各位老铁们好，相信很多人对还在去医院做激光祛斑吗？是时候告诉你可以在家使用的祛斑秘方了！都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于还在去医院做激光祛斑吗？是时候告诉你可以在家使用的祛斑秘方了！以及的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

常见的色斑种类

色素是皮肤表面黑色素异常分裂、繁殖而形成的黑色或棕色斑点。常见的污渍包括雀斑、肝斑和老年斑。

雀斑：米粒或芝麻大小的浅棕色斑点，主要出现在鼻子和脸颊上。它们通常出现在童年时期，常见于皮肤白皙的女性。

肝斑：又称黄褐斑，与肝脏疾病无关，因其颜色类似煮熟的猪肝而得名。紫外线、高温环境或生活方式的改变很容易加重肝斑。

老年斑：学名脂溢性角化病，好发于四十、五十岁以上的中老年人。

现代医学看形成色斑的原因

为什么我们会获得名额？现代医学认为，产生黑斑的原因有以下几种：

1.遗传。遗传因素约占30%50%。

2、紫外线。阳光中的紫外线会增加黑色素的繁殖和裂变。

3、女性荷尔蒙的影响。长期月经不调、怀孕、长期服用避孕药等都会影响女性荷尔蒙，导致色素沉着。

4、日常生活的影响。压力、熬夜、失眠等因素会影响内分泌，导致新陈代谢减慢，使黑色素难以排出体外并储存在体内。

5、劣质化妆品。使用含有汞的化妆品会导致皮肤出现黑斑。错误的化妆方法，如过度去角质、用力擦洗脸部等，都会对皮肤造成伤害，容易形成斑点。

6、慢性病。肝脏疾病、肾上腺疾病、肿瘤、结核等或营养不良都会影响新陈代谢的速度，促进酪氨酸酶的激活。酪氨酸酶是黑色素形成的重要酶。如果被激活，就会产生更多的黑色素。

7.饮食和药物。吃了光敏食物（如柑橘类水果）或服用药物但未采取防晒措施后，您可能会出现斑点。

8. 环境。污染、辐射、烟雾、高温环境都会加速酪氨酸酶的活性或减慢新陈代谢，从而产生污渍。

9. 老化。皮肤的生长周期约为21至28天。如果周期推迟，我们皮肤上的老化角质和黑色素就不能及时排出，导致皮肤变得暗沉，容易长斑。

中医如何看色斑形成的原因？

中医认为“邪”侵犯肌肤，造成气血不和、肝郁气滞。当皮肤气滞血瘀时，就会形成色斑。 “恶”是什么意思？例如，阳光照射和环境污染就是“外邪”的例子。常见的具体原因有以下三种：

1、脾胃虚弱：由于饮食不当，如过多食用生冷食物，导致胃肠系统虚弱，气血生成不足，面部皮肤得不到滋养。这个时候就容易出现斑点。

2、肝气郁结：长期压力、情绪不稳或易怒等，会造成肝气郁结，气、血、痰凝滞于皮下，形成黑斑。这些斑点的颜色较深。

3、肾虚：肾虚多因年老、久病体质虚弱、或在家劳作而引起。肾虚导致经血不足，面部营养不足，就容易出现斑点。此类斑点常出现在眼窝或下巴处，颜色可能逐渐变深，并伴有面部肤色暗沉。

淡斑美白的茶饮 + 药膳

美容花茶

药材：珍珠母20克，玫瑰花5朵，白菊花10克，白茯苓20克，丝瓜络10克，红枣10枚。

做法：将药材加水煎煮，取汁代茶饮用。药渣煎煮取汁，温敷于面部，10分钟左右取下。

功效：健脾疏肝，祛瘀祛斑。

此茶的成分比较温和，所以大家都可以饮用。烹调后还可以加入一些蜂蜜，不仅提味，还有助于滋润皮肤。

粥白亮

药材（约2份）：红豆10克，大枣10枚，莲子15克，大米100克，生山药50克，生芡实15克，白茯苓15克，茯苓15克薏苡仁、白扁豆10克。

做法：将药材加水煮40分钟，加入大米煮粥。

功效：健脾祛湿，去脂祛斑。

美白粥也可以当饭吃，既可以美白又可以减肥。

淡斑美白不宜吃的食物

感光食品

柑橘类水果、带壳海鲜以及有刺激性气味的蔬菜，如韭菜、芹菜、香菜等，都属于感光食物。

酸性食物过多

避免吃太多酸性食物，如肉、鱼、蛋黄或培根。可以多吃新鲜蔬菜水果、蘑菇、海带等食物，以平衡体内的酸碱平衡。

油炸食品

油炸食品还容易加速身体衰老，导致斑点出现。

祛斑养颜的睡觉时间

肝胆经在晚上11点到凌晨3点之间走行。这个时期是美容觉的最佳时期，要保持良好的睡眠质量。