panda 大家好，今天给各位分享如何正确瘦脸？西安国际医学中心整形外科医生季建华的一些知识，其中也会对进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！
如果脸上脂肪多，脸就会显得又大又方。
改善方法：减肥（减肥后脸上的脂肪就会少）、面部吸脂。
面部吸脂：是吸出脸上多余的脂肪来改善脸型，使面部和颈部的轮廓清晰，同时收紧皮肤，达到瘦脸的效果。
面部吸脂适合人群：脸上肉肉多的人。
无效者：面部脂肪较少、皮肤下垂、面部骨骼宽阔。
咬肌大小
咬肌是咬合动作的主要执行肌。它与颊肌、颞肌、翼内肌、翼外肌、口轮匝肌等共同作用，帮助我们完成咀嚼动作。
确定咬肌的大小：
面对镜子，用力咬紧牙齿，看看两侧下颌角有没有明显的隆起。当你触摸下颌角时，可以感觉到明显的突出，这与触摸肌肉是一样的。感觉有点硬，这是咬肌肥大的情况。揉捏—— 用力揉捏或按压下颌，直至感觉酸痛；如果按得很深，说明咬肌肥大。如果捏得很浅或压不下去，说明骨头很大。看下颌角的角度。如果呈圆形且看不到角度，则说明咬肌肥大。如果能看到明显的角度，说明骨头很大。
改善方法：瘦脸针
瘦脸针的瘦脸原理是：向咬肌注射肉毒毒素，阻断神经与肌肉之间介质的传递，引起肌肉松弛、麻痹、萎缩，从而缩小咬肌体积，达到瘦脸的效果。 - 减肥效果。瘦脸注射通常持续3至6个月。
适应人群：咬肌肥大的人。
无效者：骨骼粗大、脂肪较多、皮肤松弛下垂者，脸型肥大。
大骨头
骨骼是支撑框架，是影响面部大小约80% 的因素。
判断方法：用手触摸脸上的骨头。如果骨头比较明显突出，说明脸因为骨头而变大了。比如颧骨高、颧弓外展、下颌角增大、下巴过宽/过长等，如果想要彻底改善这种情况，还是要选择轮廓手术，通过截骨术去除多余的骨头，达到瘦身的目的脸。
改善宽下颌角的方法：长弯下颌角截骨加外板磨削
下颌角长曲线截骨术是下颌角骨骼过宽、角度过小的问题。根据术前沟通，设计截骨线，术中切除多余骨组织。手术后脸型会更加光滑、柔和。对方的脸色明显改善了。
适应人群：
1、从侧面看下颌角拐点低。
2、下颌角明显增大、外翻，呈现“国字脸”或“梯形脸”。
3、下颌角突出，两侧不对称。
4、脸部上下宽度比例不协调，两侧下颌角距离过宽。
无效人群：下颌角正常或大于120左右、咬肌肥大、脂肪较多的人。
改善颧骨突出的方法：颧骨侵入术
颧骨切口可以改善中面部的宽度和两侧的凸度。术后面部轮廓光滑柔软，使面部显得更年轻。
适合颧骨、颧弓确实突出的人。
从正面看：颧弓明显扩张，使中脸显得更宽，太阳穴、脸颊处颧弓上下有明显凹陷，面部轮廓不平滑；
从侧面45看：颧骨明显凸出，下方脸颊明显凹陷；从侧面看：颧弓向两侧突出。
无效人群：假性颧骨突出（颧骨发育正常，但太阳穴凹陷）、脸型过窄的人。
改善宽下巴/过大下巴的方法：下巴截骨术（包皮环切术或T型截骨术）
下巴包皮环切术可以改善下巴过长、突出的问题。通过手术截骨术将过长过宽的下巴骨切除，使下巴线条流畅自然。
适合人群：下巴比例过长、下巴较宽。
无效组：下巴比例正常的人。
希望大家都能找到适合自己的瘦脸方法，在瘦脸方面少走弯路。
用户评论
厉害！看了这篇文章，我终于找到可以参考的方法啦！之前一直想要瘦脸，可各种方法都试过，效果都不理想。希望能真的像文章里说得那样，按照步骤来操作，争取早日达到我的目标。
有8位网友表示赞同！
我一直很担心自己苹果肌突出怎么办！看来这位西安国际医学中心的医生给出的建议确实很有帮助啊。等我有时间可以去咨询一下他们，看看能不能调整下自己的脸型。
有16位网友表示赞同！
感觉好有用！我之前也是各种乱试瘦脸法，反而效果越来越糟，还经常皮肤过敏。这篇文章重点强调了安全性和循序渐进，让我放心很多，以后可得好好学习一下这方面的知识！
有14位网友表示赞同！
别的不说，就这个封面图就给我种草了！本来我对网红式瘦脸不太感冒的，但这位季建华医生给我的印象很好，很有专业感。希望文章内容也能符合我的期盼。
有11位网友表示赞同！
西安国际医学中心我一直觉得挺权威的，现在看医生写的这篇文章，更觉得他们专业可信！这种循序渐进的方法还是不错的，不会像其他方法那样刺激皮肤。感觉很适合我这样比较敏感的人适用
有13位网友表示赞同！
文章里提到的那些瘦脸运动，听起来确实很容易操作，而且很有道理，每天练习几分钟就能看到效果的话，那也太棒了吧！不过还是要根据自己的情况来调整强度，避免过度训练导致肌肉损伤。
有8位网友表示赞同！
说实话，这种方法对我来说太费时间了，还是想追求一下速效性的方式比较快。这篇文章讲得虽然是循序渐进，但需要一段时间才能看到效果，有点让我看不过眼儿
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这个标题太吸引人了！感觉像是在给我量身定制的一样，我一直困扰着脸型的问题啊！不知道这种方法真的管用吗？反正我是要来看看看看季建华医生的建议。
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我以前也尝试过一些瘦脸的方法，很多都是靠化妆改变视觉效果的，但根本解决不了问题的根源。只有从本质上去改善才能够持久有效，希望这个方法能像文章说的那样让我拥有一个精致的脸蛋！
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看了评论区的大家都在说这篇文章很好用，我也想试试看！就怕我执行起来不 disciplined, 坚持不到最后哈哈。
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我一直觉得脸型本身决定着个人气质，如果感觉不好看的部分可以适当调整一下，应该可以让自己更加自信。不过还是要根据自身情况选择合适的方法，不要盲目跟风
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西安国际医学中心的名字我还挺信得过的，他们家的医生也都有自己的学术特长。这篇文章的内容确实很全面，从运动、饮食到心理调节都包含了，看来瘦脸是一个综合性的问题！
