panda 当一个男人如果开始早泄，那绝望的日子就已经开始了。
早泄的前提，是在规律的夫妻生活中出现射精快、伴侣或自己不满意。要自己学会判断，结合自身的情况环境时间和次数来审视是否真正早泄，不要随便对自己妄下定论胡思乱想。
据2007年国际性功能障碍学会的定义:早泄是指男性总是或几乎总是在进入前或进入后的1分钟内射精，完全或几平完全缺乏控制射精的能力，并造成不良的情绪、行为后果，如苦恼、忧虑、挫折和回避性接触。导致早泄的原因里，80%以上跟心理原因有关。
我在这里罗列了几点引起早泄假象的因素：
精神过度兴奋、紧张
如新婚之夜或初次激情，男方可能因心情太激动而在刚刚接触到女方器官时，或刚刚进入女方身体时就射精;夫妻久别重逢也是一样道理，这些情况都不能诊断为早泄。
心理自卑、压抑
很多男性对性知识了解不足或者存在知识误区，有时会无端地怀疑自己是否能力低下，尤其在战斗力持久方面在认为自己比影片男主角的逊色很多，容易自惭形秽而无法“坚挺”。
夫妻感情不融洽
常见的是夫妻双方生活不和睦或者彼此之间存在间隙，导致性趣丧失，房事的存在跟上班打卡一样，毫无感情，只是为了应付。
身体疲劳
疲劳在过度紧张、劳累的状态下进行夫妻生活，会因为“力不从心”而迅速射精。
对于大部分的心因性早泄，一般可通过自己的心理调节、提升夫妻关系、多休息多运动而得到缓解。如果无法自我调整，最好到正规医院男科就诊。
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用户评论
听说很多人认为早泄是因为心理因素，所以解决起来可能比想象中简单。
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我觉得性健康很重要，有时候心理辅导也能带来意想不到的效果。
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但是也不能忽视生理上的问题哦，如果需要的话还是应该去医院检查一下。
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心理压力过大也会导致早泄，适当放松心情真的很重要。
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有一些小技巧可以帮助改善早泄的情况，比如练习凯格尔运动。
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和伴侣之间的沟通也非常关键，互相理解和支持是很重要的。
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面对性生活的问题，勇敢地去寻求帮助是非常重要的。
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保持良好的生活习惯对预防早泄也是很有好处的。
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心理因素往往被忽视了，其实它对于男性性功能的影响很大。
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要认识到早泄并不是一个不可逾越的问题，很多方法都能有效缓解。
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心理健康教育应该从青少年时期就开始普及。
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适当的性教育和咨询可以减少对性的误解和恐惧。
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通过调整生活方式和心理状态，可以有效地提高性生活质量。
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每个人情况不同，最好是根据自己的实际情况来制定解决方案。
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保持乐观的心态，积极寻找解决问题的方法。
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定期进行身体检查，确保身体健康没有其他潜在原因导致早泄。
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学会自我调节情绪，避免过度紧张和焦虑。
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在压力大的时候，可以通过一些活动来释放压力，如运动、冥想等。
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夫妻或情侣间的亲密关系对于性功能的维护有很大影响。
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如果有必要，不妨试试心理咨询或者参加相关的工作坊。
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