25岁左右，老年色素就开始在人体细胞中聚集起来，并占据细胞内的一些结构，扰乱细胞的空间位置，影响我们细胞的正常功能。

当生物膜受损害后，我们体内的有害物质开始变多，老化色素也随之越积越多，最终将造成细胞窒息死亡。

而当人们到了50岁以后，全身器官的生理功能开始逐渐减弱，包括我们的新陈代谢、血液循环都开始变得缓慢，自身清除有害物质的能力也在削弱，久而久之便形成了促进衰老的脂褐素，而脂褐素在我们皮肤表面不断聚集，不断沉积，便形成了我们熟知的老年斑。

可见，衰老确实能引起老年斑的出现。

基因遗传也对老年斑的出现起着一定的影响作用，在《皮肤老年斑（脂褐素)的生物学特征及形成机制》中提到，早老素基因的突变和老年斑的出现之间存在关联，一些早老素基因突变后，引起脑内细胞Aβ（1—42)分泌的增加，并加速其在老年斑中的沉积，而脑内细胞Aβ（1—42)又是老年斑的主要蛋白质成分。

因此，我们可以得知，基因遗传也是引起老年斑出现的原因之一。

紫外线照射等物理因素呢？没错，这也是影响老年斑出现的原因之一，长期的太阳辐射也会加快老年斑的出现，因为太阳辐射中的紫外线会加速人体表皮脂质过氧化，从而加快老年斑的形成。尤其是在海拔高的地区，会加剧老年斑的产生，因为海拔越高，太阳辐射越强，气候越恶劣，在这种环境下我们的皮肤会处于一种脱水状态，因此加速了皮肤老化的状态。由此可见，日常生活中的防晒是非常重要的。

现在我们了解到形成老年斑的原因并不是单单只有衰老，那我们该如何祛除这个顽固的“敌人呢”？

三、医生：淡化老年斑，这些办法可以试一试

不少中老年人都认为皮肤上的老年斑影响美观，尤其是对于面部的老年斑，不少中老年人想要祛除。但如果我们的皮肤已经出现了老年斑，并且面积较大，颜色较深，我们要先从淡化它入手。

（一) 饮食法

根据研究发现，蔬菜和水果中含有丰富的抗氧化物质，而老年斑的形成往往是由于机体的抗氧能力不足或自由基氧化损伤有关。因此，多食用蔬菜和水果能促进人体新陈代谢和血液循环速度，抑制黑褐色素的集聚，增强皮肤细胞的活力，减缓老年斑的形成。

像我们日常生活中常见的胡萝卜、菠菜、韭菜、南瓜、橘子、猕猴桃等，它们中都含有可以有效阻止老年斑形成的成分，因此中老年人要多吃蔬菜和水果，不仅能拥有健康的身体，还能有效的淡化老年斑。

（二）激光法

激光法是一种治疗老年斑比较安全、有效、痛苦小、术后并发症少的方法。激光法主要是通过选择性光热破坏原理，在不破坏正常组织结构的情况下，对病变组织进行破坏。当然，用激光法治疗老年斑还需从自身老年斑的情况出发，治疗疗程与老年斑的大小、深浅等以及治疗者自己的身体素质等有着密切的联系。

（三）中医疗法

众所周知，中医疗法是我国最传统的手法，针对淡化老年斑的中医疗法主要是采用一些抗氧化作用比较强及代谢产物清除作用相对明显的中药。比如何首乌、西洋参、三七、莲子、五味子、党参等都对治疗老年斑有积极意义。

了解方法后，大家一定要记得，不能轻信谣言，一定要使用具有科学依据的方法去治疗老年斑。那老年斑能不能预防呢？

四、害怕老年斑？预防有妙招！

在饮食方面，饮食要合理。我们要保证营养均衡，荤素合理搭配。作为中老年人，我们要多吃蔬菜和水果，比如冬瓜，莲子等，都是比较好的抗衰老食品，多吃这些抗衰老果蔬能够有效延缓老年斑的出现。

除了饮食，还要保持健康身心，那首先我们要做到养成一个良好的生活习惯，早睡早起，保证好的睡眠质量，坚持运动，增强免疫力，克服一些不良嗜好，还要保持心情愉悦，拥有一个健康的精神状态。

还要做好防晒措施，上文我们了解到，太阳辐射中的紫外线会加速老年斑的形成，所以防晒能减轻紫外线对皮肤的伤害，从而减少了黑褐色素在皮肤中的沉积，起到一个很好的预防作用。因此我们外出时要注意带遮阳帽，打遮阳伞，尽可能地减少紫外线对皮肤的直射。

其实还有很多方法能对老年斑起到一个预防作用，如每天清洁皮肤后对脸部进行按摩以及保持家庭或工作环境干净卫生等都能对老年斑的形成起到一个预防作用。

文章结尾：

参考文献：

[1]脂褐素形成条件及几种天然抗氧化剂对其清除作用研究[D]. 焦明雅.西北农林科技大学. 2020

[2]郑沛枢 , 徐 萍 , 陶玲娣 , 皮肤中脂褐素含量与皮肤老化的关系[J ].中华皮肤科杂 志 , 1 9 9 0 , 2 3 ( 6 ) : 4 0 7.