panda 一、近期干咳现象多发的原因
从今年十月份开始，随着天气逐渐干燥变冷，加上新冠、甲流、支原体感染的流行，门诊干咳患者不断增多，而且不分人群，男女老少都有出现。那么最近频繁出现的干咳是什么原因造成的呢？从中医角度来分析，其实表里寒热虚实都能引起。
干咳有什么危害？干咳怎么办？
从近期这一波数据来分析，总的来说有以下几个方的原因：
1、外感风寒：其实干咳不单单只有津亏内热引起，外感风寒之邪，气机不能旁流，引起干咳
2、燥邪犯肺：本来气候干燥，加上感受燥邪，灼伤津液，引起肺失宣降引起干咳。
3、素有内热津亏（阴虚肺燥）：很多患者，特别是小孩子本身体内热盛津亏，再感受燥邪或者发热使用退热药后引起大汗淋漓出现津亏更盛引起的干咳。
二、咳嗽，是身体的敌人吗？
如果从平常心来看，把每一种疾病看成是来磨砺自己，考验自己，磨炼自己的身体，你会心态放平很多，对于恢复身体也有很大的帮助。我在临床经常跟患者说：“心态决定一切。”
中医看待疾病的时候，通常把病看做“证”和“症”，也就是说会有“病证”和“病症”两种称呼。
所谓病证，就是你身体的某个表现本身不是问题，但是可以通过他来推论出你的身体现在正在面临什么情况。
我们日常生活中的大部分疾病以及疾病表现的称呼，都带有“病”字头，比如：虚弱的虚、疼痛、肺痨、湿疹等等。
可是，咳嗽这两个字，并没有“病”字头，也就是说咳嗽不是一种病。举个例子：一个人在吃饭的过程中，不小心将一个米粒呛到了气管中，这个时候，身体就会不由自主的通过有力的咳嗽把异物排出来。当把异物排完后，咳嗽就会停止了。
干咳有什么危害？干咳怎么办？
咳嗽其实就像我们的免疫系统一样，时刻在维护者我们大家的身体健康，保障着呼吸系统的通畅。所以，中医认为，不能把咳嗽当成一种疾病，它不是“病症”，而是“病证”，是我们身体其他部位有异常而表现出的一种“辩证”。
当我们咳嗽的时候，先不要急于止咳，而是建议先自我排查或者就医咨询，通过整体辩证追溯至咳的原因对症下药，而不是只在乎表象而忽视了深层的诱因，除了外感引起的咳嗽，其他一定要反思自己的饮食问题，现在物质生活条件好，很多疾病都是吃出来的。
三、干咳对身体的影响
咳嗽是人体的一种保护性反射，可以有效地清除呼吸道异物，保证呼吸道的清洁和通畅。但持续地干咳，往往会影响工作与生活，增加体力消耗，加重病情或产生并发症，此时就利大于弊了。
干咳有什么危害？干咳怎么办？
那么，常见的咳嗽危害有哪些呢？
1、长期的咳嗽影响人的休息和睡眠，容易造成情绪波动，甚至抑郁，从而影响工作。
2、长时间的用力咳嗽，容易使咽喉部粘膜被高速气流冲击，出现破损，可能导致病毒或细菌的侵入，从而加重病情。
3、长时间咳嗽会增加胸廓的压力，挤压心脏，不利于血液循环。
4、长时间咳嗽会增加肺泡和小气管的压力，容易出现肺气肿、肺大泡和支气管扩张。
5、用力咳嗽容易诱发气胸。
6、用力咳嗽可以造成胸部肌肉和软骨关节的拉伤，这就是咳嗽后胸部肌肉痛的原因。
7、用力咳嗽对于骨质疏松的老年人还容易造成肋骨骨折，临床上会遇到这种情况。
8、由于咳嗽需要动用胸部肌肉、肋间肌肉、膈肌等，因此，长时间用力咳嗽会消耗大量的体力，不利于疾病的恢复。
9、咳嗽还可以造成咳嗽性晕厥，对于驾车、高空等危险作业时，易于发生危险。
10、长时间和经常性的咳嗽不利于与人交往和沟通。
干咳确实让人很难受，痰不易咳出，咳得咽喉痛、胸口疼、肚子疼、呕吐、面脸通红，少量痰或者带血丝，甚至有一些咳得漏尿。
为什么会咳得漏尿，大家知道吗？
因为咳嗽时腹腔压力增大，特别老年人或者女性患者，因为生小孩后或者年龄增大盆底肌松弛，咳嗽时腹压增大从而导致漏尿。
四、如何辩证，如何缓解？
1、外感风寒：早期咽痒作咳而咳嗽声重，气急，干咳无痰或痰少或咯痰清稀呈泡沫状，或鼻塞流清涕，舌质红偏淡苔薄白，脉浮；
