panda 本篇文章给大家谈谈7款美容养颜粥推荐：焕发青春光彩，美丽从“粥”开始，以及对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
做法：取龙眼肉15克，枸杞10克，红枣5枚，糯米100克。将龙眼肉、枸杞、大枣、糯米分别洗干净，入砂锅内用文火熬成稀粥。在睡前、晨起空腹时服用。
功效：此粥有养心安神、补血生肌、悦色养颜之效。适用于体弱、病后初愈者食用。
枣仁消皱润肤粥
做法：取枣仁15克，龙眼肉15克，粳米适量。将前二味切碎后与粳米一同入锅煮成粥，最后入红糖少许，于睡前服用。
功效：此粥长期食用可生肌除皱、肌肤光滑之效。适用于思虑过度、劳伤心脾、暗耗明血所致的面容萎黄、心悸怔忡、健忘失眠者。
参芪生肌美白粥
做法：取人参4克，黄芪18克，糯米70克，白糖4克，白术8克。将人参、黄芪、白术用水煎汁，分2次取药汁，加入糯米熬粥。分2次服完，食用时加入白糖。
功效：此粥有补正气、抗衰老、美容颜、生津止渴、托毒生肌之效。适用于皮肤黄白、失润少华者。
红枣菊花明目粥
做法：取红枣50克，菊花15克，粳米100克。将3味同入锅内加清水煮至浓稠时，入红糖调味即成。早晚分2次服完。
功效：此粥有健脾补血、清肝明目之效。适用于面色晄白、眼白泛黄无光泽者。
麦奶美颜健身粥
做法：取麦皮100克，牛奶300克，黄油5克，白糖100克。将麦皮水泡3分钟后入锅内熬煮，将熟时放入牛奶煮10分钟，再入黄油、白糖及少量盐，麦皮开花即可。分早晚2次服完。
功效：此粥有益气健脾、润肠通便、美颜健身之效。适用于体弱多病、面色无华者。
百合薏米消斑粥
做法：取薏仁米50克，百合15克，粳米100克，蜂蜜适量。将薏米仁、百合、粳米入锅加水煮至熟烂，入蜂蜜调匀，出锅即成。分2次服完。
功效：此粥有健脾益胃，泽肤袪斑功效。可用于治疗妇女面部雀斑、痤疮、湿疹等，对痈肿、湿疮有治疗效果。
桃仁山楂消痤粥
做法：取桃仁、山楂各9克，粳米100克。桃仁、山楂入锅内水煎，分2次取汁后，入粳米中熬粥。于早晚分2次服完。
功效：此粥有破血行瘀、润燥润肠之效。适用于面多痤疮者。
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用户评论
哇塞！这么美的早餐，我已经跃跃欲试了！打算先试试这几天看下的紫燕麦红枣小米粥，每天早上来上一碗，保准让我气色变好！
有7位网友表示赞同！
养颜粥？听起来就很有诱惑力啊！我之前也有尝试过一些美容食谱，效果其实蛮显著的。不过我觉得除了饮食之外，充足的睡眠和心情的愉悦也很重要哦!
有12位网友表示赞同！
这7款粥都看起来超级诱人，特别喜欢绿豆莲子小米粥，清热解暑的同时还能养颜！夏天喝一杯真的太舒服了
有8位网友表示赞同！
养颜一直是每个女生梦寐以求的目标呢。但是我觉得除了内在保健之外，外敷保养也不能少啊，毕竟皮肤需要内外兼修才能更美丽!
有19位网友表示赞同！
我可不信这些粥就能直接“变美”，美容效果还得看个人的体质和生活习惯呀！不过看着的确都是很好吃的早餐选择，我准备试试这其中一款。
有16位网友表示赞同！
熬粥真的好费时间啊！而且家里也没那么多的调料，我还是觉得使用一些简便的护肤产品更方便实用一点。
有10位网友表示赞同！
我一直对养颜这个话题蛮感兴趣的，但苦于自己手艺不精，总是找不到合适的食谱。看到这7款粥，我好像找到了灵感！感谢分享!
有9位网友表示赞同！
每天早上喝粥的确很棒，可以补充能量也健康营养。不过这份菜单里似乎没有太多针对“美白”效果的食材，也许加入一些山药或者当归等等会更适合?
有11位网友表示赞同！
我觉得这7款美容养颜粥看着就很美味了！早餐可以丰富多样一点，避免总是吃一样的食物，这样心情也会变得更好
有10位网友表示赞同！
分享很棒！我试喜欢绿豆莲子小米粥，清热解暑又能养颜，夏天最适合的饮品啊！
有13位网友表示赞同！
看着就觉得很健康美味 ???????? 真让人食欲大增！晚上睡觉前煮一碗，保证第二天精神状态棒棒哒！
有18位网友表示赞同！
这篇文章真的很有用处！我平时注重饮食均衡，但对美容养颜方面的了解确实有限。以后可以经常尝试这些食谱，保养自己从内而外
有5位网友表示赞同！
虽然我不是很懂“美容养颜”，但我还是喜欢喝粥！这个7款粥菜单里有一些我喜欢的食材，期待试试看它们的美味和功效！
有20位网友表示赞同！
想变美可不能只靠吃粥喔！还需要搭配运动，才能达到最佳的状态！ 这篇文章提醒了我要更加注重身心健康
有20位网友表示赞同！
看了这篇文章后，我被种草了 várias kinds of porridge。 我必须试一下这些食谱，看看如果我能感到美丽从内而外
有14位网友表示赞同！
养颜很重要，但更重要的是保持一颗积极的心态！内外兼修才能拥有真正的美貌！
有10位网友表示赞同！
觉得这7款粥都超级下饭，而且还带有美容功效，简直是完美搭配!我今天晚上就试做一下那款我喜欢的紫燕麦红枣小米粥！
有14位网友表示赞同！