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史上最“精分”春节终于过去了，短短十几天，仿佛经历了人生中绝大部分的喜怒哀乐。但我坚定地相信，所有人的努力都不会白费，我们一定会迎来胜利。
而在此之前，我们普通人能做的就是继续乖乖宅在家里。虽然我知道大部分人都已经宅到快要长毛了，但换个角度想，此刻不也是个闭关修炼的好机会吗？
比如，平时因为忙碌而常常草草了事的身体护理，这下终于可以认真做一做了。
我身边很多姑娘总是跟身体乳较劲，总觉得皮肤不够好，就是因为身体乳选得不对或者涂得不够厚。
但其实，美体的流程是从清洁开始的。这一步做不好，用再好的身体乳，皮肤也吃不消。
在北方妹子的童年噩梦里，搓澡巾绝对占有一席之地。水雾氤氲的公共澡堂里，妈妈们憋足了力气把我们一个个搓得龇牙咧嘴，这画面每次回忆都无比酸爽。
不过看着泥哗啦啦地搓下来，感觉真是痛快。这也正是我们在长大后仍然会选择搓澡巾的原因。
但是，小时候用的那种过于粗糙的搓澡巾+大力揉搓的方式真的会伤皮肤，我们需要酌情选一些温柔“下泥”的搓澡工具。
淘宝上就有很多便宜又好用的搓澡巾，我买过很多条，研究出那种细纹路的大号搓澡巾最好用。把全身冲热后轻轻搓一搓，特别下泥。
另外，搓澡刷也是个好东西。手柄材质有塑料的、木质的，刷毛有纤维、动物毛之分，规格还分长柄和短柄的。价格不贵，也就十几块到几十块。
我一般会用两把刷子。软毛的长柄刷用来刷后背，对痘痘和闭口很管用。而短柄的硬毛鸡腿刷则用来清洁屁屁、手肘和膝盖上的厚角质。
再温和一点的工具，还有搓澡海绵。这个售价几块钱的小东西真的超亲肤，一点也不疼，很多妈妈们就用它给宝宝洗澡。但缺点就是，你需要搓很久才见效，得耐心一点。
不过，搓澡巾虽好，对于很多南方姑娘来说还是挺难接受的，许多人更愿意选择磨砂膏。
我是北方人，但我其实也在用。讲真，它的清洁力度虽然不如搓澡工具，但用作日常身体清洁，体验感真的特别棒。建议大家这两样交替着用用看，每周搓一次大澡，用两到三次磨砂膏。
这款便宜大碗的磨砂膏有着冰淇淋般的质地，涂起来很丝滑，几款味道也都挺好闻。磨砂粒子搓起来不刺激，力度刚刚好。洗完后皮肤滑嫩又香软。
没尝试过身体磨砂的姑娘，真的可以考虑从这只磨砂膏开始入门。
Sabon的身体磨砂系列，是我的真爱一生推。这个牌子在以色列家喻户晓，主打身体护理产品，走奢华芳香路线。
每款磨砂膏的味道都超好闻，而我最喜欢奇异果和玫瑰的，每次洗澡都像是在做SPA，非常享受。
膏体含有90%以上的天然成分，敏感肌也能放心使用。冲洗后皮肤会呈现出油润而不油腻的玉石般的肤感，而连续使用一段时间，你还会惊喜地发现膝盖、手肘处发黑的地方变淡了。
其实这只全名应该叫做Herbivore玫瑰椰子身体磨砂膏，虽然价格有点贵，但表现确实出色，头宽裕的姐妹一定记得给自己安排上。
它的气味特别对得起名字，是浓郁的玫瑰和椰子味道。质地延展性很好，滋润度很高，冲洗后完全不会干燥，看起来通透有光泽，所以很适合干皮妹子，而油皮妹子建议在秋冬使用。
我特别喜欢在清洁做完后，用沐浴露或者沐浴油再做个简短的按摩。这样不但特别减压，还能辅助后续身体乳的吸收。
你可能会问，沐浴露不是清洁用的吗？没错。但是既然咱已经搓了澡或者用了磨砂，沐浴露的清洁作用就可以忽略不计了，它更适合拿来辅助按摩。
