“四月不减肥,五月就惨了……”如何在短时间内减肥一直是热门话题。最近,一款名为HOTSUIT的运动服成为市场上的热销产品。宣传称,佩戴它运动10分钟,可产生一小时的出汗,从而产生出汗、燃烧脂肪、减肥的效果。就连明星也有兴趣佩戴它。抓住。不过,专家警告说,大量出汗可以在短期内帮助你减肥,但并不能减轻体重。出汗不良甚至会对心肺功能造成负担。
演员金晨22日在微博发文称,“运动服搭配酸辣面,和好好锻炼身体没有太大区别。”网友们在他的微博底部索要网购运动服的链接,还表示想团购。不少网友也纷纷表示“风格一模一样”。
北京青年报记者了解到,HOTSUIT品牌的运动服作为网红减肥利器,从去年开始就开始流行起来。范冰冰、刘涛、吴尊等明星都在使用。除了品牌旗舰店外,网上也有不少商家出售与明星同款的商品。大多数买家表示,他们期待通过出汗来减肥。但这款备受推崇的运动服真的有减肥效果吗?
北青报记者搜索购物网站发现,运动服的价格从30多元到几百上千不等,最高的甚至超过10万。销量最高的店铺之一,月销量超过15000件。
店主告诉北青报记者,这件衣服的主要功能是通过排汗减肥。每天坚持半小时,一个月可减重5至15公斤。 “效果有保证,已经卖了几万了。” ”
店家还表示,衣服采用银海伦聚酰胺纤维制成,可以帮助人体在短时间内达到恒温,从而加速汗水排出和新陈代谢。其原理是在运动过程中,人体发热,热量反射循环,在出汗的同时消耗热量,达到塑身瘦身的效果。北青报记者随机咨询了7家门店。商家都说汗衣有燃烧脂肪、出汗减肥的功效。衣服内部有纳米银涂层,这是一项高科技。
一些商家的宣传网页打着“美国黑科技”的标签,声称运动10分钟可以产生一小时的汗水。商家强调,“大部分顾客都减肥成功了,具体效果要看个人体质”。
北青报记者浏览产品评论发现,大部分买家表示面料不透气,导致大量出汗。有些买家不建议购买,因为不透气,出汗后会感冒。一位买家回复北青报记者称,每次穿上运动服锻炼都会减一斤,但目前还不确定效果如何,要等一段时间才能看到。
中国科学院化学研究所研究员刘志敏表示,首先,出汗与减肥并没有直接关系。其次,纳米本身是高科技,但它是与米、厘米同族的计量单位;聚酰胺纤维是化学纤维的一种。是一种成熟的材料,但不是新产品。它很少用于制造织物。而且由于这种材料比较硬,银层颗粒可以更好的附着,但是银涂层不能应用到普通材料制成的衣服上。 “美国黑科技”这个说法有点夸张。
北京体育大学体育与人文科学学院教授曲峰表示,商家过分强调出汗就是减肥的概念。单纯依靠这些衣服并不能达到减肥的目的,还可能对身体造成伤害。
曲峰表示,短时间内快速大量出汗确实可以达到减肥的目的,但不建议普通人用这种方法来减肥。她强调,减肥并不意味着减脂、减肥。因为补充水分后,减掉的体重会很快恢复。这与之前“流行”的在身上绑保鲜膜所谓减肥的方法类似。
防汗服是利用服装本身材质的气密性,使人体短时间内蒸发的水分无法排出而滞留在体表。如果你穿着这种衣服去运动,你会出更多的汗,这会增加你的成就感。从表面上看,效果非常好。而且,在毛孔不断蒸发水分的同时,你不及时喝水或喝水少,导致体重出现明显差异。
北京体育大学运动与人文科学学院教授曲峰表示,出汗虽然会促进体内某些代谢物质的排出,但同时,一些有用的物质如盐、糖等也会被排出体外。大量使用,会造成电解质失衡,从而对身体造成危害。
对于体重比较大的人来说,如果长期穿着这种不透气的衣服,剧烈运动后就不能顺利出汗,导致水分流失。如果不及时补充水分,血液粘度就会增加,这也会给心肺带来沉重的负担。会更加危险。
曲峰提醒,想要减肥,还是要“管住嘴,迈开腿”,通过积极的健身运动消耗能量,达到减脂减肥的目的。
根据个人体质和运动能力适量运动。尤其是体重较大的人,不要过度运动。他们需要逐渐增加运动量,增强心肺功能。健身时穿舒适透气的衣服,运动时及时补充水分或水分。含有盐和糖的补充剂。
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