治法: 祛风解表，散寒止咳
方药：荆防败毒散 中成药有荆防颗粒，通宣理肺颗粒等等
2、燥邪犯肺: 干咳无痰或痰少而黏，或咳痰不爽，伴咽干、喉痒、鼻燥、口渴，舌红少津，苔薄白或薄黄，脉浮数。
治法: 解表清肺，润燥止咳。
方药：桑杏汤 中成药有念慈菴的蜜炼川贝枇杷膏
3、素有内热津亏（阴虚肺燥）: 干咳无痰，昼轻夜重，持续不已;或痰少而黏，不易咳出;或痰中挟血，伴有口干咽燥，手足心热,消瘦盗汗，舌红少苔，脉细数。
治法：养阴润肺，清燥止咳。
方药：沙参麦冬汤 中成药雪梨膏或养阴清肺膏或养阴清肺口服液
干咳有什么危害？干咳怎么办？
温馨提示：中医讲究四诊合参，病机辩证论治，是一门严谨的学科，请在医生的指导下用药，以免造成身体不适。
五、干咳究竟有没有痰？
干咳有什么危害？干咳怎么办？
干咳究竟有没有痰呢？其实有些人会感觉喉咙里有一些痰，但真让他咳的话，痰又咳不出来，听着也不明显。
中医其实非常重视病人的自我感觉，虽然有些时候并不能看到或听到所谓的痰。但通过治疗之后，真的会发现他们吐出了喉咙里的一口痰，后面才不太咳了。其实这就是之前藏在里面的痰，因为比较小，位置比较深，只有自己才能感觉到。
比如前几年，我有一次干咳很厉害，每次咳嗽掐着脖子，因为咳得咽喉痛，直到有一次咳了像肉一样的痰出来后，干咳才慢慢缓解。
六、日常如何预防干咳
1、保持空气新鲜
浑浊的空气会对呼吸道粘膜造成不良影响，导致咳嗽加重。因此，要保持室内空气新鲜，每天应定时开窗换气。家人有感冒时，室内可用醋熏蒸消毒，防止交叉感染。
2、保证水分充足
咽部干燥是导致咳嗽的常见原因之一，因此应注意多喝水，补充体内所需水分，对咽部有冲洗作用，能避免咽部干燥减少咳嗽。
3、保持适当湿度
环境过于干燥，空气湿度下降，会导致呼吸道粘膜发干、变脆，小血管可能破裂出血，痰液就更加不易咯出。气候干燥时，可常用湿拖把拖地，或在地上洒些水。
4、注意增减衣物
天气冷出门戴口罩，气候转变时及时增减衣服，防止过冷或过热。当气温较低是，出门应当佩戴口罩，以减少冷空气对呼吸系统的刺激，缓解咳嗽。
5、咳嗽期间应严格忌口
对于咳嗽我们一般都是要求严格忌口，水果、酸奶、海鲜、牛羊鸡鸭、蛋糕、面包、油炸、烧烤食物都不能吃，往往一次饮食不忌口，有可能当晚就咳嗽或咳嗽加重。
在这里，再一次强调一下为什么要忌口以及忌口的重要性。
干咳有什么危害？干咳怎么办？
当我们生病的时候，就如同一个国家边防受到了外敌侵犯，那么就需要抽调兵力去支援边防打退敌人，这样国家内部就相对空虚了。同理，当身体受到外邪侵扰，脾胃气血就要上调一部分到体表来抗邪，那么此时，身体内部的脾胃气血相对空虚，脆弱。这个时候，饮食一定要清淡，不能再给脾胃增加一点负担，否则被抽调到身体表面的气血又得调回来支援内部，使得外部抗邪不仅没了后援，反而被拖了后腿，延长了身体恢复的时间。有句话说得很对，生病不忌口，医生跑断腿，就是这个道理。
很多家长家属或者患者生病后，往往把身体疾病交给医生，殊不知药物只是帮助身体去恢复，恢复其实是靠自己身体。药物只是其中的一部分，忌口却占了很大一部分，很多孩子白天吃了水果或者其他饮食不忌口，晚上咳嗽就加重，临床太常见这样的孩子。
干咳忌口的两个要点：
1、风寒性咳嗽是绝对要忌口的，如轻微的受凉，可以及时用生姜、大葱葱白、红糖熬水来驱寒解表止咳。
2、燥邪犯肺和素有内热津亏（阴虚肺燥），这两个症型的咳嗽肉食油炸烧烤是绝对忌口。
七、干咳的食疗食谱
1、百合秋梨银耳羹
材料：梨一个，百合，银耳，冰糖。
做法：梨去皮去核切块，百合剥开洗净；银耳用清水浸泡2小时，泡开后撕开剪去根；锅里放入银耳，加入足量清水，烧开后转小火慢炖半小时。
加百合炖15分钟，加梨块继续炖15分钟，加入冰糖，至冰糖融化即可。
