欧美白男陷入“整容潮”，拿锤子往脸上狠敲

“27岁程序员，男，母胎单身，听劝，求改造意见。”

如今，若是打开小红书这样的社交媒体，很容易会刷到类似的“素人改造”帖。当中文社交媒体上的男人还在朴素地依靠网友七嘴八舌的“改造”提升外貌时，在欧美，男人正在对自己的脸进行一些力所能及的“自助整形”——比如，用小锤子敲脸塑形。

在欧美，男人正在对自己的脸进行一些“自助整形”/图源：@letsteststudioads

这个行为被称为“looksmaxxing”，直译过来是“努力提升外表的行为”。若是放在中文互联网的语境里，算得上是那句经典的“你要非常努力才会看起来毫不费力”的反面——为了外表变得好看，你要非常努力寻找方法改造自己，也要表现出很努力。

一向站在舆论场“鄙视链”顶端的欧美白人男性，为何如此迫切地“looksmaxxing”？他们为何也有了容貌焦虑？

01

成为“嫩牛五方”

想要“努力提升外表”变得好看，第一步当然是定义“怎样才算好看”。如今，在欧美男性中间流行的好看是“Strong Jaw”——强下巴。

和我们喜欢幼态、小脸，恐惧“发腮”的想法不同，西方人素来追求棱角分明、轮廓清晰的脸。如果仔细观察会发现，无论是大受欢迎的白人男星——比如布拉德·皮特，还是在国人眼里相貌平平到了海外却名声大噪的女性名模——比如吕燕，他们共同的特点都是高颧骨、方下颌，像极了肯德基已然成为传说的下架食品“嫩牛五方”——有棱有角。

《好莱坞往事》中的布拉德·皮特

具体到男性身上，一张拥有高颧骨、宽大下颌骨、突出下巴的“嫩牛五方”脸，搭配大鼻子、粗眉毛等面部特征，是睾酮水平高的体现，意味着更健康、更有男子气概，成为looksmaxxing拥趸们追逐的目标。

“嫩牛五方”对骨相的要求很高，甚至有极为苛刻的参数：下颌的棱角角度应该在112°—118°最佳；下颌的宽度最好要与颧弓同宽，整张脸越方越好；方形之外，长度和宽度的比值最好是1.618，这样才最为标致……

looksmaxxing网站展示的良好侧面轮廓范例

想要拥有如此精确的角度，除了那些天生丽质、中了基因彩票的幸运儿，普通looksmaxxing的男性想要成为“嫩牛五方”，只能靠面部整形手术加持。

改变骨相是极为复杂、风险很大的手术。

为了不在辛苦雕琢的脸上留下疤痕，“嫩牛五方”手术一般通过口腔进行。拔除智齿之后，医生会用锤子、电锯、电钻之类的“硬核”工具将下颌骨的前端完全切开，用夹板迫使其向前移动到完美的角度，再根据情况调整上下颌骨的位置使两者匹配，最后用钛板固定。这般“挫骨削皮”一番，不仅需要在全身麻醉的风险下度过一个多小时以上的手术时间，清醒后更要忍受脸部的肿胀疼痛，度过几个月甚至更久的痛苦恢复期。

不过，即便是这样痛苦，最近几年，looksmaxxing中接受整形手术的男人也越来越多了。数据显示，2020—2021年，欧美地区的面部整形手术数量提高了一半以上，国际知名的颌面外科专家每年至少要做200例面部轮廓手术。

一觉醒来便可拥有充满魅力的强下巴，走上人生巅峰……尽管花费高昂、身体痛苦、风险不可控，但面对诱人的美丽，“looksmaxxing们”还是义无反顾。

02

各出奇招

虽然效果立竿见影，但大动干戈、一掷千金的整容账单并不是人人都能负担得起。于是，更多普通的、无力负担整形手术的“looksmaxxing”们开始寻求“平替”，用更触手可及的方式让自己的外表变得更出色。

在社交媒体上，博主们各出奇招，或故弄玄虚或故作专业，深入探讨着何为“面部三分法则”，勾勒各式“理想轮廓”。在TikTok上，一则教男人如何通过化妆勾勒下颌线的视频占据热门榜，另一则教授如何运用面部瑜伽“mewing”练就“嫩牛五方”的视频观看量超过了20亿。

模特Luca Marchesi通过训练改变脸型

健身、护肤、化妆已然是“标配”，但对改变心切的男人们来说，这些方式又显得过于温和。于是，带着一颗渴望变美的狠心——BoneSmashing，锤击疗法应运而生。

19世纪，德国骨科医生朱利叶斯·沃尔夫发现，人体的骨骼能够在内部进行适应性改变，如果长期接受外部的压力，骨骼会相应增加骨密度和坚硬程度用来抵御压力，这项发现被称作“沃尔夫定律”。遵循定律原则，定期进行阻力训练，理论上可以增厚骨骼，预防骨骼问题、治愈可能的骨骼受损。

