十大靠谱的微商减肥产品（瘦身针多少钱一针）

前几天，闺蜜一起吃饭。小丽本来就很瘦，吃饭的时候只吃蔬菜，不吃食物。她称之为“减肥”。我们都惊呆了，齐声喊道：“再减肥，风一吹就上天堂了。” ……很巧的是，上次我和同事在工作中聊天时，大约有七八位女士在场。谈起减肥，大家似乎都流下了一把辛酸的泪水，纷纷表达自己减肥路上的决心、困难和未了的心愿。似乎每个人都需要减肥，但每个人都在失败……我感觉减肥就像是一个洪水猛兽。每个人都确实害怕它，但每个人都离不开它。

在以瘦为美的现代社会，人人都喊着减肥的时候，谁是真正的肥胖者呢？谁是假胖子？

如果你经常在减肥却瘦不下来的路上苦苦挣扎，或者某顿饭多吃几口后感到后悔而无法控制自己，那么请仔细阅读下文。

1.身体脂肪含量

正常男性成人脂肪组织约占体重的12%-20%，女性约占20%-30%。随着年龄的增长，体内脂肪的比例也会增加。一般来说，男性脂肪含量>体重的25%时为肥胖，女性脂肪含量>体重的33%时为肥胖。

也就是说，一个人的体重可能并不重，但是他体内的脂肪含量却很高。即使这个人肥胖，可能还有一个人体重相当重，但他体内的脂肪含量并不高。身体大部分是脂肪，如果是肌肉，那就正常了。因此，不能单纯通过体重来判断是否肥胖。

2、体重指数（医学上称为体重指数）

体重指数，英文缩写为BMI=体重（公斤）/身高（米）的平方，是我们在临床实践中评价一个人的基本身体状况、是否需要减肥、是否需要减肥的最有效的方法。指导运动的频率和强度、采取不同的生活方式等常用数据。

例如：有路人A、B、C，体重均为65公斤。 A身高1.68米，体重指数23.0。 B身高1.53米，体重指数27.8。 C身高1.5米，体重指数为28.9。

根据中国标准，体重指数的范围和含义为：体重指数10%为超重，>20%为肥胖，>20%-29.9%为轻度肥胖，>30%-49.9%为中度肥胖， >50%为重度肥胖。肥胖。这个比较复杂，基本上不需要关注。

普通人可以用最简单的粗略算法：身高-105=理想体重

了解了以上内容后，你准备好了吗？

现代人体力活动普遍较少，静坐时间较多，饮食油腻，脂肪、盐、脂肪含量较高。肥胖人群的数量还是比较多的。任何超重或肥胖的人在日常生活中都应该更加注意减肥。稍后我会专门发一篇文章，介绍如何正确减肥。

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关于十大靠谱微商减肥产品的内容到此结束。希望对大家有所帮助。