所以，不管怎么说，如果你体重超标，这就一定要想办法，进行减肥了，怎么办呢？

首先第一种，如果你即使喝水也长胖，然后看你身上的肉，你会发现脂肪非常匀称，皮细肉嫩。

这大多与体内阳气不足，不能蒸腾成水液有关。结果，水分和湿气滞留在体内，导致肥胖。

所以，对于这种情况，可以参考：五灵散

猪苓、泽泻、白术、茯苓、桂枝

五苓散被誉为：治水神方。

猪苓属

第一梯队猪苓+泽泻+茯苓，用于开闸放水。

第二梯队白术+桂枝，用于矫直

只要将阳气升起，排除水份，重量就会下降。一般情况下，三到五剂即可见效。

第二种：痰湿肥胖。

这类人通常身体油脂多，头发油、脸油、身体粘、四肢沉重，容易出现口苦、口臭的情况。用今天的话来说，他们就是中年油腻大叔的类型，所以经常出现在40岁左右的已婚男人身上。

对于这种情况，健脾祛湿是调理的关键。您可以参考：香砂六君子汤

香砂六君子：人参、白术、茯苓、甘草、半夏、陈皮、木香、砂仁。

香砂六君子汤这个方子并不是很有名，但是四君子汤和二陈汤这两个方子想必大家都听说过。

四君子汤为补气第一方，二陈汤为化痰第一方。四君子汤与二陈汤合用为六君子汤。

茯苓

四君子汤：人参、白术、茯苓、甘草

二陈汤： 半夏、陈皮、茯苓、甘草

香砂六君子汤比六君子汤威力更大。在此基础上添加木香和砂仁。木香行气，砂仁祛湿，特别适合气虚、痰湿重的人食用。

当然，如果你不想熬药，现在有中成药，或者我们也可以用：白术+鸡屎藤。白术善祛湿，白术善消积滞。当然，对于减肥也有很大的帮助。

3、五毒俱胖：寒毒、湿毒、气毒、血毒、食毒、五毒俱毒。

这类人往往肥胖、紧凑，身体堵塞严重，所以常常会出现面色晦暗、肋骨胀大、容易出现反酸、嗳气、消化不良、全身酸痛等症状。典型的舌头体征，可以参考图片以下：

舌质暗紫，苔厚腻

对于这种情况，我们可以参考：五蕴。

祛痰祛湿：白术、茯苓、半夏、陈皮

解毒寒：麻黄、肉桂、白芷、干姜

解毒血：白芍、当归、川芎

尾气毒：桔梗、枳壳

解毒调和药性：厚朴、炙甘草。

有人反映，排毒后半个月瘦了20斤，全身轻松。当然，需要提醒的一点是，乌鸡散主要是用来祛邪的，所以不适合长期服用。

第四种：脾胃虚弱的肥胖。

枳壳

这类人通常会贪吃，因为控制不住自己的嘴，但脾胃太弱，吃进去的食物无法运化和代谢，导致痰湿在体内堵塞。

最推荐的是：枳术汤：枳实、白术。

可以补脾胃、减肥。枳壳是祛痘化痰的良器，而白术则是补脾的圣药。脾补了，就等于从源头上阻断了痰湿的产生。

一补脾，一健胃，一升一降，一补一泄，两药配伍，相互制约，相互促进，辅助脾胃轴转动，可以带动脾胃的运行。全身的新陈代谢，从而达到减肥的目的。

简而言之，常见的肥胖大概只有这4种类型。你可以仔细比较一下，看看你属于哪一种，然后才能找到适合自己的治疗方法。