有8位网友表示赞同！
我一直觉得，改变身材和脸型的需求很大程度上是受社会审美的影响，希望大家能够保持健康自信的心态，不要过度追求所谓的“完美”。
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其实我觉得最重要的是保持心情舒畅，笑起来的时候五官会显得更加立体美观。减肥塑身这种事情就随缘吧，没有必要给自己太大压力。
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这段时间压力有点大，导致我的脸部也有些发肿怎么办？感觉这位季建华医生说得挺有道理的，可以通过按摩来促进血液循环，缓解压力带来的影响？
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我本身就是一个比较喜欢运动的人，看到这篇文章提到的锻炼方法还挺合适我的。或许可以尝试尝试一下，看看能不能在塑形的同时也能提升自身健康！
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瘦脸效果看起来确实很重要，但更重要的是自信和魅力。一个真正拥有魅力的人，无论脸型如何都是令人注目的！希望大家都能找到属于自己的自信光芒。
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这篇文章内容真的很实用，我以前也是各种尝试方法，却总是效果不佳。看来还是需要选择正规的医疗机构，并听从医生的专业建议才是王道！
有11位网友表示赞同！
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用户评论
我一直在关注这方面的信息呢，听说陕西那边做这个项目很有名气啊！不知道哪个平台找了他的文章，感觉医生说得很有道理，确实要从内调入手，才能真正瘦脸成功。
有11位网友表示赞同！
我也是想瘦脸的，但是害怕手术风险，感觉他的方法更适合我！希望到时候可以去西安国际医学中心咨询一下，看看能不能解决我的困扰。
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我觉得这个标题挺吸引人的哈！我曾经看过一些打广告的整容医院宣传册，都太夸张了不说，还说很安全... 真心的建议大家慎重考虑，还是听专业医生的指导比较好！
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脸部轮廓问题困扰了好多年，一直想去做瘦脸手术，看了这段内容我突然感觉好安心，医生真的很有经验，讲得非常详细，感觉很靠谱。希望有机会去西安国际医学中心实地了解一下。
有20位网友表示赞同！
这个标题看着就有点吓人啊，我是不太敢尝试这些医美项目，还是想要用一些日常的调理方法。毕竟每个人的情况都不一样，找到适合自己的才是最重要的。
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想瘦脸的人真的太多了吧！感觉医生说的这些方法其实都是生活细节里的调整，像皮肤护理、饮食习惯等等都有关系，只要坚持就能达到效果，不必过于依赖整形外科手术。
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我之前听朋友说西安国际医学中心这家医院做瘦脸很不错，看来真的有道理啊！我打算抽时间去咨询一下，问问他们是不是真的靠谱。
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医生提出的这些方法还是很有启发性的，我们平时确实需要注意一些饮食和生活习惯的问题，才能保持身体健康，自然美观。虽然整形手术有一定风险，但如果实在焦虑的话可以选择医美项目进行调整~
有19位网友表示赞同！
其实瘦脸问题有很多根源的原因，比如遗传、压力、作息不良等等。建议大家不要迷恋网红脸，找到适合自己的方法才是最重要的！
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这个医生讲得真有道理，要从内调入手才能真正瘦脸成功，我觉得平时一定要注意饮食习惯，少吃油腻和高糖分的食物，多吃蔬菜水果，尽量保持健康的生活方式。
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我之前看过一些负面评价说西安国际医学中心这家医院的医美项目做得不够良心，不知道这些评价是真的还是假的？大家有什么建议吗？
有7位网友表示赞同！
我觉得瘦脸这个问题每个人的理解都不一样，有些人追求的是尖下巴，有些人追求的是精细脸部线条，还有些人追求的是自然小圆脸。最终目的是让自己更加自信，找到适合自己的方法最重要。
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医生说得好！想瘦脸不能光图个表面上的好看，一定要注重内质修养，从健康的饮食和生活方式做起，才能真正实现健康美!
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我也很关注这方面的信息，因为我最近发现自己有点胖了。这个医生的建议很有帮助，我会尝试一下他提到的方法看看能不能改善我的脸部线条。
有8位网友表示赞同！
说实话，我对这些医美项目不太了解，我只想问问这方面的风险有多大？如果想要进行手术的话，应该怎么选择医院呢？
有19位网友表示赞同！
我觉得每个人的脸型都是独特的，没有必要为了追求所谓的瘦脸而过度改变自己。要爱自己的身材和容颜，自信魅力才是最重要的！
有5位网友表示赞同！
医生写的博文很有深度，让我更加了解了关于瘦脸的知识。希望我的未来生活越来越好，我也可以保持一个健康美丽的姿态！
有6位网友表示赞同！
我觉得医生说的方法非常实用，我已经开始尝试了，希望能够有效地改善我的脸型，让自己更加自信!
有14位网友表示赞同！