panda 你有没有运动时，
突然胯部有闪痛，或者弹响
一开始也都觉得没有什么，
休息以后就会好，
但高强度运动时疼痛情况有加重，
这就要注意了！
可能会是髋关节撞击综合征......
髋关节撞击综合征是一种常见的髋关节疾病，通过摩擦和撞击导致疼痛、功能受限。高发人群为参与高强度运动或需要频繁屈伸髋关节的人。
01 髋关节疼痛一年，54岁的她，坐立难安
54岁的尚阿姨长期从事体力劳动，
近期，却因髋关节疼痛，
严重影响她的正常生活，
这种情况持续了一年......
一开始的疼痛还可以忍受，后面持续加重，
就是买个菜，提个菜篮子都不行，
严重时，走路、爬楼梯，
长时间坐着或站着也都不行。
来到西安市人民医院（西安市第四医院）
大差市院区骨科门诊就诊，
尚阿姨X线显示左髋臼明显过度覆盖，
核磁共振显示左髋臼外侧盂唇损伤
及股骨头颈结合处增生并有囊肿形成。
打一个比喻，髋关节像是一个碗包裹着一个球，这个碗就是髋臼，这个球就是股骨头。股骨颈是股骨和股骨头的连接部分，就像一个人的脖子，所以称作股骨颈。
髋臼作为球窝关节的凹面，被覆有关节软骨，在其周边，尤其外侧有一层扁平的纤维软骨，好像碗沿压了一层金边，称为盂唇。
引起撞击一般有三种可能，简而言之就是：碗变大或者过深，髋臼及边沿异常；脖子变粗了，股骨颈凹陷处异常；碗又大、脖子又粗了。
尚阿姨的情况，"碗深、脖子还粗"，
张雷副主任医师明确
尚阿姨是髋关节撞击综合征，
鉴于症状持续且影响生活质量，
建议进行髋关节镜手术。
啥？这个综合征是不是很难治？！
髋关节是人体最大的承重关节
它有问题确实不是小事儿！
先来看看
导致髋关节撞击综合征的原因很多，
首先是存在不同程度的先天性髋关节发育不良，加上高强度运动，从事重体力活动或者自身体重过重，软组织损伤了，肌腱或滑囊的损伤、炎症或肌肉不平衡，会增加摩擦和撞击，从而增加髋关节撞击综合征的发生率。
02 微创手术，小切口解决她的问题！
在关节及运动医学中心陈军主任的主持下，
张雷副主任医师和科室的医生
进行了详尽、细致的术前讨论，
决定对尚阿姨拟行
左髋关节镜下探查清理、股骨颈、髋臼成型术。
听到髋关节手术很多人心里就有害怕，
术后恢复太长了，
能不能不手术呢？
根据髋关节异常的不同程度，
可以采取非手术治疗和手术治疗
非手术治疗包括休息、物理治疗、药物治疗（例如非甾体抗炎药）和使用助行器具（如拐杖）来减轻髋关节压力；手术治疗，对于一些严重病例，可能需要进行髋关节镜手术或髋关节置换手术来修复受损的组织或替换关节。
髋关节镜手术是一种微创手术，
通过两三个约1厘米的小切口
和腔镜技术来修复或清理受损的髋关节组织。
该手术创伤小，术中出血少，
术后恢复相较传统手术更快。
手术由张雷医生主刀
2个小切口进入
镜下病灶清晰可见
探查、清除、清理、成形，
干净利落。
术中镜下清理增生滑膜、修整损伤部位
术毕髋关节镜下结构
手术一切顺利，
术后尚阿姨的患处疼痛减轻，
但康复又是一个不小的挑战。
03 医患情谊，坚定遵循医嘱
尚阿姨的情况需要通过物理治疗来增强肌肉力量、
恢复关节灵活性和改善步态，
尚阿姨积极乐观，
特别信任陈军主任团队，
愿意接受康复训练，
预计2个月到3个月的时间，
尚阿姨可以彻底无痛行走。
先天发育不良，是不是就没有办法了？
这种情况先天发育不良，
不会直接导致疼痛和炎症，
还是跟许多诱发因素有关。
04 如何减少髋关节撞击综合征的风险？
▶
适量运动：避免过度运动，保持适度的运动量和强度。
▶
增强肌肉力量：通过定期锻炼，特别是关注髋部周围肌肉的强化，可以提高关节的稳定性和保护性。
▶
维持健康体重：减轻过重的体重可以有效降低髋关节的负担。
髋关节撞击综合征早期症状不是很明显，
容易被忽视和漏诊。
出现下蹲或弯腰时有持续疼痛感，
请及时咨询医生，
获得专业的诊断和治疗建议。
专 家 推 荐
陈军 副主任医师
骨科病院副院长兼关节外科中心主任
中国老年学和老年医学学会老年病分会骨科西北专家委员会常委
陕西省医师协会日间医疗分会常委
陕西医学会运动医学分会委员
专业擅长：关节外科、创伤外科常见疾病的诊治，如关节置换、复杂骨折、骨创伤等。
出诊信息：周一全天 大差市院区
张雷 副主任医师
骨科病院
中华老年医学会骨质疏松分会创伤专业委员会委员
中国医学救援协会运动伤害分会关节运动伤害学组委员
陕西省骨与关节学会运动损伤分会委员
专业擅长：微创治疗各类骨关节疾病，肩、肘、膝、髋、踝关节疾病关节镜微创治疗；运动损伤、韧带重建；肩关节及肩关节周围疾病关节镜微创治疗；髋膝关节疾病保髋保膝治疗；髋膝肩关节置换和翻修；脊柱疾病微创手术治疗。
出诊信息：周三全天 大差市院区
用户评论
没想到小小一个切口就能解决问题啊！54岁还要忍痛一年确实挺煎熬的，现在终于好起来真是太好了，祝这位女士早日恢复健康！
有6位网友表示赞同！
这可是健康知识宣传的重要例子啊！很多人不了解微创手术，甚至宁愿承受病痛也不愿意去做，幸好这位女士找到了合适的方法！
有9位网友表示赞同！
感觉这种微创手术真的很值得普及，不像传统手术那么可怕，伤口小恢复快，术后疼痛也明显减轻不少！
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我是觉得文章描述的不全面啊，比如微创手术的风险，术后的护理等等，这些内容应该也要详细介绍才能帮助大家更好地理解
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54岁了还能做手术，真棒！这说明健康问题确实要重视才行。
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这个"健康素养提升计划"是不是针对老年人？感觉对年轻人来说不太有用啊…希望政府也能关注年轻人的健康问题
有6位网友表示赞同！
