panda 在近些年发生颈椎病的人是越来越多，特别是一些长期使用手机或者电脑的人，他们因为长时间保持一个姿势以及不良的坐姿让自己出现颈椎病，而有一些人在发生颈椎病后并没有明显的症状，就没有让自己重视。所以对于一些长期使用电脑以及手机的人来说，可以通过做以下这些动作来判断自己是否患有颈椎病。
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做哪些动作能够发现自己是否患有颈椎病？
一、椎动脉颈椎病
将自己的双眼闭上，并且将自己的头颈向左右旋转，在旋转的时候如果发现自己有头晕或者头痛的现象时就要注意，大多数是出现椎动脉颈椎病。
二、颈型颈椎病
这种颈椎病大多在发生的时候会出现后颈部疼痛，而在疼痛的部位用手下下压疼痛感会加剧，而将自己的手向上或者牵引头部就会感觉疼痛感减轻。
三、脊髓型颈椎病
这种情况发生在自己低头的时候会出现全身麻木的现象，特别是合并有严重颈椎管狭窄的患者，这种麻木的感觉会更严重。
四、神经根型颈椎病
将自己的手平行长时间保持在一个姿势上，会感觉自己的手部有放射性疼痛或者麻木，这种现象大多数是出现神经根型颈椎病。
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发现患有颈椎病该怎么办？
一、及时就医
如果发现自己患有颈椎病后要及时就医，特别是一些症状比较明显的患者，在医生的帮助下进行治疗来改善症状。
二、在平时多做一些运动
在日常工作长时间保持一个姿势的时候要适当的活动头部，而且还要起身运动。能够有效缓解颈椎病所带来的不适感。
与此同时，如果发现自己患有颈椎病后要及时采取措施，而在通过以上这些动作后发现自己并没有患上颈椎病，在平时就要做好预防。
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中山大学附属第六医院康复科副主任医师林景琳曾接受采访表示，在日常想要预防颈椎病就要做好预防措施，不要让自己长时间保存一个姿势，特别是一些久坐不动的人，在长时间久坐的时候需要活动一下肩颈肌肉，而且还要更换一下姿势。另外要纠正自己的不良姿势，如果自己有躺在床上看电视看手机，或者是趴在桌上睡觉等不良习惯需要改正，只有做到这些，才能够避免颈椎受到伤害而引发颈椎病。
总的来说，颈椎病的发生会给患者的身体带来极大的痛苦，而且还会给生活带来影响，因此在日常要注意做好颈椎病的预防，一旦发现自己患有颈椎病就要及时采取措施，同时在平时还要多活动自己的颈椎部，才能够改善颈椎病所带来的不适感。
用户评论
我最近一直感觉脖子酸胀，有时候还会头痛，看到这个就赶紧去查了一下，发现自己就是肌肉型颈椎病！现在已经开始做一些伸展运动了，希望可以早日缓解疼痛
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写这种博文容易误导人啊，说每种都有这些症状，其实很多时候症状还是挺重叠的。还是要去看正规医生才能确定自己是什么类型！
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感觉这篇文章挺详细的，把颈椎病分成了4种类型，每个类型的症状描述都比较精准。我从小就脖子很容易疼，这下终于知道是为啥了！
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我老妈就是颈椎病，这个博文说的情况和她简直一模一样，我现在已经开始帮她按摩和做些运动缓解疼痛了，希望能够好起来!
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这篇文章太吓人了！感觉自己好多症状都符合啊，不知道该怎么办才好。还是要去医院检查吧，早点治好啊!
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文章说的很明白易懂，每个类型都有特点的，一看就明白了。 我最近也有颈椎疼痛问题，明天就去医生那里挂号了
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感觉这种分类太片面了，每个人情况都不一样，症状也可能不同，这篇文章更像是科普，不能当真看！
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我的颈椎病好多了，是因为坚持做了一些运动和热敷。 这篇博文也挺有用，提醒了我要注意姿势问题
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我有个朋友就是骨质增生型颈椎病，他的情况很严重，走路都要弯着腰哎！
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这篇文章说的确实都是我的病症啊！看来自己得好好注意了，脖子别总是僵硬的呀！
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我一直以为颈椎病只是长辈的毛病，没想到年轻人也会。看了这篇博文后，我要特别留意自己的姿势问题了!
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这篇文章写的太简单化了，没讲到颈椎病治疗方案啊？ 我是想知道怎么治好这个病呀！
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终于找到解释我脖子一直痛的原因了，原来是骨性突出引起的。我要好好锻炼锻炼背部肌肉力量!
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这篇文章提醒了我，平时要注意姿势问题，避免长时间低头用手机，坐姿也应该保持正确。
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颈椎病的问题现在确实比较普遍，特别是年轻人玩手机时间长的话更容易出现。这篇博文很有用，可以让人更加了解颈椎病
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我记得我爸以前就经常说自己脖子疼，我现在想想可能是颈椎病吧！
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文章分析的不错，但还是建议大家去医院检查一下，明确自己的情况，再进行针对性的治疗！
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感觉很多人的症状都重叠在一起啊，比如头痛，颈部酸胀等等。这篇文章有没有针对不同类型颈椎病的治疗方法？
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用户评论
我发现最近脖子有点不舒服，是不是颈椎出了问题呢？
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我有时候感觉头晕和肩膀酸痛，这可能是颈椎病的信号。
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我听说按摩对缓解颈椎疼痛挺有用的，有没有人试过啊？
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得了颈椎病真难受，有时候连坐都坐不住。
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我的朋友说针灸可以帮助改善颈椎状况，不知道效果如何。
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现在工作压力大，颈椎问题越来越严重了。
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经常对着电脑，我觉得我的颈椎承受了很多压力。
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我想去正规的医院做一次全面的颈椎检查。
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以前不太重视颈椎健康，现在开始关注起来了。
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医生说我有轻微的颈椎病，需要加强锻炼和保护。
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现在很多人都在谈论颈椎保健的重要性，我也想了解一下。
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我要试试看一些颈椎康复训练的方法，希望能有所帮助。
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有时候睡姿不对也会导致颈椎不适，得注意调整睡眠姿势。
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我同事说她用热水袋敷颈椎很舒服，大家可以试试看。
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颈椎痛的时候，我会选择做一些轻柔的活动来舒缓。
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运动确实对身体好，但要注意方式方法，避免伤到颈椎。
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我用了一些颈部护具，感觉对颈椎有一定的保护作用。
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平时要多休息，减少长时间保持同一姿势的时间。
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看到这个标题让我意识到要更加关心自己的颈椎健康。
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