panda 大家好，今天给各位分享闭上嘴，痘痘肌肤看过来！刷酸度完整指南，助你重获鸡蛋般肌肤的一些知识，其中也会对进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！
它不仅可以治疗痤疮，有人提到它还有很多好处：
抚平细纹、改善闭唇、淡化痘印、美白肌肤……嗯！等待！虽然酸刷如此流行，但并不适合所有人。如果你用错了方法，等待你的可能就是一张臭脸。
为了防止大家盲目刷酸，今天我们就给大家讲讲刷酸的知识。
看完这篇文章，掌握了科学的刷酸技巧，你就知道刷酸有多美味了！
1、酸刷有什么用？网上传播的各种效果是真实的吗？网上报道的大部分酸洗效果都是真实的。
首先，果酸可以有效缓解痘痘。
痤疮是由于皮脂分泌过多，因角蛋白堵塞而堵塞毛孔，导致毛孔内厌氧菌（痤疮丙酸杆菌）大量繁殖而引起炎症，也就是俗称的痤疮。酸可以溶解皮肤表面多余的死皮细胞，疏通毛孔，让皮脂正常流出。一旦管道疏通了，痘痘自然就会减少。
刷酸还可以加快皮肤新陈代谢，使皮肤看起来细腻光滑。
此外，酸刷还可以去除角质层中的部分黑色素，达到美白皮肤、淡化痘印的效果。
二、哪些人可以刷酸？哪些人不适合？
酸的效果虽好，但经不起滥用。想要戒酸，首先要弄清楚自己是否适合。
以下情况比较适合刷酸：
痤疮皮肤、油脂分泌过多造成的闭合性痤疮疤痕、皮肤粗糙、无光泽、毛孔粗大、角化、黄褐斑、酒糟鼻（不建议一开始就自己刷，建议去看医生咨询，以及根据实际情况酌情刷）。有些皮肤类型不适合酸治疗，盲目尝试会造成屏障损伤：
屏障受损、红血丝严重、皮肤对酸性产品过敏的敏感肌肤提醒大家，如果你患有屏障受损引发的痘痘（通常伴有严重红血丝和皮肤脱皮），那么你应该需要1000万元。不要尝试使用酸！
这个时候，维护自己的皮肤屏障是第一要务，护肤品也要尽量温和。
三、自己在家可以刷酸吗？
是的，只要您选择正确的酸。
我们常说的酸刷可以分为两类。
我们采访了一些在机构和家里都经历过酸治疗的朋友，分享他们的经历，供大家参考：
一般来说，如果你的皮肤问题不是太严重，只是偶尔出现闭嘴和痘痘，那么只要选对酸，就可以在家使用酸。
对于严重痤疮皮肤，家用酸可能对您没有太大影响。建议去医院就诊，在专业人员的操作下选择高浓度酸。
大家也可以考虑自己的钱包情况，共同努力。
有些朋友可能会通过海购、代购等渠道从国外购买一些高浓度家用酸。这类酸对操作技术要求非常高。我们不建议新手使用浓度过高的此类酸。
如果你有一些刷酸的经验，还应该注意酸的浓度和类型。一般酸浓度超过10%刺激性较大，所以一定不要停留太久。
四、刷酸会让角质层变薄吗？
正确的涂酸，短期内会让你的老角质脱落，但从长远来看，它会让你的角质层更健康，而不是更薄。
然而，如果刷得太频繁，确实会使角质层变薄。
正确的频率是多少，我们稍后再讨论。
五、不同肌肤该选什么酸？
现在是酸攻击中最困难的部分：
我知道我适合刷酸，但是市场上的酸种类太多了。哪一款适合我？
我们整理了几种家用护肤品中常用的酸，供大家参考。
果酸：提亮肤色。果酸是一类有机酸的总称。因为大多数AHA 都是水溶性的，所以它们主要作用于我们的皮肤表面。
用果酸刷牙可以去除皮肤表面的死皮细胞，达到光滑皮肤的效果。此外，还可以促进皮肤新陈代谢，同时抑制黑色素的产生，达到提亮肤色的效果。
我们日常谈论的果酸主要有几类：乙醇酸、乳酸、扁桃酸、苹果酸、柠檬酸。
此外，还有葡萄糖酸内酯、第三代乳糖酸、第四代麦芽糖酸，比上述果酸更加温和。
一般护肤品中最常用的果酸是乙醇酸。它的分子量较小，很容易渗透皮肤。
这些护肤品含有果酸成分：
由于它是水溶性的，一些乳液中还添加了低浓度的果酸，以达到微去角质的效果。
比如我们之前评测过的Blue K极光水就含有约2.57%的果酸。
如果你的皮肤问题不严重，只想用酸进行日常保养，可以考虑这类含酸的乳液。它们的操作要求较低，副作用也较少。
水杨酸：水杨酸是油性痘痘皮肤的母体，具有脂溶性，可以深入毛孔，松动堵塞毛孔的脂肪颗粒。而且在低浓度下也有一定的抗炎作用，可以缓解痘痘皮肤。炎。它只是解决痤疮的根本原因并缓解现有的炎症。
