panda 女士必备的美白药确实很诱人。不需要打针，每天吃几粒就能美白皮肤，这是大家都知道的。去日本的时候就忍不住想买！
订阅我的朋友都知道，我经常在文章中强调，医学关乎生命，任何药物或治疗方法都应该遵循循证医学的原则。换句话说，任何药物或疗法都必须有证据支持，以确定其是否有效或安全。
这里的证据不是指名人的认可、公众声誉或代代相传的经验，而是指精确的临床研究和实验室数据。
那么美白丸的成分有哪些呢？真的有效吗？安全能保证吗？有权威部门认可吗？
上期我们谈到了美白注射。你还记得美白针的三大成分吗？
氨甲环酸、还原型谷胱甘肽、维生素C
美白丸和美白针的成分是一样的。我们先回顾一下这三种成分，以便后面分析美白丸。
氨甲环酸又称氨甲环酸，是一种抗纤溶止血药。
氨甲环酸通过可逆地与赖氨酸位点结合，竞争性抑制纤溶酶原激活剂的活性，从而抑制黑色素的形成[1]。
还原型谷胱甘肽（或L-半胱氨酸）
很多美白药的成分都写着：L-半胱氨酸。事实上，L-半胱氨酸可以帮助人体合成还原型谷胱甘肽，而正是这种还原型谷胱甘肽才能起到美白的功效。
还原型谷胱甘肽临床上主要用于辅助肿瘤化疗的治疗和保护肝脏。
化疗患者使用后，有些人可能会出现面色苍白、血压下降等症状。为什么会变白？因为还原型谷胱甘肽可以抑制酪氨酸酶的活性，从而抑制黑色素的形成。
维生素C
维生素C是一种抗氧化剂。它可以参与体内许多氧化还原反应，还可以将氧化型谷胱甘肽转化为还原型谷胱甘肽（GSH），从而增强谷胱甘肽的功效。维生素C 还可以保护维生素A、E 和一些B 族维生素免遭氧化。
小宇仔细查了一下日本市场上十几种流行的美白丸。它们的基本成分是这三种成分的组合，或者添加一些维生素E、B2、B6等。
美白丸中的主要美白剂是氨甲环酸（氨甲环酸），最早在日本用于治疗黄褐斑。
早在1979年日本Nijo Sadako报道口服氨甲环酸（1.5g，每日一次）治疗黄褐斑4周至5个月的有效率达91.7%[2]。
日本第一三共制药开发出第一个获得日本厚生省批准的口服祛斑制剂。据说这是世界上第一个也是唯一一个去除黄褐斑和蝴蝶斑的制剂。
这款在日本掀起祛斑热潮的口服液其实并不神秘，因为它的主要活性成分是氨甲环酸。这样的“第一也是唯一”的宣传，让人感觉这种祛斑药物是最前沿的高科技。
事实上，它根本不是尖端技术，因为氨甲环酸已经被用作祛斑剂数十年了！
如今各大医院皮肤科也常用氨甲环酸来治疗黄褐斑。研究表明口服或外用氨甲环酸可有效治疗黄褐斑[3]。
通过我们分析，含有这三种成分的美白丸应该能够淡斑，但是真的能美白吗？
其实只要脸上的斑点淡化了，脸就会变得干净明亮，自然就有美白的效果了。美白药的主要作用是让皮肤变得清透，但它不能把“黑皮肤”变成“白皮肤”。
短期服用美白药效果不大。它们必须长期服用才能有效。临床实验研究表明，治疗黄褐斑应采用小剂量、长疗程口服氨甲环酸。延长疗程比增加单次剂量更有效。必须连续服用至少一个月才能生效。 [4]
从健康的角度来看，无论多么好的产品，如果长期大剂量使用，我们都得关注对健康的长期影响。
口服氨甲环酸治疗黄褐斑潜在的全身副作用是临床研究的热点话题，相关论文也不少。氨甲环酸最大的医疗用途是凝血，长期使用可能会导致血栓的风险。最常见的是胃肠道不适，如恶心、呕吐和腹泻。其他病症如血栓栓塞、心肌栓塞和肺栓塞也有几例报告[5]
如果确实想治疗黄褐斑，建议您去正规三甲医院皮肤科就诊。其实医院也会开含有这些成分的药物来祛斑，因为它们确实可以有效淡化黄褐斑，而且价格便宜很多，而且在医生的监督下使用，肯定更安全，而且可以减少副作用可能的。
最安全、最有效的美白皮肤方法是什么？
防晒！防晒！防晒！
防晒霜的作用就不用说了。即使吃了几个月的美白药，你也无法忍受整个下午去海边晒太阳！
长期防晒可以起到很大的美白作用。同时，防晒还可以防止皮肤光老化。
这是一个真实的案例：《新英格兰医学杂志》曾发布过一张照片，是一位66岁男子的脸部特写。这位老人是美国的送奶工。 30年来，他每天都开着卡车送牛奶。他的左脸靠在车窗上，长时间暴露在阳光下。他的左脸明显比右脸衰老得更快，皮肤状况也恶化了。更糟糕的是！
