panda 大家好，今天小编来为大家解答为什么你晒黑了，别人却不会？做好2件事，黑黄肌肤就会变冷白肌这个问题，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
有研究表明，与皮肤白皙的人相比，深色皮肤的人在受到紫外线照射后更加活跃，分泌更多的黑色素，因此我们认为皮肤深色的人更容易晒黑。
长得白一定是好事吗？
既然皮肤黑的人更容易晒黑，那么是否意味着皮肤白的人更好，皮肤更健康？答案是否定的。虽然我们常说白可以让人忽略其他皮肤缺点，但很多时候“看起来白”并不是一件好事！
1.易受紫外线伤害
皮肤白皙的人黑色素含量较低。虽然它们对紫外线的反射率很高，但皮肤中的黑色素起到了保护屏障的作用，因此皮肤白皙的人更容易被紫外线晒伤。
2.易诱发不良反应
皮肤白皙的人在暴露在阳光下后可能会出现发红和刺激的情况。因为皮肤的角质层比较薄弱，所以皮肤上很容易出现斑点。大多数污渍是由紫外线引起的，在皮肤白皙的人身上更为明显。
3.细胞内的结构容易被破坏
当白皙皮肤和深色皮肤的人站在阳光下时，前者的细胞结构更容易受到太阳紫外线的破坏。
防晒抗衰！
做好足够的抗紫外线工作，有效保护肌肤免受紫外线伤害。因此，防晒做好了，皮肤状态自然会更加健康，整体看起来也会更加年轻有活力。关于防晒，必须做到以下两点：
1.选择合适的防晒霜
购买防晒霜时主要看SPF和PA。含有PA的防晒霜可以更好地抵御长波紫外线，防止皮肤被晒黑。 +数字越多，防晒功能越好；含有SPF值的防晒霜，抵御中波紫外线的能力较强，且指数越高。皮肤保护能力越强。
长波紫外线不仅会导致晒黑，还会刺激斑点生长，导致光老化；中波紫外线很容易造成皮肤晒伤，如出现红斑、水泡或皮肤脱皮。皮肤白皙的应选择SPF指数较高的一款，皮肤深色的应选择PA指数较高的一款。如果要外出，请提前涂抹防晒霜，并每2 至3 小时补涂一次。
2、多吃防晒食品
西红柿中含有番茄红素，可以对抗紫外线，减少紫外线造成的伤害。不过，西红柿必须煮熟才能发挥番茄红素的功效。可以选择西红柿炒鸡蛋或者炖牛腩。除了西红柿之外，还可以吃红柚子或者西瓜。另外，胡萝卜素可以提高皮肤的保护作用，而油可以促进胡萝卜素的吸收，所以胡萝卜宜用油炒。
家医君寄语
除了涂抹防晒霜外，还应该做好物理防晒，比如戴遮阳帽、墨镜和遮阳伞等，防晒效果会更好。另外，每天喝2到3杯绿茶，其中含有多酚，多酚是抗氧化剂，可以清除自由基，减少炎症，促进DNA修复，减少长期接触紫外线对皮肤造成的伤害。如果不小心被晒伤，可以尝试用牛奶冰敷几分钟，缓解皮肤发红、刺痛等症状，然后涂上芦荟胶，尽量减少皮肤损伤。
用户评论
感觉这篇文章挺中听的！我也一直很烦恼肤色问题，总觉得晒黑影响颜值…真的会试一试文中提到的两点，希望可以改善皮肤状况！
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说得对啊！我夏天几乎天天出门，结果就成了别人眼中的“小麦肌”，一点也不好看。现在开始重视防晒和调理肤色了，希望能有一点作用。
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这个标题把我吸引住了，虽然我从来不觉得自己肤色不好看，但好像也从来没有关注过皮肤的保养啊，这篇文章让我开始思考如何更好地保护我的皮肤。
有12位网友表示赞同！
我觉得这篇文章说的太理想化了，黑黄肌肤变冷白肌真的那么容易嘛？现实中很多因素都会影响肤色变化，比如基因、日照时间等等，不能一味地追求所谓的“冷白肌”。
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我只知道夏天一定要防晒！不然真的会变得越来越黑，我的皮肤偏黄，一直在寻求改善的方式，希望看到文章里提到的两件事确实有效。
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我从小就天生偏白肤色，但现在工作压力大了，经常熬夜加班导致肌肤暗沉，感觉还是有很多地方需要改进的，这两点我会试试看能不能帮助恢复好皮肤状态。
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其实我的理解是，每个人都有不同的肤色和美感，不必过于追求所谓的“冷白肌”，保持健康、自信的笑容才是最重要的啊！
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说的太好了！我一直以为我的暗沉黑黄肤色就那么容易接受了，但是看到这段话我才意识到自己是可以更积极地去改善！ 我一定会试一试文中提到的方法。