如果你和我一样喜欢香氛沐浴露，那一定要试试东方宝石。它家沐浴露最大的特点就一个字，香！很多种味道，总有一款是你喜欢的。我最喜欢的是水莲花那款，很适合春夏。
它的泡沫很丰富，每次只用一泵就足够了。冲洗也方便，不会有洗不干净的感觉。
这款沐浴油，使用起来感觉其实跟沐浴露差不多，也是遇水就会起泡的那种，只是泡泡不太多，肤感也更滋润些。
它是欧舒丹最受欢迎的产品之一，成分很天然。甜甜的坚果味道淡雅怡人，一年四季用都合适。
此外，历来环保的欧家还推出了各种补充装，价格比单买划算。用完后的空瓶别丢，可以循环使用哦。
这只沐浴露长得就像个酒瓶子，味道是很特别的清酒香气，闻久了还有点蜂蜜的干甜。
把身体打湿后，倒一点沐浴露在浴花上，打出绵密细腻的泡泡后开始按摩，整个过程舒服又治愈。如果家里有浴缸，还可以拿它来泡澡。
冲洗很方便，洗后皮肤不假滑也不紧绷，真是很难让人不爱。唯一的小缺陷就是专柜价有点贵，建议大家赶着有活动时入手或者找代购哦。
这只沐浴油一共有杜桑晚香玉和影中之水两款香型，分别对应这个牌子的两款香水，每款都好闻，而且留香时间很长。
使用方法很简单，打湿身体后，倒一些油涂在身上，然后由上至下按摩，最后再洗掉就OK了。整个过程基本没沫，冲洗也方便。
其实它的质地有点像卸妆油，按摩几下就会乳化，不但能用来沐浴，还可以卸掉身体上的防晒。洗完后肌肤特别弹润，如果不是大干皮，连润肤露都不用涂了。
这个牌子还蛮小众的，但我真怕它哪天火了自己买不到。答应我，一定一定要偷偷撸一瓶回家！
这款沐浴油一共四个香型，我最爱玫瑰味，闻起来真的是超级天然浓郁的玫瑰香气。
它有两种使用方法，一种是洗澡时涂它，按摩后洗掉，还有一种是洗完澡还没擦干时涂，按摩至吸收。前者肤感清爽些，后者滋润些。
用后的皮肤不但滋润有光泽，而且香味很持久。洗完澡钻进被子里睡觉，梦都是香甜的。
终于到润肤露部分了，真是有一大筐话想和大家说。
选润肤产品，切忌跟风购买。一定要先确认自己是干皮还是油皮，是不是过敏肤质，以及最近有没有鸡皮肤或者蛇皮的困扰，再有针对性地拔草。
姐妹们，如果你有鸡皮肤、长痘痘、色素沉淀多或者常年糙皮的烦恼，那恭喜你救星来了！快找代购撸它，如果手头宽裕，最好沐浴露也跟着一起撸回家。
这只是17.5%浓度的果酸身体乳，质地偏粘稠厚重，使用感和气味都不算太讨喜。但拜托大家一定要忍着好好涂一涂，过一阵子你就会惊奇地发现皮肤竟然可以这么细腻这么光滑，像缎子一般忍不住摸了又摸。
Aveeno家的身体乳是出了名的温和，而且便宜大碗。但款式也真的多到让人头大，而且它们的包装还都差不多…如果你是干敏皮，一定要试试这只燕麦保湿身体乳，入手的时候记得认准For Dry Skin的字样，而油皮姑娘秋冬也适合涂哟。
质地很水润，涂在身上很快就能吸收，丝毫不黏腻。大概连续涂个2周，肌肤干燥粗糙的问题就能得到很大改善，变得水润健康。
对油皮妹子来说，这只樱花身体乳真是百涂不厌。带有樱花浮雕的粉嫩瓶身，第一眼就击中少女心。而清新香甜的味道和轻薄水润的质地，更是让人喜欢到不行。
除此之外，它最大的特点是蕴含云母颗粒，涂好后的肌肤不但变得水嫩丰盈，还像打了高光一样泛着迷人的光泽。
啊，这瓶不撸到手真是对不住自己。姐妹们来啊，一起涂！
主做沙龙香水的Le Labo，做起身体乳来也是一鸣惊人。
和香水一样，它家的身体乳也分前中后调，每一种都高级好闻。我个人最爱的是#31玫瑰和#33檀香木。
