panda 经常有爸妈问：宝宝不爱吃水果怎么办？关于这方面的知识，斌姐在之前的文章和大家科普过水果入菜的知识。
今天给大家带来2款火龙果辅食食谱——火龙果蛋炒饭、火龙果溶豆，适合8个月以上宝宝食用（确保宝宝对文中所提及的食材不过敏，且根据宝宝年龄段处理食材大小），大宝宝们可以和妈妈一起来制作哦，快快学起来吧！
火龙果蛋炒饭
火龙果溶豆
营养师点评：
红心火龙果富含膳食纤维，是预防宝宝便秘的好帮手。宝宝加辅食后，只要不过敏，就可以逐渐添加，但火龙果糖分含量不低，要注意控制摄入量哦。
给宝宝吃火龙果要不要蒸一下再吃呢？
不需要。
从营养的角度来说，水果生吃是能最大程度地保留其中的营养。
从食品安全的角度来说，我们生吃水果时，一定要削皮、剥皮。而火龙果因为有厚厚的果皮，正好符合「剥皮」这个特点，所以可以直接生食的。
给宝宝吃火龙果要不要去籽呢？
不需要。大家不要把孩子的食道和吞咽能力想得太弱了！
经常说食物要“均衡搭配”，那大家日常是不是每一类的蔬菜都吃到了呢？我给大家推荐过10种日常可经常选择搭配的蔬菜，可戳链接复习：10种适合宝宝秋季吃的蔬菜，你都准备了吗？
你有拿手菜想晒一晒吗？
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用户评论
终于找到一个可以哄我家小公主吃饭的秘诀啦！她超级挑食，很少吃水果，但这款火龙果花样辅食一看就可爱，她竟然一口接一口地吃完了！现在还每天催着吃呢！
有5位网友表示赞同！
标题说的对，我家的宝宝就是个便秘体质。自从开始给她做这两种火龙果辅食后，她的肠胃情况明显好转了，而且她很喜欢吃，这个口味轻柔不重甜，很适合宝贝们吃。
有19位网友表示赞同！
这两款火龙果的食谱做法真简单！我尝试了一下，家人都很喜欢，不仅营养丰富还可以锻炼宝宝手眼协调能力。我下次还要试试用其他水果做类似的辅食来增加宝宝食谱的多样性！
有7位网友表示赞同！
虽然看起来很美观，但我还是担心火龙果的籽对小朋友的消化系统会不会不好？有没有人可以分享一些经验？
有12位网友表示赞同！
两个月左右宝宝就可以尝试吃这些辅食了么？我家的亲戚说要等宝宝长牙再添加水果？谁知道哪个说法可信呢？
有19位网友表示赞同！
我家宝宝很挑嘴，对花样这种东西完全没有兴趣！不知道这么可爱的火龙果辅食他会不会喜欢哦。我去试试！
有16位网友表示赞同！
我感觉这个食谱虽然好做但营养价值太低了，还需要搭配其他食物才能保证宝宝摄入足够的营养。特别是对于生長發育的幼兒来说更应该注意膳食均衡。
有9位网友表示赞同！
火龙果富含维生素，的确对宝宝生长发育有益处！这种花样的辅食比直接吃火龙果要好吸收多了，可以鼓励宝宝养成良好的吃饭习惯!
有14位网友表示赞同！
标题有点夸张了，不是每台挑剔的宝宝都会喜欢吧？
有13位网友表示赞同！
我之前也用别的食材做类似的花形辅食给孩子，他很喜欢玩这个形状的食物，结果把食物吃一半就弃掉了！
有14位网友表示赞同！
这款火龙果辅食看起来确实很精致漂亮！我喜欢这种花样设计，可以让宝宝吃饭更有乐趣。我会试着跟着教程去做做看。
有9位网友表示赞同！
我家的宝宝肠胃比较敏感，平时都是吃纯化的食物为主。不知道这两种火龙果辅食会不会对他的肠胃造成负担？
有8位网友表示赞同！
虽然火龙果富含膳食纤维可以帮助预防便秘，但不能过度食用。我还想问问，这款火龙果辅食适合什么样的宝宝呢？
有13位网友表示赞同！
火龙果本身就有淡淡的清甜，这两种辅食看起来就很好吃！我儿子是爱吃水果的宝宝，他一定会喜欢这种花样！
有9位网友表示赞同！
我对火龙果的花样辅食挺感兴趣，但是有些担心食材的新鲜度和保存问题。
有18位网友表示赞同！
我家宝宝已经可以吃一些软一点的食物了，这个火龙果的花样辅食正好合适。我准备先做一小份试试，看宝宝的反应如何。
有15位网友表示赞同！
这篇博文很有用！感谢作者分享这些火龙果花样的辅食食谱，让我有了尝试的灵感。我要赶紧去买点火龙果试试！
有17位网友表示赞同！
我觉得这款火龙果辅食太美了！可以尝试把其他水果做成相同形状的花样辅食，这样宝宝吃饭起来更有趣!
有12位网友表示赞同！
虽然标题说挑剔的宝宝爱上它，但我还是建议家长根据宝宝的喜好和年龄选择合适的辅食，不要盲目跟风哦。
有17位网友表示赞同！