冬天夏天哪个减肥快，冬天运动和夏天运动哪个减肥效果好

冬天跑步和夏天跑步有什么区别？

为什么冬天跑步比夏天更累？

是因为冬天还是夏天气压较高？

1、冬天跑步和夏天跑步有什么区别？

1、冬天跑步和夏天跑步的区别：夏天跑步容易中暑，冬天跑步容易感冒。

2、跑步提高体质是一个积累的过程，需要年复一年的坚持，无论是冬天还是夏天。春季和初夏气候温和，适合大量高强度训练；深秋和冬季由于天气寒冷，适合体能储备。如果运动员想提高成绩，夏天是更好的选择。温度高一些，肌肉就不会太僵硬，也不容易受伤。

2、为什么冬天跑步比夏天更累？

冬天气温低，呼吸跟不上，身体素质也不如夏天。另外，冬天穿一件防寒的衣服，至少可以说有点重。这些方面都让冬天跑步更加累。因为冬天气温比较冷，跑步时消耗的热量比平时要高很多。相对而言，同样时间、同样水平的训练，冬季减肥效果会比夏季更明显。研究数据表明，长跑运动员一般在气温18度左右时取得优异成绩。由此可见，温暖微风的春天更适合长跑。夏季气温高、气压低，跑步时容易出现气短、出汗、脱水等情况。并且容易中暑。长跑并不容易坚持。而且如果防晒做得不好，很容易被晒伤。冬季跑步时，出门前一定要注意做好热身运动，一般需要10分钟以上，避免肌肉损伤和关节扭伤。跑步时要注意两方面：一是跑步时注意交通安全和人身安全；其次，关注空气质量，尽量到空气较好的地区跑步。

3. 冬天的气压高还是夏天的气压高？

冬季干燥寒冷，空气密度比夏季大，水蒸气含量比夏季少，所以氧气浓度比夏季高。因此，冬季的气压比夏季高。我们通常所说的大气层是指围绕地球的整个空气层。除含有氮气、氧气和二氧化碳等各种气体外，还含有水蒸气和灰尘。

我们将水蒸气较少（即湿度低）的空气称为“干空气”，将水蒸气较多（即湿度高）的空气称为“湿空气”。

不要认为“干”的东西一定比“湿”的东西轻。事实上，干燥空气的分子量为28.966，而水蒸气的分子量为18.016，因此干燥空气分子比水蒸气分子重。

相同条件下，干燥空气的密度也大于水蒸气的密度。水蒸气的密度仅为干燥空气密度的62%左右。