panda 脸上长粉刺怎么办？公正的来说，几乎每个人脸上都会或多或少的冒出粉刺。粉刺又叫痤疮、毛囊炎等，它多是由皮脂分泌过多、消化不良、便秘等引起的。粉刺常见于年轻人的面部、肩膀、胸、背等部位，长在胸背上倒无所谓，可是长在脸上就很恼人了。
脸上长有粉刺多是堆积在毛孔的油脂所引起的，这跟粉刺患者的内分泌、雄性激素分泌旺盛有关系。
形成粉刺的原因是什么呢？
粉刺形成的原因有以下几种：
一、经常洗脸。有很多人会觉得粉刺之所以形成是因为脸上油脂分泌过旺，就不停的洗脸，事实上，一天洗脸超过两次会刺激皮肤分泌更多的油脂。
二、洗完脸或流汗后不擦干脸。呈弱碱性的汗水有助细菌的繁殖，而洗脸后的水质会稀释皮脂膜的酸度，让细菌侵入皮肤。
三、有摸脸、摸头发、用手托腮的习惯。这些习惯会让手上的细菌沾到脸上，产生粉刺。
四、喜欢吃油炸食品、甜点、肉类。喜欢吃肉类不喜欢吃蔬菜的人，消化系统多不正常，会导致体内毒素堆积。
五、喜欢用快餐、方便食品做宵夜。这样会引起便秘，诱发粉刺。
六、晚睡。晚睡的定义就是晚上十二点以后就寝，会导致内分泌紊乱，皮脂分泌过度。
七、喝水少。不喜欢喝水的人肌肤就会确实缺水，刺激毛孔排除更多的油脂。
八、使用被污染的生活用品。
这些都是会让脸上会长粉刺的原因。
脸上长粉刺怎么办？
首先要保证正常的作息，有必要的话，可服用中药来调养身体内分泌。
其次，要多吃水果，水果中含有各种维生素，能够让皮肤白嫩，而像芦荟中的蜜糖还能有杀菌、消毒、加速伤口愈合的作用。如果您想要让粉刺不要像火烧一般蔓延整个面部，那么，从今天起，您就要少吃辛辣、高脂肪、海鲜、补品、高糖等食物，这些食物只会让粉刺生长更恐怖。
另外，要提到的是有些性生活的女性有长期服用避孕药的习惯，避孕药会影响到身体的激素平衡。在日常生活中，有精神亢奋、紧张、工作劳累、月经不调、不当皮肤护理的粉刺人群都要注意，这种生活状态会加速分泌的生成。
总而言之，都是一些老生成谈的忠告：早睡早起；饮食上，多吃蔬菜水果多喝水，少吃高脂肪的食物；多做活动，饭后散散步都有助于缓解粉刺。
运营人员：小美
2017.7.8
用户评论
最近脸越长越多粉刺，好煩啊！还好看到了这篇文章，终于明白原因了，原来是这样造成的。我今天就去试试看这篇文章里提到的方法，希望效果能让我摆脱粉刺困扰
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终于找到一篇解释粉刺成因的详细文章了！以前一直以为是洗脸不够勤就成了，没想到还有那么多因素啊。赶紧记录下来，明天开始好好调整我的护肤习惯，希望能改善肌肤状况。
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看了这篇文章后感觉豁然开朗！原来我的一些行为都是导致粉刺的原因呀，以后我会注意减少这些问题的发生。希望这套方案真的管用，期待早日拥有干净清爽的肌肤
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感觉这篇文说的很实用，我以前各种护肤品都试了，效果都不太理想，反而还加重了皮肤问题。现在打算按照这篇文章的方法试试看，如果真的有效，那绝对好评！
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这篇文章的推荐的产品好多都是名牌，普通人根本消费不起啊......真想问问作者是不是为了推销商品才写这个文章？希望不要被割韭菜。
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我觉得这篇文的重点是预防为主，很多方法其实很容易做到，像少吃油腻的食物、保持充足睡眠等等。关键是要坚持，养成良好习惯才是最重要的
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这套方案听起来确实很全面，但好像需要花比较多时间和精力去执行，平时工作忙真的很难做到啊......还是希望能找到快速有效的解决方法吧。
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感觉这篇文章只关注了物理性解决方案，并没有太多针对不同肤质的建议，我的皮肤就是容易长痘，有没有什么特别适合我这种体质的方法呢？
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我也经常长粉刺，试过很多办法都无效。希望这篇文章里的方法靠谱一些，不然又要浪费时间和金钱了。我倒是觉得应该多重视心理健康方面的影响，压力大了也会长粉刺吧？
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这篇文章说的很详细，但是有点过于专业了，普通人可能很难理解。我希望作者能用更通俗易懂的语言来解释，更容易让人明白是怎么回事啊。
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我曾经去看过皮肤科医生，医生说粉刺主要是由激素变化、毛囊堵塞等因素造成的。这篇文章也提到这些原因，感觉非常有共鸣！
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虽然文章里提到的方案很多，但是没有明确指出哪种方法最有效，希望作者能提供一些建议和对比分析，这样更容易选择适合自己的方法。
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除了文中提到的这些方法之外，我也觉得保持良好的作息、均衡饮食和适当运动也是预防粉刺的重要因素，这篇文章似乎忽略了这些方面
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文章里说洗脸的时候要使用温和的洗面奶，但是没有具体推荐哪个牌子好，有推荐的吗？我很容易长痘痘，经常感觉皮肤很干燥，不知道该选什么类型的洗面奶比较好。
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我以前也挣扎于皮肤问题，总是被粉刺困扰。看了这篇文章后，感觉豁然开朗很多，原来这些都是原因。我现在就开始调整我的生活习惯和护肤方法，希望早日拥有好肌肤！
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这篇文写的真的很客观详细，不像其他的文章光说概念不讲实际操作。我觉得作者很用心，把各种方法的优缺点都分析得很全面，让人感觉实用性非常高。
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我从初中开始就一直困扰粉刺问题，试过很多办法都是短暂效果，根本解决不了根源！这篇文章给我一种希望的感觉，终于找到了可以长期对抗粉刺的方法，期待早点见效!
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用户评论
我觉得长粉刺可能是因为我的皮肤油脂分泌过多。
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清洁和控油是解决脸部长粉刺的关键步骤。
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我听说使用含有水杨酸的护肤品可以帮助去除死皮细胞。
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保持良好的饮食和充足睡眠也是减少粉刺的好方法。
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定期去角质可以防止毛孔堵塞，从而避免粉刺的形成。
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选择适合自己肤质的洗面奶也很重要。
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防晒霜对于预防因紫外线导致的粉刺很有帮助。
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有时候压力也会导致粉刺的出现，所以要学会放松心情。
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可以使用具有抗菌效果的爽肤水来减轻粉刺问题。
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喝足够的水对皮肤健康非常有益。
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多吃蔬菜水果有助于改善皮肤状况。
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如果粉刺情况严重，建议咨询专业医生的建议。
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坚持正确的护肤程序能够有效控制粉刺的生长。
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合理的饮食习惯能显著影响皮肤质量。
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按摩面部可以提高血液循环，有助于缓解粉刺问题。
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一些天然成分如绿茶、蜂蜜等也有助于调理肌肤。
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适当的运动能促进新陈代谢，有利于皮肤健康。
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化妆时应该使用非 comedogenic 的产品，以免加重粉刺。
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经常更换枕套也能降低粉刺发生的风险。
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