panda 一个番茄的热量
一颗水果番茄的热量
一个西红柿有多少卡路里？
西红柿的热量是多少
西红柿是高热量食物吗？
西红柿的热量是多少
1. 一个番茄的热量
一百克西红柿的热量约为19卡路里。一般来说，一个西红柿的热量约为30卡路里。是减肥女性的理想水果选择。建议大家在减肥期间适当食用。
2. 水果番茄的热量
西红柿的热量并不高，每100克约含15-19卡路里热量。一个中等大小的番茄含有大约31 卡路里的热量，而一个大番茄可能含有大约40 卡路里的热量。因此，西红柿的热量相对较低，适合作为健康饮食的一部分。
3. 一个西红柿有多少卡路里？
西红柿的热量并不高。每100克西红柿约含19卡路里热量。一个中等大小的番茄重约165克，含热量约31卡路里。一个大番茄大约含有40卡路里热量。西红柿味道酸甜，汁液丰富，可以增进食欲，促进消化。
4.西红柿的热量是多少？
每100克西红柿含有19卡路里热量。一个番茄的可食用部分约为165克。按照这个重量计算，吃一个西红柿消耗的热量是31卡路里。这个热量与我们步行21分钟所消耗的热量基本相同。
5.西红柿是高热量食物吗？
不是高热量食物。西红柿含有很少的碳水化合物。它含有较多的水分，并含有维生素C和番茄红素。它是一种营养丰富的蔬菜，可以生吃，也可以煮熟吃。减脂减肥期间可以适量食用。
6.西红柿的热量是多少？
一个番茄的热量为40 至160 卡路里。由于每个番茄的大小不同，所含的热量也不同。西红柿所含的热量并不是特别高。吃完以后，可以增加体内的营养成分，而且不会导致体重增加，所以可以放心吃一些西红柿，为身体提供蛋白质、纤维和钙。
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用户评论
这篇文章讲得真透彻！我之前一直以为西红柿就是很普通的蔬菜，没想到它还有这么厉害的减脂功效啊！我要试着每天多吃点看看效果。
有6位网友表示赞同！
减肥确实要少吃主食和脂肪高的东西，但也不能光靠清淡蔬菜，感觉这样长期下来会营养不均衡。还是应该合理饮食搭配运动更有保障吧！
有5位网友表示赞同！
我之前做过西红柿干的减肥汤，味道还好，不过坚持喝了挺长时间都没看到明显效果啊！估计还是需要结合其他方法才行。
有6位网友表示赞同！
吃蔬菜真的能瘦吗？感觉有些夸张吧！毕竟蔬菜里面热量也很低是不是更适合补营养呢？
有12位网友表示赞同！
文章挺有理的，西红柿确实含有丰富的番茄红素，对身体也有很多好处。不过减肥还是要多锻炼的呀！光靠吃蔬菜是不行的。
有17位网友表示赞同！
我感觉这些减肥蔬菜的作用有限，还是得控制总热量摄入比较好！另外运动也很重要，才能真正达到减脂的效果。
有10位网友表示赞同！
这个西红柿确实很棒，它不仅口感好，还能用来做各种美味的菜肴，而且热量低瘦身效果棒极了！一定要加入我的减肥菜单了!
有9位网友表示赞同！
刮油？这听起来有些夸张吧？我觉得蔬菜毕竟只是一般食物，想要减脂还是需要科学合理！
有17位网友表示赞同！
我平时就喜欢吃西红柿，因为它不仅好吃还便宜。没想到它还有减肥功效，真是太棒了！以后我要多吃一些!
有5位网友表示赞同！
我觉得减肥需要全面的方法，才能长期有效。蔬菜只是其中一种辅助手段，不能指望靠他单独就能瘦身。
有14位网友表示赞同！
这四种蔬菜都挺好，但我们需要注意的是，不要把蔬菜当饭吃！要保证蛋白质和其他营养素的摄入才行!
有5位网友表示赞同！
看了文章我更加确定了我的减肥方向，多吃高纤维低热量的蔬菜确实很有帮助！
有12位网友表示赞同！
西红柿真的太简单了，不仅可以生吃还可以用来做番茄酱、炖煮各种菜肴，多才多艺又美味!
有9位网友表示赞同！
我觉得这个文章说的不错，尤其对那些想要轻松减肥的人来说很实用。
有8位网友表示赞同！
蔬菜确实比高油脂和高热量的食物更健康，但减肥也要结合运动才能效果更好！
有15位网友表示赞同！
我尝试过不少减肥方法，吃西红柿这种蔬菜还是比较容易坚持的，而且味道也很好!
有6位网友表示赞同！