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这篇文章给我新的启示，原来晒黑不仅影响颜值，还会对肌肤造成损害！我也要好好做两件事，保护好我的皮肤！
有14位网友表示赞同！
我感觉这种追求“冷白肌”的观念挺奇怪的，我觉得每个人的肤色都有其独特的魅力啊！ 应该学习欣赏不同肤色的美丽。
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夏天防晒真的太重要了！我每年都会经历一次“阳光暴击”，皮肤严重暗沉。看了这篇文章，决定好好重视防晒和调理肌肤这件事了！
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黑黄肌肤变冷白肌？有点玄乎吧！我觉得每个人的肤色天生就不同，接受自己就行了，不要太在乎别人的眼光。
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我很认同作者观点！想要改善肤色问题，确实需要從内外调理，包括注重防晒和日常的保养工作，而不是一味追求“冷白肌”。
有9位网友表示赞同！
我皮肤比较敏感，很难找到适合的护肤品，总觉得还是不能达到预期效果。希望这篇文章提出的方法可以解决我的问题！
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我觉得这篇文章很有意思，让我知道除了外在的因素以外，内调也很重要。我要多喝水，多吃水果蔬菜，提高身体免疫力！
有16位网友表示赞同！
我个人认为肤色变化主要是取决于基因和环境因素，虽然美白很重要，但更重要的是健康和自信！
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这篇文章给我带来了新的思路，我会认真学习文中提到的方法，努力改善自己的肤色问题，让自己更加自信美丽！
有15位网友表示赞同！
文章写的不错，让我看到了改变皮肤状况的希望，我会尝试做好防护工作，相信我的肌肤一定会变得越来越好!
有20位网友表示赞同！
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用户评论
真的有道理！我平时太阳这么强烈，涂好防晒也没什么用，皮肤还是容易发暗。
有20位网友表示赞同！
感觉自己的肤色很持久，不像有些人一晒就变深，太羡慕了!
有7位网友表示赞同！
皮肤变白很重要，不然看着没精神。我要试试这两种方法
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黑黄皮想要变成冷白皮，可真难！希望能尝试一下有效的方法!
有9位网友表示赞同！
我每天都会做好防晒措施，但是还是感觉肤色暗沉，不知道怎么改善。
有10位网友表示赞同！
分享一些变白的小技巧吗？我很想把自己皮肤变得更细腻，白皙一些
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想要摆脱黄皮，就离不开日常的保养护肤吧！期待这两种方法对我有帮助
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感觉黑黄皮的人确实更容易被晒黑的肌底颜色所影响。
有9位网友表示赞同！
我最近尝试了新的一款美白产品，效果还没那么明显，希望早点见成效!
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好的防晒和美白护理应该都要用上，这样皮肤才能变得更加白皙
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肤色不是先天决定的，有很多后天保养的方法可以改善肌底颜色。
有20位网友表示赞同！
学习一下如何正确护肤，也许就能改变黑黄皮的状况!
有13位网友表示赞同！
很多朋友都想要变成冷白皮，其实只要坚持一些方法就能实现梦想
有18位网友表示赞同！
我比较喜欢我的肤色，但是希望能够变得更均匀透亮，有类似分享吗?
有12位网友表示赞同！
皮肤护理真的很重要啊！要做好防晒，美白这些任务，才能拥有健康美丽的肌肤
有9位网友表示赞同！
听说有些人的皮肤天生偏冷，而有些人则偏暖，我想尝试一下哪些方法适合我?
有17位网友表示赞同！
我一直都有在做防晒工作，不过最近发现肤色并没有改善很多，还是需要更多的方法
有6位网友表示赞同！
想要拥有洁白细腻的肌肤，不仅要注重外在护理，也要注重内在调理
有18位网友表示赞同！
我会把这份建议分享给我的朋友，希望他们也能找到适合自己的方法
有5位网友表示赞同！