panda 大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于深度剖析：我的减重旅程 - 第78天进展报告与过去15日体重变化，这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
今天是减肥的第78天，头52天一日两餐，接下来的24天是一日一餐。
2022年7月23号，继续一日一餐，直接上图。
2022年7月9号早上体重57.95.
2022年7月24号体重56.38公斤
最近15天共瘦了3.14斤
这15天基本执行的是一日一餐，其中有两天是吃了中餐和晚餐，虽然15天只瘦了3.14斤，进度可能有点慢，但是我觉得看到这个数字我已经非常的满足了，我的一日一餐，对于我来说很轻松，想吃的中餐都吃了，而且还瘦了，不用控制任何饮食，最重要的是我觉得我的身体已经适应这个节奏了，瘦了心情也挺好。
这78天总共瘦了15.2斤，最初128斤到现在的112.7斤个总共瘦了有15.2斤。看到这个数字，我突然觉得我真的太厉害了。我竟然减掉了这么多，继续加油，觉得更有动力了。
下一个目标110斤，计划10天左右。
如下是2022年7.23号的中餐，都是家乡的味道，主食吃了蒸红薯，菜都吃了，吃的饱饱的。
清炒空心菜
尖椒炒肉
苦瓜炒鸡蛋
香煎鱼糕
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用户评论
哇塞，已经坚持78天了！佩服你的毅力，想知道你到底瘦了多少？
有9位网友表示赞同！
15天能瘦多少，我很好奇！分享一下你的方法吧，我也想试试。
有12位网友表示赞同！
加油加油！坚持下去一定会有好结果的！
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78天已经很了不起了，坚持下去，你会越来越棒的！
有13位网友表示赞同！
好期待你的成果，希望你已经瘦了很多，期待你的分享！
有15位网友表示赞同！
减肥是一场持久战，你已经取得了阶段性胜利，继续努力！
有15位网友表示赞同！
15天的改变一定很大，快来跟我们分享一下你的喜悦吧！
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我之前也尝试过减肥，但坚持不下来，你的经验对我很有帮助！
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期待你的成果，也希望你的方法能帮到更多人！
有18位网友表示赞同！
78天，你已经克服了很多困难，继续努力，相信你一定能达到目标！
有8位网友表示赞同！
减肥真的不容易，坚持下来真的不容易，你是我的榜样！
有14位网友表示赞同！
15天，一定有肉眼可见的变化，期待你秀身材！
有18位网友表示赞同！
希望你这次瘦了，也希望你一直保持下去！
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你很棒！坚持了78天，而且还有目标，这真的很了不起！
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坚持78天，我已经对你充满了敬佩，期待你的成果！
有15位网友表示赞同！
瘦了多少不重要，重要的是你一直在坚持，你已经很棒了！
有8位网友表示赞同！
你已经取得了阶段性胜利，相信你一定能取得最终胜利！
有9位网友表示赞同！
78天，你已经证明了你可以坚持，相信你也能达到目标！
有18位网友表示赞同！
减肥路上，你永远不孤单，我们都在一起加油！
有18位网友表示赞同！
继续努力，相信你一定能瘦下来，我们都支持你！
有11位网友表示赞同！