辟谷后体重2天涨了8斤（辟谷第二天体重增加）

1. 禁食第6天，我减掉了8磅。我原来的体重是135磅，现在是127磅。早上和中午都有排便，但是量很少。第六天开始有排便。不知道有没有人断食过。你的朋友是哪一天开始排便的？

2.全天除了喝水之外，还吃了一点，早上一个西红柿，中午一个黄瓜。总体摄入量比昨天少。昨天我实在是按捺不住了。昨天我很想吃洋葱卷饼。结果老毕把整个煎饼和洋葱卷在你面前。唉，我实在是控制不住了。

3、我觉得整个过程中需要克服的不是饥饿，而是对吃的渴望。周围有太多好吃的东西让你着迷。尤其是下班回家，一路上都是小餐馆和路边摊，味道很浓。每次走这条路，老毕都要拉着我走。

4、我还发现，一些平时不喜欢吃的食物，比如肉，现在看到后却很诱人，不再那么排斥。以前我对肉根本没有欲望。我宁愿吃炸土豆丝也不愿吃肉。现在看到肉，就有点想吃的冲动了。

5. 其实除了身体感觉有点累之外，脑子里并没有什么不好的症状。正好是五一前夕，所以这六天里，我有五天正常工作。

6.我看到有人说，他们在辟谷期间会因为缺乏蛋白质而疯狂掉头发。幸运的是，我没有注意到事情变得严重。

7、有人说饿久了会头晕什么的，我也没有。可能是因为基数太大。 135斤肉就摆在那里，并没有发展成营养不良或者低血糖。

8、今天是禁食的最后一天，看看到时候你能减掉多少斤。