panda 中学生怎样消除青春痘？首要保证不犯两个错误，一是不要乱挤痘痘，二是不要乱用激素类祛痘产品，做到以上两点，那么中学生消除青春痘就成功一半，剩下的就要看日常护肤和饮食生活管理啦。
中学生怎样消除青春痘
1、面部防护
上网虽不致如临大敌，但对厉害的电磁辐射还是应做足面部功夫。屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致痘痘与皱纹。因此上网前不妨涂上护肤乳液后加一层淡粉，以略增皮肤抵抗力。
2、彻底洁肤
上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面产品彻底清洁脸部，将静电吸附的尘垢通通洗掉，涂上温和的护肤品。久之可减少伤害，润肤养颜。这对上网的女性真可谓是小举动大功效。
中学生怎样消除青春痘
3、注意饮食
注意日常饮食，平时多吃一些清淡的食物，多喝水，这样有利于体内毒素的排除，同时也有利于痘痘的消除。油炸的食物也要少量摄入，还有甜食等都要注意量，不能过多摄入。最好是给孩子吃水果，清淡的食物，以及少含盐类的食物，酱油也要少吃。还可以多做运动，促进血液循环，减少体内毒素积累。
4、早晚用温水洗脸
油性皮肤的MM，每天总喜欢不停的洗脸，以为这样可以减少油脂分泌，这是错误的，早晚各一次就可以；洗脸记的要用温水，秋天也是一样的，这样皮肤才能净白。每天在洗脸前用热毛巾盖在脸上，这样有助于毛孔的打开。
5、多喝水
中学生因为活动量大，出汗量也大，所以导致体内的水变少，油量就过多。如果不及时补充水份的话，那么大量的油脂就会堆积在皮肤处，容易出现皮肤问题，例如毛囊堵塞等。所以，青春期的同学们要记得，每天要大量的喝水。
中学生怎样消除青春痘
6、养成良好的生活习惯
不要有吸烟、喝酒的毛病，更不能和同学们一起熬夜上网或者是玩游戏。最好的情况下，就是能定时睡，定点起，保持固定的运动状态等。还有，不要喝咖啡或者是含酒精以及碳酸类过多的饮料。平时要注意养成良好的作息规律，保证充沛的睡眠时间。
7、通便排毒
中学生因为身体的成长，一些生理上的问题或者是排泄上的问题都不会自己处理，认为这是正常的事情。可是，当孩子出现便秘或者是排泄不通的时候，最好是求助于家长，让他们能够给你们意见，并找一些能够通便或者是排毒的食物或者是药物来吃，这样，毒素不会留在体内，就不会导致青春痘的生长。
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用户评论
真的有用！我以前脸上总是长痘痘，现在按照这篇博客的步骤做了一段时间，脸上的痘痘明显少了！太感谢博主了！
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文章写的真详细，每个步骤都说得清楚明白，不像其他帖子那样空泛。感觉非常实用，打算试试看能不能治好我的青春痘。
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其实我觉得青春痘和压力、睡眠不足也有关系，这篇文章没有提到这些方面，希望博主可以多关注一下这些因素。
有19位网友表示赞同！
我从高中就开始长痘痘，尝试过各种方法都行不通，现在终于看到一篇有用的文章了！一定要试一试看看能不能真的解决问题
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啊这？我觉得很多时候青春痘真的是由内分泌引起的，这篇说这么多步，估计也没用吧？
有7位网友表示赞同！
我感觉最重要的还是要做好清洁和保持皮肤 hidratations ，其他的步骤对我来说有点难做……总之要坚持才能看到效果吧！
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说实话，我对这7个步骤不太感冒，感觉复杂又累赘。我觉得还是简单的方法比较实用，比如用生理盐水洗脸，试试其他天然的护肤品。
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我的青春痘主要是鼻子周围长，特别是冬天更严重，其他部位还好一点。这篇博客有没有针对不同部位痘痘的解决方法呢？
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我以前吃太多辛辣食物就开始长痘痘了，后来慢慢改掉了这个習慣，现在的情况确实好多了！感觉饮食控制还是很重要的！
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青春痘确实让人焦虑啊，希望这篇文章能帮到更多跟我一样正在苦恼的同学！
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中学生其实压力挺大，学习、朋友关系、家庭等等都会影响皮肤。这篇博客提醒我们要多关注自己的心理健康也要学会减压。
有12位网友表示赞同！
感觉每个人的皮肤状况不一样，这篇7步的方法可能不适合每个人。还是要根据自身情况选择合适的护理方法，别盲目跟风！
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青春痘真的很讨厌，尤其是拍照的时候更显尴尬！希望自己早日解决这个问题，拍出美美的照片！哈哈
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我也经常长痘痘，其实我感觉除了外在护理，还要注意内气的调理，比如喝红枣枸杞茶、多吃一些蔬果，这样更有利于皮肤健康吧！
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这篇文章写的很棒，但是我觉得对于学生来说，还是要注意安全性和可行性。有些步骤可能需要家长帮助或专业医师的指导，不要轻易尝试
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我最近一直在尝试用一些天然的面膜来护理痘痘，比如蜂蜜、绿豆粉等等，效果还不错。这篇博客提到的步骤我也会仔细看看，说不定会有新的启发！
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青春痘虽然烦恼，但是也要保持积极的心态，不要过度焦虑，这样才能更好地调节皮肤状态。
有8位网友表示赞同！
我的建议是坚持一个好的护肤习惯，例如每天早晚洗脸、使用合适的洗面奶和保湿产品，定期去角质等等。 这样可以有效预防青春痘的再次发作。
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