文章说 "微创手术" 解决了问题，但也没提到具体是哪种疾病，这样别人很难了解信息。能不能更详细一点呢？
有18位网友表示赞同！
54岁确实到了需要重视健康的时候了，及时就医真的很重要，早发现早治疗才能拥有更好的生活质量！
有17位网友表示赞同！
臀部疼痛可以有很多原因啊，文章说只是一种切口微创手术就能解决问题，我觉得有点过于乐观了。<br>
有20位网友表示赞同！
我以前也听说过这种"健康素养提升计划"，但是具体的内容和效果不太清楚。希望政府能把这个计划做得更完善一点
有15位网友表示赞同！
感觉文章写得很有说服力，很多人都和我一样，对于微创手术的了解还比较少！
有15位网友表示赞同！
这篇文章让我意识到，健康知识的重要性，一定要积极学习，才能更好地保护自己的健康
有19位网友表示赞同！
我有个朋友也遇到类似的问题，臀部疼痛一年多一直找医生都没找到症结，最后去了医院做了检查才发现是肌肉劳损引起的。希望他的情况也能好起来!
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做微创手术要根据自身情况谨慎考虑风险，还是要到正规医院接受专业医师的诊断和治疗
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这个健康素养提升计划听起来不错，希望能真正帮助到人们提高健康意识
有15位网友表示赞同！
我之前看了一本关于健康知识的文章，里面提到了一些微创手术的情况。说这种手术风险较低，恢复较快，但是每个人的身体情况都不一样，还是要慎重考虑！
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文章没有介绍过这种小切口微创手术的具体方法和步骤，对于想要了解的人来说比较乏味！
有5位网友表示赞同！
臀部疼痛可能是很多原因引起的，不能一概而论。建议多方咨询医生，确定病因后才能选择合适的治疗方法!
有18位网友表示赞同！
54岁了做手术，确实需要比年轻人更加谨慎一些，要做好充分的了解和准备！
有6位网友表示赞同！
希望以后能够看到更多这类关于健康知识宣传的文章，帮助大家更好地理解和维护自己的身体健康！
有14位网友表示赞同！
这篇标题眼熟哈，好像最近很多新闻都在报道这个 "健康素养提升计划".
有11位网友表示赞同！
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用户评论
哇塞，这位54岁的女士真是勇敢！听说微创手术效果不错呢。
有12位网友表示赞同！
这么大的年龄还能接受手术，佩服她的勇气和毅力。
有5位网友表示赞同！
臀部疼痛确实挺难受的，希望她能早日康复。
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这个案例让我对微创手术有了更多的了解，感觉还挺先进的。
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听到这样的成功案例，我觉得我对整形行业更有信心了。
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现在的医疗技术真的是越来越发达，解决了很多以前难以解决的问题。
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小切口微创手术听起来很神奇，真的有这么好的效果吗？
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如果我是那位女士的话，我也会选择尝试这种微创手术。
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手术后恢复得怎么样呢？有没有出现什么不良反应？
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对于有类似症状的人，这是一个很好的参考案例。
有12位网友表示赞同！
希望以后能有更多类似的案例分享给大家。
有6位网友表示赞同！
健康素养提升计划真是个好主意，希望能普及到更多人身上。
有20位网友表示赞同！
这个手术过程应该很简单吧？术后需要多久才能恢复正常生活呢？
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看到别人通过这种方式解决问题，我也觉得心里舒服多了。
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原来医学科技发展得如此迅速，真是太棒了。
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感谢医生们的努力，让更多的人受益于科技进步。
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希望未来会有更多的突破性成果出现。
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这个手术成功的背后一定有很多专业的技术和经验积累。
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我很期待未来的医疗科技能够继续进步，为我们带来更好的治疗效果。
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除了臀部疼痛外，还有其他部位也可以采用这种微创手术吗？
有11位网友表示赞同！
这个案例也提醒我们，要注重身体健康，预防疾病的发生。
有13位网友表示赞同！
愿每位患者都能找到适合自己的治疗方案，拥有健康的身体。
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