脸上长粉刺怎么办?公正的来说,几乎每个人脸上都会或多或少的冒出粉刺。粉刺又叫痤疮、毛囊炎等,它多是由皮脂分泌过多、消化不良、便秘等引起的。粉刺常见于年轻人的面部、肩膀、胸、背等部位,长在胸背上倒无所谓,可是长在脸上就很恼人了。
脸上长有粉刺多是堆积在毛孔的油脂所引起的,这跟粉刺患者的内分泌、雄性激素分泌旺盛有关系。
形成粉刺的原因是什么呢?
粉刺形成的原因有以下几种:
一、经常洗脸。有很多人会觉得粉刺之所以形成是因为脸上油脂分泌过旺,就不停的洗脸,事实上,一天洗脸超过两次会刺激皮肤分泌更多的油脂。
二、洗完脸或流汗后不擦干脸。呈弱碱性的汗水有助细菌的繁殖,而洗脸后的水质会稀释皮脂膜的酸度,让细菌侵入皮肤。
三、有摸脸、摸头发、用手托腮的习惯。这些习惯会让手上的细菌沾到脸上,产生粉刺。
四、喜欢吃油炸食品、甜点、肉类。喜欢吃肉类不喜欢吃蔬菜的人,消化系统多不正常,会导致体内毒素堆积。
五、喜欢用快餐、方便食品做宵夜。这样会引起便秘,诱发粉刺。
六、晚睡。晚睡的定义就是晚上十二点以后就寝,会导致内分泌紊乱,皮脂分泌过度。
七、喝水少。不喜欢喝水的人肌肤就会确实缺水,刺激毛孔排除更多的油脂。
八、使用被污染的生活用品。
这些都是会让脸上会长粉刺的原因。
脸上长粉刺怎么办?
首先要保证正常的作息,有必要的话,可服用中药来调养身体内分泌。
其次,要多吃水果,水果中含有各种维生素,能够让皮肤白嫩,而像芦荟中的蜜糖还能有杀菌、消毒、加速伤口愈合的作用。如果您想要让粉刺不要像火烧一般蔓延整个面部,那么,从今天起,您就要少吃辛辣、高脂肪、海鲜、补品、高糖等食物,这些食物只会让粉刺生长更恐怖。
另外,要提到的是有些性生活的女性有长期服用避孕药的习惯,避孕药会影响到身体的激素平衡。在日常生活中,有精神亢奋、紧张、工作劳累、月经不调、不当皮肤护理的粉刺人群都要注意,这种生活状态会加速分泌的生成。
总而言之,都是一些老生成谈的忠告:早睡早起;饮食上,多吃蔬菜水果多喝水,少吃高脂肪的食物;多做活动,饭后散散步都有助于缓解粉刺。
运营人员:小美
2017.7.8
用户评论
我觉得长粉刺可能是因为我的皮肤油脂分泌过多。
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清洁和控油是解决脸部长粉刺的关键步骤。
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我听说使用含有水杨酸的护肤品可以帮助去除死皮细胞。
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保持良好的饮食和充足睡眠也是减少粉刺的好方法。
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定期去角质可以防止毛孔堵塞,从而避免粉刺的形成。
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选择适合自己肤质的洗面奶也很重要。
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防晒霜对于预防因紫外线导致的粉刺很有帮助。
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有时候压力也会导致粉刺的出现,所以要学会放松心情。
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可以使用具有抗菌效果的爽肤水来减轻粉刺问题。
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喝足够的水对皮肤健康非常有益。
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多吃蔬菜水果有助于改善皮肤状况。
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如果粉刺情况严重,建议咨询专业医生的建议。
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坚持正确的护肤程序能够有效控制粉刺的生长。
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合理的饮食习惯能显著影响皮肤质量。
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按摩面部可以提高血液循环,有助于缓解粉刺问题。
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一些天然成分如绿茶、蜂蜜等也有助于调理肌肤。
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适当的运动能促进新陈代谢,有利于皮肤健康。
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化妆时应该使用非 comedogenic 的产品,以免加重粉刺。
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经常更换枕套也能降低粉刺发生的风险。
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