如果你是因为油脂分泌旺盛而出现痘痘、闭嘴的情况，那么可以选择它。
此外，低浓度水杨酸还具有对角质的双向调节作用，不仅可以去除老旧角质，还可以促进角质再生。无非是修修补补的问题。
因此，干性皮肤和正常皮肤不必担心酸刷使角质层变薄。如果使用得当，它实际上可以强化你的角质层。
需要提醒的是，水杨酸对孕妇和胎儿有一定的风险，因此孕妇和哺乳期妈妈不宜使用水杨酸。
我们日常谈论的水杨酸主要有两类：水杨酸和水杨酸衍生物（辛酰水杨酸、水杨酸甲酯等）。
这些护肤品含有水杨酸：
扁桃酸：扁桃酸是干性皮肤的首选，也是果酸的一种。但它很特殊，它是脂溶性的。
因为它的分子量比较大，所以渗透皮肤的速度比较慢，比普通果酸温和。
这些护肤品以扁桃酸为成分：
壬二酸壬二酸又称杜鹃酸，由于其自身的局限性（需要较高的浓度才能发挥作用，肤感较弱，刺激性较强），因此很少用于护肤品中。
大约10%的壬二酸对皮肤没有特别的刺激。如果是全脸使用的话，可以选择这个浓度。 20%左右的壬二酸比较有刺激性。如果手头有这种浓度的酸，最好局部涂抹在痘痘上。
复合酸：复合酸，各方面都表现良好，一般是两种或多种酸的组合，兼顾不同酸的优点，增强效果，减少一些刺激性酸带来的不良反应。
就好像单一的食材很难做出一道高档菜肴，但与其他食物和调料结合在一起，就能做出各种美味佳肴。
正因为如此，复合酸对浓度比的要求较高，因此目前在医疗机构中使用较多。
视黄酸：不建议家庭使用。另一种更常用的酸是维甲酸。
它有很好的效果，但也有严重的副作用。它是处方药，需要在医生指导下服用，所以我们不详细介绍。
如果想知道自己是否适合服用维A酸，最好亲自咨询医生。
六、在家刷酸要注意什么？
在家治疗酸的时候，最要注意的是耐心，不要想着一口气吃完变成胖子。
家用酸的浓度较低，不会像医疗机构的酸治疗那样立即见效。
因此，有些朋友可能会觉得浓度/次数不够，施酸过多，导致屏障受损，比如我们一开始提到的情况：
对于新手来说，最好参考以下规则：
对于初次使用酸的新手，最好从低浓度开始，并将频率控制在2-3周一次。
根据产品的不同，停留时间会略有不同。建议参考产品说明书上的最短停留时间，先开始刷牙。
待皮肤慢慢适应后，逐渐增加浓度/频率。
悄悄告诉你：
酸的浓度越高，皮肤的刺痛反应越大，效果越好。当你的皮肤逐渐适应了手边的酸后，可以适当延长停留时间，这样也能让效果更好。
牢记这些要点，我们就准备开始刷酸了。
洁面时，尽量选择温和的洁面乳。如果使用清洁面膜，建议等待一周后再涂酸。
涂酸前的准备工作在涂酸之前，最好先涂一些在耳后，观察是否有过敏反应。
如果先使用封闭性较好的产品，可涂抹在鼻子、眼睛周围、眼角周围，例如凡士林或保湿霜。这部分皮肤比较敏感，所以建议不要接触酸。
涂酸时，按照先额头+T区，然后脸颊，最后全脸的顺序。这是因为额头和T区的包容性比较强。如果从这里开始，时间会更可控。
如果只是局部（如额头、鼻子）有严重问题，那么只能刷局部。不要贪心。
涂酸后的护理涂酸后，停止使用手头的功能性产品。这些成分一般都有一定的刺激性，可能会引起皮肤过敏。保湿是当前皮肤护理的重点。
可以安排保湿面膜和保湿霜。洁面时，尽量使用温和的洗面奶，避免使用带有磨砂颗粒的洗面奶。
由于酸会带走部分死皮，紫外线更容易损伤皮肤，因此酸治疗后一周内应严格防晒。白天尽量不要涂酸，选择晚上使用。
防晒方面，建议选择纯物理防晒。
不知道哪种防晒霜更温和的朋友可以点击这里阅读我们去年的评测：
重的！ 618超级防晒指南！ 23款热门防晒霜哪款值得买？
此外，出现一些轻微的痘痘、紧绷、脱皮和剥落也是正常的。
痘痘是由于角质层脱落，堵塞毛孔的堵塞物暴露出来，在短时间内引起炎症。一段时间后酸会逐渐减轻。
后者只要做好保湿也可以缓解。
但如果你的皮肤出现明显的不耐受现象，如发红、肿胀、刺痛、大面积脱皮、结痂等，说明这种酸不适合你，浓度太高。建议先停止使用。
以上就是我们整理的刷酸指南。
在写这篇科普的时候，我们和一位医美行业的医生进行了交流。他提到，在来他机构就诊的患者中，因过量或不正确用酸而导致脸部腐烂的情况，并不比本身就有皮肤问题的患者少。
