5个月内我减掉了17磅。我把这个方法分享给大家！

很多朋友对于5个月内我减掉了17磅。我把这个方法分享给大家！和不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

怀孕期间确实是一个人最容易发胖的阶段！我吃的所有东西都会让我的身体变胖，但我无法停止吃。所以，在炫耀自己幸福的同时，我对体重秤上不断上升的数字感到担忧。

我也经历过肥胖者“喝水也胖”的烦恼和减肥者“精准计算每一卡路里”的美味。

这样的生活实在是太让人揪心了。

我也安慰自己：生完孩子就没事了。但羊水+宝宝最多也就10斤左右！我已经达到130了！

但我还是忍不住往嘴里塞食物：宝宝要吃！

最后，在产后的第二天，我的体重是：119！是的，这次我瘦了一些。

我暗暗下定决心，今年内要恢复到孕前体重100斤！

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七月停止母乳喂养后，我迅速而缓慢地开始了我的计划。

从7月份到年底，还有6个月的时间。当时我的体重是117磅。这么算来，我每个月只需要减掉3斤就可以达到我的目标了。

我之所以给自己这么长时间，是因为我不想把自己逼得太紧。因为如果你太用力，你很容易失败。

我有太多类似的失败经历。

无论我是想学外语还是掌握一门技能，我总是想着，更快，更快。最好今天行动，明天成功。

但由于一开始的心态不对，总是给自己提出过高的要求和任务，导致最后我因为太难而放弃了。

所以这一次，我决定冷静下来，不急于求成。

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因此，我拉长了时间线，不求速度，而是求达到必须达到的目标。

事实证明这个方法确实不错。

我并没有过度焦虑成功，也没有为了减肥而伤害自己的身体。

我没有刻意节食，也没有放弃糖或碳酸。我只是少吃炸鸡，继续运动。

在150 天中，我锻炼了87 天。

7月有20天，8月有24天，9月有19天，10月有13天，11月有11天。确实不多，只有一半多一点，后来我就放松了很多，因为我即将达到我的目标。

在整个过程中，我坚信一定会实现，但顺其自然。

终于在2024年的前一个月，我成功做到了！

我真想夸奖自己：我真棒！

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我也开始越来越明白：

如果你想完成一件事，千万不要着急，因为最快的步伐是坚持，而不是冲刺。

乌龟和兔子赛跑，明明兔子跑得更快，但最后却是乌龟一步一步获胜。

除了兔子的骄傲和沾沾自喜之外，我想更重要的是乌龟的坚持，这样他才能到达终点并赢得比赛。

我们也是如此。坚持永远是走向成功的第一因素。

我是一棵树，

一个爱文字的90后女孩，

以上，让我们互相鼓励吧。