怎样瘦咬肌最快最有效

很多人的脸型本身就不属于瘦小脸，瘦脸特别困难。小编推荐一个非常简单的瘦脸按摩手法。其简单易行，效果显着。只要坚持2周，就能看到瘦脸效果。

鼓起脸颊，用双手按压，找到突出肌肉的坚硬部分，这就是咬肌。除了遗传因素外，咬肌肥大还与个人的生活习惯有关，比如饮食中经常吃硬的食物或者有吃零食、嚼口香糖的习惯。

用手握拳，用中指骨用力按压咀嚼肌。直到感到疼痛为止，松开并继续按压2 分钟。 （可以同时按压两侧，就像用拳头打脸一样）。

涂抹少许面霜或按摩霜，用双手手指从下巴依次推至耳根。按压1分钟即可达到排毒效果。

睡眠不足、睡前大量喝水、压力等都容易造成淋巴阻塞，各种代谢产物不能快速排出体外，导致面部浮肿。做一些淋巴按摩可以帮助你的脸部排毒。不仅脸型会变小，肤色也会变小。也会更加健康。

TIPS: 这种按摩手法会让你的牙根非常酸痛，但是你还是要每天坚持，直到效果满意为止。快点！

如何通过日常饮食维持瘦脸效果：

如果你有咬肌肥大，尽量避免经常嚼口香糖和咀嚼坚硬的东西。

如果脸部肉肉浮肿，应多吃一些能消除水肿的食物，如大麦、香蕉、香蕉等，以及能促进血液循环、加速脂肪分解的食物，如生姜、大蒜等。

水果方面，应选择柚子，其含糖量较低。同时，少吃糖、盐、油。

如何最快最有效瘦咬肌的内容到此结束。希望对大家有所帮助。