这只身体乳的质地介于乳和霜之间，不过非常好推开，涂好后肌肤变得很润。干皮和中性皮一年四季都适合涂，油皮姑娘更适合秋冬涂。
今天的推送就到这里了。快递慢慢地恢复正常发货，姐妹们可以入些喜欢的产品，在家好好呵护自己。
我知道，在特殊时期，大家的心思其实都不在变美这件事上。但是，忙活这些小事，不但能让外在得到改善，更重要的是，可以让大家暂时从煎熬和沮丧中短暂抽离出来，回归理性。
毕竟，生活仍在继续，我们只有先照顾好自己，才能更好地照顾他人。
姐妹们请相信，没有一个冬天不会结束，春天总会如约而至。
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用户评论
说得太对了！现在就应该好好享受宅家时光，注重保养身材，以后出门也能更加自信！
有5位网友表示赞同！
我也是个喜欢宅女的一枚！最近就在尝试各种护肤和美体方法，感觉皮肤越来越好了。这篇文章分享的计划我也要认真看看！希望能够早日拥有丝滑肌~
有20位网友表示赞同！
赞赞赞！其实每天运动只需要控制30分钟也很有效，不用像以前那样去健身房挤人，在家也能轻松做得到.
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说的太有道理了，最近压力太大，老是宅着不动。这篇文章让我有了很多启发，也给我提供了很好的参考方向，一定要好好尝试一下！
有16位网友表示赞同！
真的吗？我感觉自己越窝家里皮肤反而暗沉了，是不是要根据肤质来调整方案？
有17位网友表示赞同！
我觉得美体计划不仅在于什么运动、护肤，更重要的是保持轻松愉悦的心情。宅在家就能安心放松，享受舒适的时光，这本身就是一种自我关爱和美容的秘诀吧。
有12位网友表示赞同！
我其实挺喜欢定期去健身房锻炼的，在家做感觉总是容易敷衍…这篇文章说的计划好像很有趣，回头学习一下！
有11位网友表示赞同！
感觉这篇文章有点过于理想化，现实生活中很难做到每天都坚持这些计划。还是说要结合自身情况灵活调整吧？
有15位网友表示赞同！
我以前是运动狂热者，在家宅着真的感觉很难适应，现在偶尔会尝试一些简单的居家锻炼，但还是要出门才能真正的感觉到运动乐趣！
有13位网友表示赞同！
家里条件有限，比如没有足够的空间进行运动…我觉得这篇文章更适合那些住大房子或者公寓的。
有12位网友表示赞同！
确实，宅在家有很多机会可以细致地呵护自己的肌肤，用优质的产品和专业的护理方式达到更好的效果！我最近正在尝试一套面部护理方案，感觉真的比以前的皮肤好很多。
有15位网友表示赞同！
我觉得美体不只是肤浅的追求，更重要的是健康的生活方式。保持积极乐观的心态，均衡饮食、适量运动，才是长久的美丽之源!
有16位网友表示赞同！
这篇文章让我意识到宅家时间其实很宝贵，可以好好利用来提升自我，无论是身体还是心理都能够得到滋养！
有17位网友表示赞同！
我觉得每个人的“美体”计划都不一样，不用局限于这篇博客介绍的方法，要根据自己的实际情况和喜好选择适合的方案。
有5位网友表示赞同！
这个宅家不正是美体的黄金期？这句话太对了吧！我从内而外都变得更加自信了！
有18位网友表示赞同！
我觉得除了运动和护肤之外，更重要的是保持充足的睡眠，这样才能让人看起来更有气色，皮肤也更加滋润。
有6位网友表示赞同！
这篇文章让我眼前一亮！我要立刻开始尝试这些美体计划。宅家也能拥有好身材！太棒了！
有6位网友表示赞同！