减肥为什么看不出来瘦了

为什么我减掉十斤之后体型一点变化都没有？

为什么我每天坚持训练、运动***马甲线都出来了***但体重还是没变？

1. 为什么我减掉十斤之后体型却没有任何变化？

1.你的体脂百分比增加了，因为你减少的是肌肉而不是脂肪，所以你体重减轻了，但体型没有改变。

2.您体内的水分含量减少，因为您可能没有喝足够的水或摄入过多的咖啡因或酒精，这会导致脱水。

3、你的减肥效果不够明显，因为你的体型本来就瘦，所以即使减肥了，也不会有大的变化。

4、你的减肥方法可能不够科学有效。你可能只是依靠节食或运动不足来达到减脂的效果。

因此，如果你想减肥、改变体型，建议你掌握科学的减肥方法，包括合理的饮食计划和适度的运动。同时，注意保持充足的液体摄入量，避免脱水。

2. 为什么你每天坚持训练，马甲线都出来了***，但体重却没有变化？

1、我们把身体分为三部分，一部分叫肌肉，另一部分叫脂肪，还有一部分是其他内脏血液等东西。

2.我们运动时，肌肉受到压力。这时，它们会生长以适应新的需求（正确饮食），然后脂肪就会开始分解。

3、这时候你的肌肉会越来越明显，脂肪会越来越少。两者相抵消，所以体重没有变化，但体型有很大变化。换句话说，当我们减肥时，减的不是体重，而是尺寸。快点