多吃含维生素C的食物
几乎所有的美白药片都含有维生素C，因此多吃维生素C食物是一种简单、简单、健康的美白皮肤方法。
滋润肌肤
当皮肤含水量过低时，皮肤反射光线的能力就会降低，使皮肤肤色暗沉。这就是为什么我发现敷了保湿面膜后皮肤变得更白。因此，做好皮肤的保湿工作，可以让皮肤看起来清透，起到美白的效果。
最快最有效的美白方法——粉！
最简单最成功的美白方法——美颜相机！
用户评论
美白丸这种东西我也没太敢尝试过，毕竟身体健康才是最重要的吧。看了一些新闻才发现，有一些美白丸成分不合格会导致各种副作用，还是谨慎点比较好啦。
有11位网友表示赞同！
我有个朋友就吃了美白丸结果皮肤越来越敏感，还长了痘子。我劝她早早停下来，现在恢复了一段时间了，说以前真的太后悔了！
有12位网友表示赞同！
我感觉现在的美白产品太多了，而且宣传的都是各种神奇效果，让人容易被广告迷惑。我觉得还是要注意自身的身体情况，理性看待美白问题吧。
有15位网友表示赞同！
我是不追求极致白皙的，我觉得健康自然就好啦。很多明星也说自己喜欢自己的肤色。的确美白丸这种东西太风险了，身体才是最重要的！
有7位网友表示赞同！
我不是很懂那些只追求皮肤白色的女生，每个人都有不一样的肤色，都是美丽的啊！还是应该注重内在的美貌。
有18位网友表示赞同！
我朋友吃了几个月的美白丸还真的有效果，皮肤变得比较白皙了一些。当然了，她也说了要注意补水保湿，不能单纯依赖美白丸。
有16位网友表示赞同！
我觉得这些宣传说美白丸能让你变成白富美纯属忽悠！现实生活中没有这种神奇的成分可以改变你的肤色。还是多关注自身的健康习惯吧。
有19位网友表示赞同！
我其实很想尝试一下，毕竟现在社会对美白的要求比较高，我也想让自己变得更自信一些。但是还是需要谨慎选择品牌，看看网友评论，再决定要不要购买。
有17位网友表示赞同！
很多品牌的宣传都是画蛇添足，夸张的吹嘘效果。我觉得选美白产品还是要根据自身情况，仔细研究成分，不要盲目跟风。而且要明白美白不是改变肤色，而是改善肤质，让皮肤更健康更有光泽。
有15位网友表示赞同！
我从小就觉得皮肤偏黑一点没关系，每个人都有自己的特点，我注重的是健健康康的生活。如果一定要追求白皙的肌肤，那就应该从日常护理出发，注意防晒、补水保湿等等，而不是依赖美白丸这种风险较高的产品。
有5位网友表示赞同！
吃美白丸真的挺危险的！我知道有些人吃了之后确实皮肤变亮了，可是也有人出现了一些副作用，比如过敏、毛发脱落等等。我觉得还是做好防晒、护肤比较好，健康才是最重要的！
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其实我倒觉得每个人的肤色都很好看，没有必要追求同一个颜色。我们更应该关注自己内在的自信和魅力，这些才是真正美丽的体现。
有9位网友表示赞同！
有些美白丸的成分真的太可怕了，一些商家为了追求利益不惜用有毒有害的物质！所以一定要谨慎选择，不要为了追求一时的美白，而伤害自己的身体健康！
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如果想变白，我建议从日常护理开始做起。比如坚持使用美白精华液、防晒霜等，并且注意饮食均衡和充足睡眠，多喝水等等，健康的肌肤才是最好的皮肤颜色。
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我觉得美丽是一种多元化的体验，每个人都有自己的特质，每个人都能拥有属于自己的闪光点。而不是一味追求单一的标准，比如白皙的肤色。我们应该欣赏各种不同的美！
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我建议你咨询一下皮肤科医生，问问他们对美白丸的看法和一些有效的护肤方法。毕竟身体健康是首要的，不要为了追求某种所谓的美丽而冒险!
