1、上面的对比图讲述的是张宇逆袭前后的故事。 2017年之前,他还是一个“体重超过260斤的大胖子”。从决心减肥到真正减肥,不到一年的时间,他的世界发生了翻天覆地的变化。
2.为了你的孩子、你的家人、甚至你自己,开始改变吧。
3、能够更好地照顾1岁的儿子,是张宇减肥的最大动力。他开始参加KEEP上的减肥课程。从第一次上课开始,他就有“快死了”的感觉,后来他享受到了训练的乐趣和减肥的美好。这种感觉让他情不自禁地爱上了健身。
4、训练对于减肥非常重要,营养饮食也很重要。为了控制热量,他学会了制作各种健身餐,并开始使用健身补品。 Orim是他接触的第一个品牌。
5. 张宇刚刚开始使用L-3000。因为方便携带,他经常把它放在健身服的口袋里就开始了。使用后,他明显感觉到出汗量增加了,减脂速度加快了,所以后来又买了蛋白质。粉剂、L-100000和支链等,逐渐成为他健身必备的营养补充品,体重变化也越来越明显。
6、九个月后,张宇体重降至160公斤,成功减重100公斤,训练强度从K1升级至K5,开启增肌塑形新征程。对完美的不断追求是所有热爱健身的人的共同点。
7、有一种爱,叫爱他,和他一起变得更好。这是关于张宇和他的妻子悠悠的。
8. 当张宇刚决定减肥时,他的妻子优优表现出了极大的支持,坚持和他一起锻炼。
9. 优优是一位全职妈妈。她一边要照顾孩子,一边还要准备考试。她没有太多的时间去锻炼,所以她很珍惜每一次可以锻炼的时间。她的父亲也提供了很多帮助:每周二、四、六点照顾儿子;自己做健身餐;提前泡好需要喝的健身补品……因此,优优的塑身效率比较高:2个月后小腹明显平坦,4个月后马甲线明显平坦。最初的迹象已经开始显现。
10、减肥一直是一件很痛苦的事情。每当努力锻炼、体力挣扎时,张宇和悠悠互相鼓励、互相加油,让他们重新燃起了继续奋斗的信心。所谓的爱情,也不过如此。
13.他们还为很多人制定了减脂计划,包括训练和饮食规划、健身补剂建议和使用方法等,比如如何计算饮食中的卡路里;减脂期补充蛋白质效果更佳;培训未成型,使用氮气泵很重要;运动前使用L型旋转器可以提高减脂效率等减脂秘诀。
14、在他们的热心帮助下,越来越多的人实现了蜕变,收获了好身材。
15、所以,天生没有好身材并不可怕。只要怀着逆袭和改变的心态,付诸行动,坚持下去,就可以塑造自己,打造自己的人生。因为一个能管理好自己身材的人,无论做什么事情都比别人更接近成功!