所以刷酸虽好，但还是做足功课比较好。
参考资料：
[1]江敏，苏辉，肖洁银，等。超分子水杨酸联合粉刺挤出治疗轻中度痤疮的疗效分析中医美容医学。
[2] 范丽华，吴碧莲，赖色玉，等果酸换肤联合胶原蛋白敷料治疗轻中度寻常痤疮近期疗效观察[J]. 《中国医学美容2020》，第10卷，第12期，第80-84页，2021年。
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用户评论
终于看到对痘痘肌友物的详细讲解了！我一直都很迷茫怎么刷酸，这款指南太适合我了，打算试试看能不能从油光满面到水润嫩滑！
有18位网友表示赞同！
标题吸引我了，我好久没看到这么棒的肌肤护理方案了。想看一看这个“闭上嘴”到底是啥意思？好奇啊。
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感觉有点夸张哎，“鸡蛋般肌肤”可不是那么容易实现的，但学习一下刷酸度的方法还是很有必要的！希望能循规渐进，避免刺激皮肤。
有19位网友表示赞同！
我以前试过几种方法结果都失败了，痘痘总是复发，不知道这个指南是不是真的能解决我的难题呢？期待尝试！
有19位网友表示赞同！
我已经在用BHA和AHA去改善痘痘肌肌肤，希望这个指南能给我带来更多专业知识和技巧！感觉自己已经离“鸡蛋般肌肤”更近了呢！
有10位网友表示赞同！
作为一个喜欢护肤品的研究爱好者，我一直对刷酸度很有兴趣。期待了解更多关于不同类型皮肤的细分方案，希望能找到最适合自己的方法。
有12位网友表示赞同！
我有一个朋友经常说痘痘肌不要浪费时间去“修复”，直接接受吧！但我觉得只要方法科学合理，痘痘肌也可以拥有健康光滑肌肤！
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别急着刷酸，先做好护肤基础工作非常重要啊！清洁、保湿、防晒这些都不能落下，不然刷酸效果大打折扣！
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闭嘴什么？我感觉这个标题有点强硬，但我还是想看看这个指南有什么用！我之前一直以为痘痘肌只能依靠保养和医美来改善，现在看到了另一种方法很期待！
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看到“鸡蛋般肌肤”几个字就忍不住笑了！虽然皮肤确实很重要，但是过于追求完美反而会让生活更加压抑。每个人都有自己的状态和优点，不必刻意去追求别人的样子。
有12位网友表示赞同！
终于有人提到了刷酸的完整指南了！我一直觉得很多美容博主只讲一半，并没有给出具体的步骤和使用技巧，希望这个能给我更详细的指导！
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痘痘肌真的很让人烦恼！感觉皮肤总是出事，不知道能不能通过刷酸来改善。 准备仔细看看这个指南，如果有效的话，那真是太棒了！
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对刷酸度这种方法我还是比较抵触的，感觉很容易伤害皮肤。希望这个指南能够强调安全性和注意事项，而不是只追求效果。
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我曾经尝试过刷酸，但是皮肤变得很敏感，用了很久才恢复过来，这次再看“闭嘴”就有点心虚了……
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这篇文章很有针对性，终于有人了解痘痘肌的困扰了！希望能把方法详细解释一下，这样更容易操作。期待看到更多实战经验分享！
有20位网友表示赞同！
我已经尝试过很多护肤品和方法，但是皮肤依然没有明显改善。不知道这个刷酸指南会不会有什么奇迹发生？
有15位网友表示赞同！
希望这个教程能够教会我如何安全有效地使用刷酸！感觉我的痘痘肌可以期待了!