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我有个姑妈就是因为吃了一些不合格的美白丸导致肝脏严重受损，最后只能花大价钱进行治疗。真是痛心！所以我坚决反对任何可能伤害身体健康的所谓美白产品。
有8位网友表示赞同！
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用户评论
我之前也在朋友圈看到这玩意儿，号称贵妇都在吃的，结果就买了试试。吃了一个月感觉脸没变化啊！估计还是广告厉害吧。我还是觉得做好防晒和护肤才是关键。
有18位网友表示赞同！
贵妇美白丸的效果确实很难用言语来形容，我是在朋友的强烈推荐下尝试的，一个月后我的皮肤颜色明显明亮起来，就连眼下的黑眼圈也淡了不少，感觉自己像变了一个人一样，爱了爱了！
有20位网友表示赞同！
是不是真的能吃？看到广告里说效果好，我还挺期待的。可是看评论区有人说吃了没效果，也有的说过敏了，我有点犹豫…
有18位网友表示赞同！
想不明白，这些美白丸有什么神奇之处？不就是一些成分经过调整配方而已吗？还是老老实实坚持用护肤品吧，省得花冤枉钱吃这种东西。
有17位网友表示赞同！
其实不管是什么产品，效果因人而异吧！我个人觉得贵妇的美白丸确实有点效果，至少我的皮肤变得更水润了，而且看起来也透亮一些，不过毕竟每个人的肤质不一样，建议大家谨慎尝试。
有14位网友表示赞同！
看了很多相关的测评，感觉贵妇美白丸的效果确实挺显著的，尤其对改善肤色暗沉和均匀肌 tone 有帮助，我准备试试看能不能达到这种效果！
有11位网友表示赞同！
说实话，我对这些广告宣传不太相信，毕竟没见过哪个产品能把人都变得光滑白皙，我还是觉得生活规律、充足睡眠、科学护肤才是保持皮肤状态的重要因素。
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这贵妇美白丸的价格可真贵啊！感觉比我平常用的护肤品贵好几倍，结果效果还不一定有保障。不如买点好的护肤品吧，成分更好肯定更靠谱！
有18位网友表示赞同！
最近朋友推荐了这款贵妇美白丸，她说什么效果很好，让我试试。我还是挺好奇的效果究竟如何，计划着先去官网看看详细介绍。
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我真的觉得有些广告宣传太夸张了吧？一个瓶子就能解决所有皮肤问题？怎么可能！这种事情还是得靠科学方法才能实现，健康、合理的护肤才是关键。
有12位网友表示赞同！
我看过很多网友的评论，有人说贵妇美白丸效果显著，有人说没效果，我觉得应该根据自己肌肤状况进行选择。 不过我个人还是比较推荐大家重视日常的控油、保湿、防晒工作。
有8位网友表示赞同！
我从朋友那里听到这款爆红的贵妇美白丸很有作用，她分享了不少使用体验，让我对这款产品充满了期待，准备去商场问问买看看～
有13位网友表示赞同！
我一直觉得，外在的美是建立在内在的基础上的。美丽自信才是最重要的！ 这些所谓的贵妇美白丸或许只是辅助作用，不能过度依赖。
有5位网友表示赞同！
虽然这贵妇美白丸很火，但我还是比较谨慎的，我不会轻易相信广告宣传。为了自己的身体健康，还是选择一些正规渠道的产品比较踏实。
有5位网友表示赞同！
最近很多人都在说这款贵妇美白丸，感觉自己被种草了！我准备去问问同事，看看她有没有用过？效果怎么样？再决定要不要尝试。
有7位网友表示赞同！
我一直坚持用天然的护肤方式，不太愿意使用化学成分比较多的产品。虽然贵妇美白丸很流行，但我还是更倾向于健康、天然的方法来保养肌肤。
有20位网友表示赞同！