“锤击疗法”的信徒由此找到了理论依据：用小锤子整日敲击自己脸部的骨骼，使颌骨产生轻微的断裂；反复多次的捶打、日积月累的断裂、愈合反复循环……他们相信，骨骼会在一次次的受损与修复中逐渐变得强壮、棱角变得更加分明，自己的脸将因此获得重塑，“嫩牛五方”与男子气概的获得指日可待。

looksmax网站的论坛中，有人分享测量下颌线的图片

在TikTok上，无数心怀憧憬的男人拿起小锤子、小砖块甚至筋膜枪，每日诚恳地进行“敲骨打卡”。尽管各式医疗科普纷纷辟谣“锤击疗法”是对沃尔夫定律的完全曲解，尽管不必要的肉体疼痛如影随形，但那些确凿无疑的前后对比图，那些信誓旦旦的“成功案例”，依旧让更多的男人满怀信心，拿起锤子砸向自己。

03

都是Incel惹的祸？

事情逐渐从“爱美之心人皆有之”发展到了令人难以理解的程度。“嫩牛五方”固然有审美上的优势，但没有棱角分明的脸，就无法放下对强下巴的执着，寻常、健康地生活吗？

事实上，当Looksmaxxing和BoneSmashing逐渐成为社交网站上的热门话题，当匪夷所思的变美方式层出不穷时，一个存在已久的群体——Incel，也逐渐浮出了水面。

Incel是非自愿单身汉（involuntary celibates）的缩写，指那些自认为由于外貌原因而无法拥有恋爱和伴侣的人——需要注意的是，这里所谓的“单身”是指连性生活都无法拥有。

电影《Incel》剧照

渴望性又无法拥有、思慕女性又厌恶女性……Incel们因各种原因无法得到女性的青睐、无法开始健康的亲密关系，只能将一切归咎于外貌。

根据Incel社区的理论，一个人能否受女性喜欢、能否拥有性生活，从出生就已经决定了。那些拥有强下巴、男子气概显著的男人被称为“Chad”（查德），是性市场分层的最高级。最底端的Incel，既没有天生貌美，又因各种原因导致现实生活失意，很难一掷千金彻底改造自己，那么积极践行looksmaxxing，痛下狠手做BoneSmashing，成了“逆天改命”的唯一选择。

“世界上所有女人都想要最好看的男人，如果你知道真相，那你马上就可以行动起来。在我们塑形圈子里，拿个锤头砸脸很常见。你就看看你的脸，有哪里可以提升？是颧骨、下巴还是眼眶？”

“你找到不好看的地方，就用锤头去敲，上下上下。这就像做雕塑一样，你在塑造你的脸。”

looksmaxxing网站还展示了如何通过改变呼吸方式来变好看

可惜的是，looksmaxxing和锤子或许能够改变面部轮廓，却很难让Incel们真的完成“跨越”，成为所谓的“Chad”。

于是，痛苦的Incel开始将矛头指向女性，认为是女性掌握了对自己性生活生杀予夺的权力。这种思想的偏航直接导致Incel的厌女从线上走入线下，他们的锤子也从自己的脸转移到了无辜的女性身上。根据苏鲁蒂·巴拉、汉娜·马奎尔在《暴力的本质：犯罪心理研究》中引用的FBI数据，2015—2020年，北美地区至少有50起谋杀案与Incel的煽动有直接联系。

“个性固然重要，但外表是一个不言而喻的决定性因素。”如今，更多的欧美男孩似乎开始信奉这样的“箴言”，他们或尝试千奇百怪的招数让自己变得有男子气概，或在不断挫败中仇视女性与整个社会。

无法改变的“妈生脸”、难以获得的性特权，让他们困在自己与女性之间，却浑然忘却社会的主流叙事是“标准男性”搭建的。所谓的男子气概只是若干男性审美中的一种，而男性统治者强调了它，让它成了一根指挥棒，引导着本来各具特色的男性打碎自己的骨头与自尊，向人为建构的标准靠拢。

looksmaxxing网站的looksmaxxing论坛，其中包括发型建议、皮肤护理、面部瑜伽“mewing”、整容手术等分区

男性如此，女性则更早、更漫长地与“标准女性”的特质缠斗，looksmaxxing已然成了社会要求女性履行的天职，不再是什么新闻了。

但愿深陷looksmaxxing和无尽外貌焦虑的男性女性都能早日明白，强下巴或是A4腰都只是肉体的一部分——能够定义我们的，不是这些被上位者虚构的美，而是那棵“会思考的芦苇”。