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成功瘦身故事:从170磅降至105磅的奇迹转变——合理饮食+坚持锻炼

大家好,今天来为大家解答成功瘦身故事:从170磅降至105磅的奇迹转变——合理饮食+坚持锻炼这个问题的一些问题点,包括也一样很多人还不知道,因此呢,今天就来为大家分析分析,现在让我们一起来看看吧!如果解决了您的问题,还望您关注下本站哦,谢谢~

初始体重:141.5斤

今日体重:105.5斤

已瘦36斤

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早餐:半碗糊粥

午餐:半个驴肉火烧

晚餐:半碗糊粥

饮水量:2000ml

用户评论

昂贵的背影

哇,36斤!佩服佩服!少吃真的太难了,你坚持下来太厉害了!

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秒淘你心窝

少吃是王道!我也想试试,但就是控制不住嘴!

    有17位网友表示赞同!

傲世九天

170cm 105斤,这身材已经很好了啊!你是怎么做到少吃的?求分享经验!

    有13位网友表示赞同!

凝残月

少吃能瘦,但也要保证营养,不能光吃水果蔬菜吧?

    有12位网友表示赞同!

良人凉人

少吃真的很痛苦,感觉每次都饿得要命,你都是怎么坚持下来的?

    有13位网友表示赞同!

墨染殇雪

少吃容易反弹,你有没有什么防止反弹的方法?

    有13位网友表示赞同!

愁杀

36斤,这简直是逆袭了!请问你是怎么少吃的?有什么秘诀吗?

    有9位网友表示赞同!

笑傲苍穹

少吃一定要搭配运动,才能更快看到效果!

    有20位网友表示赞同!

我一个人

少吃能瘦,但要健康地少吃,不能乱减食!

    有17位网友表示赞同!

醉枫染墨

我试过少吃,但一星期就坚持不住了,你都坚持了多久?

    有10位网友表示赞同!

一生荒唐

少吃确实是最有效的减肥方法,但是真的太难了!

    有16位网友表示赞同!

安陌醉生

你少吃了多久才瘦了36斤?

    有5位网友表示赞同!

孤廖

你少吃是少吃哪几餐?还是少吃某些食物?

    有18位网友表示赞同!

你是梦遥不可及

少吃真的能瘦那么多吗?感觉不太现实啊!

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夏至离别

我感觉少吃容易饿,你有没有什么好的替代食物推荐?

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不识爱人心

少吃能瘦,但也要注意身体健康,不能过度节食!

    有6位网友表示赞同!

哥帅但不是蟋蟀

36斤,你简直是减肥界的天花板啊!

    有16位网友表示赞同!

迷路的男人

少吃也要注意营养均衡,别把自己饿坏了!

    有5位网友表示赞同!

汐颜兮梦ヘ

少吃能瘦,但也要找到适合自己的方法,不能盲目跟风!

    有17位网友表示赞同!

青衫故人

少吃真的太难了,但我还是想试试!希望能像你一样成功!

    有20位网友表示赞同!