干咳有什么危害？干咳怎么办？
2、川贝炖雪梨
材料：取川贝粉10克，雪梨1只。
做法：削梨皮，挖去梨心，切片，加冰糖15克，与川贝粉一同放碗内，加适量水，隔水炖蒸，文火炖1小时左右，分两次服，饮汤食梨。
干咳有什么危害？干咳怎么办？
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用户评论
确实啊，干咳真的让人难受。有时甚至影响睡眠和工作啊！最近我咳嗽一直反复，感觉很困扰，看来要好好去看医生了。
有15位网友表示赞同！
这篇文章说得太对了！好多人都觉得干咳是小问题，其实危害可是很大的，长时间干咳可能导致呼吸道感染或者更严重的肺部疾病。以后我一定注意自己的身体健康状况
有12位网友表示赞同！
我是个经常感冒的人，每次感冒过后总是会伴随着一陣阵的干咳，真的很影响气色啊！ 看到这篇文章我才明白，原来干咳这么严重呢！以後要好好护理身体了。
有17位网友表示赞同！
我平时喜欢跑步锻炼，天气冷的时候就会出现干咳的情况。不过我也知道这可能是由感冒引起的，只要保证充足睡眠、多喝热水，加上一些抗菌药物就能够轻松治好啦！
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干咳真是让人糟透了脾气！特别是晚上咳嗽声响彻整个房间，还吵醒家人，真的很难受。感觉自己活像个“肺结石”一样。
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其实很多时候干咳是因为外界环境因素引起的，比如烟雾或者过敏原。建议大家注意防范这些风险因素，多穿衣物 保暖，保持室内通风良好！
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我父亲长期吸烟后就经常出现干咳，医生告诉我们，长期干咳会导致肺部纤维化，甚至会发展成肺癌！所以大家一定要戒烟，保护自己的身体健康！
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咳嗽的时候一定要及时治疗! 随便吃点药可能会导致病情恶化。最好及时去医院检查，找出咳嗽的原因解决问题!
有11位网友表示赞同！
干咳虽然常见但也不要忽视它的危害，如果出现持续性的干咳一定要及时就医。
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看到这篇文章后我决定好好关心一下自己的健康，定期体检很重要！
有16位网友表示赞同！
我经常在干燥的冬天会有干咳的情况 感觉自己就像被塞满了玻璃一样！ 想问问大家有没有什么好方法缓解？
有20位网友表示赞同！
干咳的确让人难受，还容易影响睡眠和情绪。建议可以尝试一些中药调理，比如板蓝根等，有一定缓解的效果 。另外也要注意休息和饮食调理。
有9位网友表示赞同！
这篇文章说的很不错! 长期干咳确实是不好的, 大家要注意自己身体状况，不要过于劳累，保持心情愉悦也是很重要!
有11位网友表示赞同！
我也是经常干咳的人。每次咳嗽都会感觉到胸口像有气针扎一样，十分难受。不知道该怎么缓解了？
有14位网友表示赞同！
如果出现干咳的症状建议大家先观察下是否伴有其它症状，例如发烧、胸痛等。 如果症状严重或者持续时间较长一定要及时就医治疗!
有17位网友表示赞同！
现在的生活压力太大，偶尔也会出现轻微的干咳。看了这个帖子后才明白干咳可不能忽视啊！以后要多注意休息和锻炼身体.
有6位网友表示赞同！
我的孩子最近也经常干咳，让我很担心！该怎么办呢？
有18位网友表示赞同！
这篇博文提醒我们很多保健知识！长期干咳可能会引发更严重的疾病，一定要提高重视!
有14位网友表示赞同！