panda 大家好，关于名中医亲授：独家除湿减肥秘方分享很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于的知识，希望对各位有所帮助！
路志正认为，除了自身所在的生活环境之外，身体脾胃的运化功能才是我们祛湿的根本利器。因为脾胃虚，湿气才能产生，所以杜绝湿气生成之源才是关键！
四神汤是中医著名的健脾祛湿食方，其中“四神”是指：薏仁、莲子、山药、茯苓。这四位“神仙”，汇集在一起后互相补遗，制成的汤水对人体具有健脾、养颜、祛湿、降燥等诸多益处，几乎发挥出了“无敌”的功效，四神之名当之无愧。
四神汤，以甘平为主，甘能治水，故能健脾和胃。山药以补虚为长，茯苓以去湿为长；薏仁有化湿之功，又能清热，因为湿久会化热，变成湿热，薏仁最擅长清湿热；莲子养心安神为首功。四神汤里不但有茯苓化湿，还有薏苡仁来清热，薏仁还能把湿气转化成津液，又有山药莲子补虚，且能镇水，达到安神之功，使湿气不再为害，从而整体调理身体，达到健康。
整体功效：祛湿清热，健脾养胃，美白皮肤，补益心肺，调肝固肾。性平，适宜作为食疗，常常食用之。
四神汤的食谱（四种食材比例1:1:1:1）
（1）煲汤：可以单独煮，也可以加入其它任何你要煮的汤里面，一起煮，因为四神汤的味道是甘淡的，不会影响其它汤的味道。
（2）煮粥：煮粥时，将四神汤的材料切成小丁，配合糯米或大米煮粥，长期坚持。
名老中医沈绍功推荐：清暑祛湿茶
沈绍功专门推荐了一款茶饮。这不是一般的茶，是用沈氏女科专门针对夏季三伏天的家传清暑茶的茶方冲泡的。不仅能解暑，还能减肥！沈氏的家传茶方里究竟放了什么？
沈老说，这个茶的茶方是他们家家传的，专供暑气炎炎的三伏天饮用。这个家传茶方能很好的帮助你解暑祛湿。来揭秘里面的配方吧：
功效：薏仁米祛湿。藿香祛暑。决明子、荷叶、菊花清火。
方法：冲泡饮用
可根据个人的喜好放适量的茶叶，红茶绿茶均可。胃凉的人，可以用红茶，红茶是暖胃的。如果胃热，就用点绿茶。如果喝茶影响睡眠，可以不放茶叶。
在炎炎夏日，用这五种原料经常泡水喝，就可以起到消暑祛湿清肝火的功效。
知名中医余浩推荐：二陈汤
余浩认为，“湿痰内盛，上犯肺系，肺失宣降，则咳嗽痰多；痰湿停胃，胃失和降，则恶心呕吐；痰湿阻膈，气机不畅，痞闷不舒；痰湿留注，则肢体困重；阻遏清阳，则头目眩晕。”临床上，遇到这样的患者，余浩通常用二陈汤作为主方，随症加减。
二陈汤的组方是半夏、陈皮、白茯苓、甘草、生姜。因为陈皮和半夏，以陈旧者效果最佳，所以取名叫“二陈”。 二陈汤的组方略为加减变化，就能用于多种痰证。 1、治湿痰，可加苍术、厚朴以增强燥湿化痰之力；2、治热痰，可加胆星、瓜蒌以清热化痰；3、治寒痰、凉痰，可加干姜、细辛以温化寒痰；4、治风痰眩晕，可加天麻、僵蚕以化痰息风；5、治痰食交阻，可加莱菔子、麦芽以消食化痰；6、治痰气郁闭，可加香附、青皮、郁金以解郁化痰；7、治顽痰阻滞经络，形成瘰疬、痰核，可加海藻、昆布、牡蛎以软坚化痰。
在痰湿之邪得到改善之后，通过调理脾肾，可以使患者的体质得到恢复，痰湿产生得少，疾病就能得到控制，甚至彻底痊愈。
湿邪除了上述这些表现形式外，还有很多，比如，皮肤经常起湿疹、双腿经常浮肿、女性白带清稀量大等。认清了这些表现形式，治疗时想到“土能克水”，想到“脾主燥”，再想想前面谈到的扫地的故事，在治疗湿邪为患的相关疾病时，自然而然会想到调脾！
国医大师王琦
国医大师王琦认为，对于肥胖程度严重且体重波动较大的患者，应采取专方专药进行调理。
▲王琦 国医大师、北京中医药大学终身教授
化痰祛湿方
方由白术、苍术、黄芪、防己、泽泻、荷叶、橘红、生蒲黄、生大黄、鸡内金等药物组成。功能健脾利湿，化痰泻浊。适用于体型肥胖以腹部肥满松软为主，表现为面部皮肤油脂较多，眼胞微浮，多汗且黏口黏腻，舌体胖大，舌苔白腻，脉滑的肥胖患者。
四君子汤
方由白术、党参、茯苓、甘草组成。功能培补元气，补气健脾。适用于肥胖且肌肉松软，平素气短懒言，语音低怯，精神不振，肢体容易疲乏，舌淡红胖嫩、边有齿痕，脉象虚缓的肥胖患者。
龙胆泻肝丸
