panda 长了痘痘应该用温水洗脸，热水或者冷水都不合适，热水会刺激油脂过度分泌，而冷水会使毛孔收缩，毛孔里面的脏东西就无法洗去，所以最理想的是用温水洗脸。
长痘痘怎么用温水洗脸长痘痘洗脸方法：
第一步：用35度左右的温水洗脸。根据热胀冷缩的原理。先温水洗脸可以让脸部毛孔彻底张开，这样可以很好的洗掉脸部皮肤的污垢。
第二步：抹上洗面奶进行脸部按摩用洗面奶清洗脸部，进行轻轻的按摩，注意，千万别挤破痘痘。
第三步：洗完脸之后不必用干毛巾擦净脸上的水分，而是用手轻轻拍脸部，轻压脸部吸水、补水。
第五步：拍干水分后，可以用爽肤水，爽肤紧肤。涂抹爽肤水时可轻轻拍几次令肌肤全面吸收。
如何改善痘痘肌肤第一：深层清洁
痘痘最初的形成原因，都是因为皮肤毛囊堵塞，所以做好清洁，不仅可以帮助改善痘痘，还可以预防痘痘的滋生。真正的彻底清洁，是需要三个步骤，主要是每天卸妆、早晚洗面奶、周期去角质这三个步骤，只有做好这三点，那我们的皮肤才算真正的清洁干净。
第二：补水保湿
水分对我们皮肤是非常重要的，有了水分，那皮肤就等于有了营养，有了营养，那皮肤的代谢就好，那皮肤的吸收也好，那对痘痘的改善帮助是不用说的，而且皮肤水分充足那皮肤的皮脂腺就没有机会分泌过多的油脂。
第三：消炎杀菌
螨虫、炎症跟痤疮杆菌这些也是造成痘痘的一个原因，所以做好皮肤的清洁和补水后，一定要给痘痘进行消炎，把这些在毛孔里面兴风作浪的微生物都给消灭。
第四：修复
主要是修复因为痘痘而受损的皮肤，痘痘在冒出的过程会造成皮肤的毛细血管扩张，再加上螨虫炎症的侵蚀，那皮肤受损就更加严重。所以如果在痘痘消除后，不及时把受损的皮肤给修复好，那在皮肤受损的情况下，皮肤的抵抗力和免疫力自然就会变差，那就很容易因为没有消除干净的炎症和外在环境中的螨虫细菌入侵，造成交叉感染，让痘痘再次复发。
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用户评论
我就奇怪了为啥这么多人提这个，我觉得痘痘主要还跟自己的体质激素有关吧，用水温问题不大啦！关键是一定要彻底清洁干净脸上的油脂和污垢.
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我之前长痘最严重的时候，医生跟我说用清水洗脸就好了，别用热水或者刺激性很强的清洁产品。后来我就坚持这样做了，效果确实挺好的。
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我皮肤比较敏感，发现冷水洗脸更容易引发红肿，所以我平时都是温水洗脸。我觉得用热水洗脸可能会让皮肤更容易出油？
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这个真的没啥研究的！反正我从小就习惯用热水洗脸，皮肤也没什么很大的问题啊，就是冬天晚上洗完后感觉皮肤很紧绷。
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我是比较追求清爽干净的感觉，所以平时会冷水洗脸。有时候还会用一些温热的毛巾敷在脸上，能有效缓解痘痘发炎的情况。
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我觉得热水洗脸可以更好的打开毛孔，让清洁剂的效果更充分，但不能过 HOT 啊，容易刺激皮肤！
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我朋友说冷水洗脸可以收缩毛孔，然后我就跟着做了！结果真的感觉痘痘变少了，好像冷水真能有效改善!
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我是个资深爱美的女孩，每次都要用热水洗脸！但是发现有时候会容易长痘痘哎，我怀疑是这个原因？现在考虑试试冷水洗脸看效果怎么样。
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啊，我以为这个问题很明显？热水 洗脸 会让皮肤干燥，然后更会加重痘痘问题嘛，冷水才是王道！
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感觉用什么温度的水都不太管用啊，痘痘还是长不停的... 我怀疑自己要咨询一下皮肤科医生了。
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我从小到大都是用温水洗脸，觉得合适的温度比较舒服，皮肤也没有什么特别的问题！
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冬天的时候就喜欢用热水洗脸，感觉特别温暖，夏季就用冷水来清凉一下，我觉得痘痘还是应该根据自己的肤质选择吧？。
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这个话题太有讨论性了！我从小到大都用热水洗脸，真的没觉得效果不好啊。所以说每个人皮肤情况都不一样吧？
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我妈妈说冷水洗脸可以延缓衰老，我还真是听她的话一直坚持用冷水洗脸, 痘痘倒是没有长太多...
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每次洗完热水脸就觉得皮肤超级干燥啊！现在换了冷水洗脸，感觉肌肤状况有所改善。
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我试过用两种温水的洗法，发现个人感受还是要看自己的具体情况吧，有的东西没有绝对的对错。
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这个说法听起来很有道理，我会试试用冷水洗脸，看看有没有帮助！
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