荷叶绿豆粥
材料(2-3人份):干荷叶10g、绿豆150g、干百合30g、带芯干莲子30g、粳米50g、冰糖适量。
做 法:
将上述材料洗净;
绿豆和粳米,用清水浸泡1小时;干百合和干莲子,用清水浸泡半小时;
锅内加入适量清水、绿豆,大火煮沸后转小火煮至半熟;
加入荷叶、粳米、莲子、百合,继续煮至米烂豆熟,加入适量冰糖调味即可。
功 效:
清心解暑、健脾利湿、消脂。
荷叶绿豆粥
材料(2-3人份):干荷叶10g、绿豆150g、干百合30g、带芯干莲子30g、粳米50g、冰糖适量。
做 法:
将上述材料洗净;
绿豆和粳米,用清水浸泡1小时;干百合和干莲子,用清水浸泡半小时;
锅内加入适量清水、绿豆,大火煮沸后转小火煮至半熟;
加入荷叶、粳米、莲子、百合,继续煮至米烂豆熟,加入适量冰糖调味即可。
功 效:
清心解暑、健脾利湿、消脂。
用户评论
这天真的是太难熬了!热的时候仿佛烤炉似的,下雨的时候连走个路都成考验……夏天什么时候才过去啊?还好有荷叶可以祛暑降火,据说还能减肥呢,有机会真的试试看。
有13位网友表示赞同!
最近简直受不了这种天气,热得让人毫无精打细算精神。家里也囤满了各种解暑的饮料,但是总觉得不够消暑……看到这里才知道荷叶还有清热减肥的作用,看来这个夏天还得好好利用一下自然界的宝藏。
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对老天爷的气温控制真是没意见啊!这阵子天气状况让人头晕脑胀:一会暴晒直射强烈,一会闷雨绵绵湿得透了。感觉自己已经成了热带植物一样需要在阴凉处躲避啦!不过看到这里说荷叶可以清热减肥的消息,让我燃起了希望,也许还能趁着暑期好好“收拾”一下自己。
有13位网友表示赞同!
我最近总是感觉口干舌燥、身体不适,可能是气温太高导致的。原来荷叶是天然的清热解暑之材啊!看来还得去市场上买一些,给自己冲泡一杯荷叶茶来降温,别再受这个炎热的天气折磨了。
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夏天真的要让人崩溃呀!这种炙烤似的阳光下,什么都提不起干劲。听说吃荷叶可以减肥?不过我觉得还是先解决好“脱水”问题才重要吧,毕竟水分丢失太多可不是小事!
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哈哈,天气又热又多雨?这句评论简直是这个夏天最贴切的描述啊!感觉我的朋友圈里都充满了类似抱怨的话语。不过看到这里说荷叶还能减肥,这真是一则好消息,让我对这个闷热的夏天有点期待呢!
有8位网友表示赞同!
这种持续高温的天气让人透不过气啊,每天感觉都在蒸着一样。最近体重也一直在爬升,看来确实需要一些手段来帮助控制一下食欲了。荷叶清热减肥的效果怎么样捏?有没有人试过?
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这个夏天真是够“刺激”的!虽然我很享受阳光和雨水的馈赠,但高温的天气让我感觉有点招架不住。话说回来,真的有荷叶可以清热减肥的吗?我比较吃这种天然健康的降肥法!
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天气变化太夸张了!早上刚醒来就感受到刺眼的太阳光线,下午又像进了雨林一样湿漉漉的。看来我们还是得适应这样的天气现状吧,好消息是,荷叶可以清热减肥,我打算试试看!
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这句“天气又热又多雨”简直就是我的写照啊!太不让人舒适了。不过还好有荷叶这种奇妙的植物,据说还有清热减肥的效果?真的假的?!我要去问问专家是不是真有这么神奇的效果!
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现在的天气真是捉摸不定,一会阳光晃眼,一会阴雨绵绵,简直让人疲于应对。尤其还是一个减肥季,每天都处于“饿”的状态,却总是忍不住想吃各种美味的食物。看到这里说荷叶可以清热减肥,让我对这个夏天充满了期待!
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虽然天气炎热多雨,但我仍然热爱生活中的一切美好。看到这里说荷叶可以清热减肥,我更加决心去尝试不同的食材和健康方法来改善自己的生活质量,也许还能收获一个健康的身体。
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最近的梅雨季节真是让人难以忍受啊!潮湿的天气会让我浑身难受,精神状态也一落千丈。不过看到这里说荷叶可以清热减肥,我可以放心大胆地享受这个夏天了!
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我感觉这“天气又热又多雨”已经成为我们夏天共同的难题啦!让人们毫无头绪,只能靠着各种避暑措施来应对。看到荷叶可以清热减肥的消息,让我不禁想要学习一下相关的知识,也许还能给自己一些启发。
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最近我总是感到疲倦乏力,而且食欲也比较不振,可能是天气炎热的原因吧。看来荷叶这种自然食材的确可以清热解暑,还要注意它还可以减肥,这对我来说是一个很好的选择!
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天气如此闷热让我根本不想动弹,每天只想躲在空调屋里偷懒。看到这里说荷叶可以清热减肥,好像给我打开了新世界的大门,或许我可以尝试一下用这种天然的方式来调节自己的身心状态。
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夏天真的太折磨人啦!这种“天气又热又多雨”简直是双重打击,让人喘不过气。幸好还有荷叶这种神奇的植物,能够清热降火还能减肥,我要好好学习它的使用方法!
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