方由山栀、石膏、龙胆草、黄芩、柴胡、茯苓、泽泻等组成。功能分消湿浊，清泄伏火。适用于体型肥胖，平素面垢油光，心烦懈怠，易口苦，易生痤疮粉刺，大便燥结，或黏滞，小便短赤，舌质偏红，苔黄腻，脉象多见滑数的肥胖患者。
越鞠丸
方由川芎、苍术、神曲、栀子、柴胡、半夏等药物组成。功能行气解郁，活血化瘀。适用于形体肥胖，胸胁苦满，烦躁易怒，胃脘痞满，时有呃逆，月经不调或闭经，失眠多梦，舌质暗红，苔白，脉弦细的肥胖患者。
金匮肾气丸
方由肉桂、附子、山萸肉、生地、山药、茯苓、泽泻、丹皮组成。功能补肾温阳，益火之源。适用于形体白胖，平素畏冷，手足不温，喜热饮食，精神不振，睡眠偏多，舌淡胖嫩、边有齿痕，苔润，脉象沉迟的肥胖患者。
苍术
《本草求真》谓：“苍术，然必禀体肥盛多湿者始宜。”苍术通过其消痰除湿之能，可以纠正肥胖者痰湿凝聚的状态，而达到改善肥胖、面垢、多汗且黏、胸闷、痰多等表现，适用于痰湿壅聚型肥胖。
荷叶
戴元礼云：“服荷叶令人瘦劣。”荷叶功能清热解毒，升发清阳，是减肥的要药，也可作为食疗或者代茶饮而长期服用。
微信扫一扫打赏
支付宝扫一扫打赏
用户评论
感觉这篇文章分享的好处很多，我一直想减肥试试中医的方法，现在有了一个很好的方向！看看能不能找到这些师傅们的联系方式，亲自咨询一下。
有8位网友表示赞同！
我之前尝试过一些减肥方法，效果都不理想，这个中医的经验方看起来很有前途值得一试！希望能够看到详细的食谱和步骤，方便自己学习。
有14位网友表示赞同！
四位名中医都推荐？那这經驗方肯定靠谱吧！不过我也想问问，除湿和减肥真的能一起实现吗？还有哪些需要注意的地方？
有7位网友表示赞同！
说实话，我一直比较怀疑这些中医方法的效果，现代医学技术那么发达，还用不着古代的智慧吗？而且“经验方”听起来也不像很专业。还是先相信西医吧！
有16位网友表示赞同！
我最近总觉得身体湿乎乎的，也想要减肥了。这篇文章内容很有帮助！如果这些方法真有效的话，那我肯定要试一试。只是希望不要过于昂贵或者需要调整太多日常生活习惯。
有9位网友表示赞同！
我觉得中医养生还是很不错的，很多时候现代人的生活压力很大，可以通过中药来调节身体状况。特别是针对除湿和减肥这两点，确实很有需求的群体。建议文章可以多分享一些具体的食疗方。
有5位网友表示赞同！
对于减肥来说，保持健康的饮食习惯和规律运动才是王道吧！我觉得中医经验方更多是辅助手段，不能完全依赖。而且每个人的体质不同，需要找到适合自己的方法才行。
有9位网友表示赞同！
名中医推荐的经验方肯定比那些乱七八糟的方法靠谱多了！不过还是建议大家去看医生或者中医师进行专业的诊断和指导，不要盲目相信网上的信息。毕竟健康是最重要的。
有17位网友表示赞同！
文章内容太少细节了，仅仅提几个名医推荐就说它有效？没有详细的介绍经验方是怎么组成的，成分有哪些等等。感觉更像是广告宣传文案，让人产生反感！
有16位网友表示赞同！
我比较注重科学养生，我觉得这种“经验方”缺乏合理的理论依据，也很担心是否安全有效。 还是建议大家选择经过科学验证的方法，确保健康和安全!
有5位网友表示赞同！
我一直追求中医的理念，觉得它更关注整体调理。除湿减肥确实很重要，希望能看到更多具体的方案，让我尝试一下！
有12位网友表示赞同！
这篇文章挺不错的，我有一些朋友之前也尝试过类似的中医经验方，说效果还不错。看来我也要试试看这四位名中医推荐的，看看能不能帮我减轻潮气和体重。
有10位网友表示赞同！
虽然我对中医方法有些保留，但如果能真正帮助到人们摆脱肥胖烦恼，那意义还是非常大的。希望四位名中医能够分享更多的宝贵经验，让更多人受益！
有12位网友表示赞同！
我一直觉得减肥最重要的是坚持健康的生活方式，不要只注重快速见效的方法。这个中医经验方可能需要较长时间的坚持才能看到效果，所以应该做好心理准备。
有9位网友表示赞同！
四位名中医推荐经验方？我觉得这种方法太过于主观了，没有科学依据，很容易让有些人误入歧途。还是建议大家循规蹈矩地找专业医生，寻求合理的减肥方案！
有6位网友表示赞同！
如果这真的能除湿减肥，那肯定比那些让你劳累不已的运动疗法要好得多。我要赶紧联系这些名医问问情况，看看能不能帮我解决烦人的胖胖肚子和体质问题！
有20位网友表示赞同！