教你一招三天瘦十斤（3天瘦10斤懒人方法）

1. 明星们为了减肥有多努力？在一档节目中，乔伊讲述了她的减肥经历。她说不是你说你胖，而是别人认为你胖。然后乔伊说，当时最让她生气的是，我不喜欢别人说我胖，因为如果你说我没有好好减肥也没关系。我最讨厌的是，我已经很努力了，却不见效果，你却还指责我胖？

2、宋祖儿表示自己用过很多减肥方法，包括网上所谓的三天减10斤、三天减15斤的方法。祖尔说，他已经尝试了三天的轻断食。第三天，祖儿问母亲活在这个世界上意味着什么？

3、祖儿说只要吃一点，就感觉自己吃了一块石头。一顿饭他就能增重6/7斤，这是非常可怕的！女孩子减肥其实就是为了让自己更自信、更漂亮！但其实，如果你已经达到了让自己感觉舒服、美丽的状态，那就没有必要去跟数字去较量了！

4、1:懒人减肥法（一）：瘦腹操

5、千万不要节食减肥，因为那样不仅对身体不健康，而且反弹系数非常高！我们一定要通过健康的饮食来达到我们理想的减肥状态！