喝什么可以快速减肥（喝什么能够快速减肥）

简介：被称为减肥蔬菜之王。售价4元一斤。早餐喝它可以快速减肥，保持美丽。小时候，我总听爸爸说我以前很穷。我太穷了，只能吃树根来捉虫子。吃了树皮。

爸爸说，那一年，他跟着奶奶、叔叔去了紫薯市场。一大袋紫薯才几毛钱。大叔一路推着车，到了市场时已经累得站不起来了。

当我听到父亲说这句话时，我想我们当时真的太穷了，父亲那一代人也受了太多苦。直到现在我才知道紫薯被称为“减肥之王”。

以前农村人用它来喂猪，现在城里卖到4块钱一斤。我真想告诉爸爸，紫薯这么值钱。如果你当时知道什么是紫薯，你就不会挨饿了。

今天给大家介绍一下紫薯奶昔的制作方法，既美观又滋补。非常适合早餐。我希望它对每个人都有用。

供稿：黄豆豆家人

步骤一、将紫薯清洗干净，放入破壁机的网篮中。

步骤2、将盛有紫薯的网篮放入破壁机中

第三步、打开破壁机电源，选择蒸功能，按启动键开始加热蒸。

步骤4.大约20分钟后，破碎机将停止工作。关掉电源，打开粉碎机热杯盖，就看到蒸熟的紫薯了。

步骤5、紫薯稍微冷却后，去掉紫薯外皮。

第六步、将去皮的紫薯放入破壁机杯中

步骤7.将提前准备好的牛奶加入破壁杯中

第八步、打开破壁机电源，选择果蔬功能，按开始即可开始制作奶昔。大约2分钟，紫薯奶昔就完成了。

有谁知道怎么做美味的紫薯吗？