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用户评论
终于有人聊闭口痘的了！我这皮肤就是典型的闭口困扰，脸皮总是像沙纸一样粗糙。这个教程一定要试一下，看看能不能真的让肌肤恢复光滑细腻。
有12位网友表示赞同！
闭口痘痘我深有体会！用了各种产品也没什么效果，关键是找不到适合自己的方法。希望这篇攻略能给我一些启发啊！
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闭口痘真是太烦人了！经常会莫名其妙长出来一堆小疙瘩，皮肤也变得暗沉不透亮。刷酸？这个我有点害怕，会不会损伤皮膚？需要谨慎尝试？
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我是混合性皮肤，容易长闭口痘，一直很困扰。这款教程看起来内容蛮详细的，尤其是针对不同肤质的方案讲解，我很想试试！盼望早日告别暗沉肌肤，拥有健康、明亮的光泽。
有16位网友表示赞同！
我觉得闭口痘痘肌更注重保湿和防晒！刷酸对皮肤刺激性比较强，不适合所有人群。这篇攻略有没有提到这类人应该如何应对呢？
有16位网友表示赞同！
我一直想尝试刷酸，但担心效果不好或会反弹。你的详细讲解很让我期待，希望能达到预期效果，重拾曾经光滑细腻的肌肤！
有13位网友表示赞同！
闭口痘真的是一种折磨！这款教程看起来很有实用性，针对不同的肤质情况给出具体的方案，我决定试试看能不能改善我的皮肤状态。
有15位网友表示赞同！
对于闭口痘肌来说，除了刷酸外还需要做好日常的护肤工作。记得及时清洁、保湿和使用防晒霜，才能有效控制闭口痘的出现!
有16位网友表示赞同！
这篇攻略太棒了！内容很详细，有步骤和技巧说明，看起来好懂且容易操作。我一直在寻找适合闭口痘肌的护肤方法，终于找到了！
有14位网友表示赞同！
刷酸虽然能有效改善肌肤状况，但也存在一定的风险。建议在使用前仔细阅读产品说明书，并做好皮肤过敏测试，避免意外发生!
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文章内容很全面，介绍了闭口痘的成因以及如何选择适合自己的刷酸方法。作为一枚闭口痘肌选手，感觉这篇文章对我很重要！
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皮肤护理确实要坚持不懈，才能看到效果。这篇攻略很有帮助，让我知道闭口痘的应对策略并不局限于刷酸，还需要全方位的护肤!
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我是小白用户，对于刷酸这个概念还不太了解. 希望能有更详细的介绍和说明，比如用什么频率、多久一次？
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闭口痘肌的确很困扰，皮肤摸起来像砂纸一样粗糙。希望这篇攻略能帮我摆脱闭口痘的烦恼，重拾光滑细腻的肌肤！我很期待!
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我以前用过网上的酸类产品，结果反而加重了皮肤问题。建议在使用任何护肤品之前，都要做好肌肤过敏测试，尤其对于敏感肌的朋友们更需要注意
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闭口痘肌的日常护肤真的很不容易！这篇攻略介绍的内容很实用，我一定会认真学习并尝试! 希望都能达到预期效果!
有13位网友表示赞同！
期待看到更多关于闭口痘改善的建议和经验分享！这篇攻略虽然很不错，但希望能够加入一些额外的维护技巧，比如日常饮食调整、缓解压力等等
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