胖了脸大了，能瘦回去吗

本文就来聊一聊，胖脸大能不能减肥，以及瘦脸最有效的知识点。文章可能有点长，但希望您能读到最后，增长知识。最重要的是，我希望如果这对你有帮助，它可能会解决你的问题。不要忘记为此网站添加书签。

自拍时，可以随意前倾或后倾！体型相同、脸小的人会显得更瘦更高！小脸比大脸更精致，更容易产生美女！小脸省化妆品！ ……

是的，这都是事实，只是毫无意义！不过小脸也是可以通过努力来的~

什么样的脸型还可以减肥呢？

首先你要明白什么决定了你的脸型？

基本上，骨骼的形状和大小、肌肉是否发达、皮下脂肪的厚度和皮肤的紧密度是构成脸型的四大因素。

1.咬肌发达，颌骨宽，治疗难度大.

有些女生脸大是因为咬肌太发达，或者下巴太宽。这种情况下，单靠按摩和护肤是无法改变脸型的。打造小脸的唯一方法是通过化妆。或者注重五官，追求华丽风格！

2.多余的脂肪和下垂的皮肤轻松搞定！

皮下脂肪过多或皮肤松弛也是导致脸型变大的重要原因。基于这两点，学习有针对性地使用护肤品，并与按摩、吸收相结合，也能有效解决。

从三个方向进行工作：排水、除脂、紧致。

排水可以消除水肿，使脸部不再浮肿；除脂促进面部脂肪分解，使面部看起来肉肉减少；紧致让肌肤提拉，防止其在脸上堆积和下陷，使下巴更加紧实，线条更加美丽。

护肤品中含有哪些成分可以帮助你实现瘦脸呢？

您可以选择含有以下成分的护肤品：

当你熬夜、劳累或缺乏运动时，脸颊会松弛并滞留更多水分，让你的脸看起来浮肿。咖啡因可以促进血液和淋巴循环，促进脂肪分解。涂抹含咖啡因的产品并按摩，可以促进“积水”排出，加速血液循环，使面部更加紧致。

2. 接骨木浆果

它可以增强血管并减少水从血液渗漏到组织中。七叶树和积雪草酸也有类似的作用。

这类成分可以加速脂肪分解，适合因脂肪增加而引起的面部脂肪。

造成脸颊、脸颊下垂的另一个主要原因是衰老。胶原蛋白受损并失去弹性，导致皮肤下垂。脸部脂肪的移位还可以让下半张脸显得更大。

这时就需要使用具有抗衰老、紧致功能的护肤品。常见成分如下：

如何有效使用瘦脸护肤品？

与上述功能性护肤品配合使用

面部浮肿通常不是由单一原因引起的。很可能是水肿、脂肪过多、衰老松弛造成的。因此，瘦脸要三管齐下，包括排水、减脂、抗衰老。

结合按摩促进吸收

护肤品必须被吸收才有效，尤其是减水减肥产品，必须进入真皮层才有效。可以从下巴尖开始，从两侧向耳后提拉按摩，加速面部血液循环，促进护肤品的吸收。

最后值得提醒的是，良好的饮食和生活习惯对于瘦脸也有帮助。例如，低脂低糖饮食可以避免体重增加，减少胶原蛋白的糖化；因为紫外线也会损伤胶原蛋白，所以要注意防晒。

另外，尽量避免咀嚼过硬的食物，为咬肌提供锻炼的机会，这样脸颊才会更饱满；同时，晚上9点以后尽量不要喝水，以免第二天面部浮肿。