panda 大家好，关于牙缝中的牙结石清除方法，专家推荐三种有效方案很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于的知识，希望对各位有所帮助！
再加上她平时也不好好注意口腔的卫生，所以导致了她的牙齿边缘堆积了大量的牙石。
陈女士不仅在招呼顾客时，散发出来的气味会令人嫌弃，还使顾客纷纷避而远之，不愿在来店里消费了。
最可怕的是陈女士的牙齿，因为牙结石的缘故，经常会出现疼痛问题，每次疼起来都令陈女士苦不堪言。
正因为牙结石给陈女士的生活造成了许多困扰，所以她也认识到了问题的严重性，赶紧到医院去做了检查。检查结果显示陈女士的牙齿上面，不仅包裹了一层黄棕色的污垢，还有牙龈萎缩的问题，必须立即清理,于是医生给陈女士，进行了洗牙治疗。
在洗牙的过程中，陈女士明显感觉到了，牙齿上面有碎石被剥落下来。
当牙齿被清洁干净后，陈女士看到从牙齿上面，清洗下来的结石，顿时就犯起了恶心。
直言道：不敢相信这些结石，是从自己的牙齿上面清理下来的。而且这些结石还伴随了自己多年，看完真是被吓了一跳。
陈女士也表示自己会吸取教训，以后一定会注意饮食，并且认真刷牙，再也不想体验一次牙结石带来的痛苦了。
可能很多人看到这里，会感到十分疑惑，牙齿上面竟然还能长出石头。那么这些牙结石，究竟又是怎么来的呢？别急，今天就为大家指点迷津！
一、什么是牙结石？
可能很多人都听过牙结石，它又俗称为牙石。
主要是因为刷牙不到位，导致菌斑沉淀在牙齿表面，或者是唾液中含有钙磷不饱和而沉淀，最终形成了比较硬的石头。因为牙结石形成的速度、形态和硬度会因人而异，所以每个人的牙结石轻重程度会不同。
牙结石一般长在牙缝、牙背和牙龈的交接处。因为这些地方在刷牙时，不容易被清理，所以食物残渣会停留在口腔中，从而形成菌斑，渐渐就会演变成顽固的牙结石。
初期的牙结石是乳白色的软鳞，慢慢就会被钙化变硬，严重的牙结石则会变成棕黑色，并且伴随着难闻的异味。
牙结石对于口腔来说，会有异物感。尤其是它经常会刺激到牙周组织，并且压迫到牙龈，从而影响血液循环。这样很容易造成牙周组织的细菌感染，从而形成牙周疾病。
而且牙结石表面会覆盖大量菌斑，正常刷牙很难将其清除干净。所以想要彻底除去牙结石，只能去牙医用专业的设备才可以完全去根。
因此长期处理牙结石，很容易引起牙周组织的病变。
尤其是长期得不到治疗，容易使牙周组织完全被破坏掉，严重时还会使牙齿被拔除。
所以有牙结石的患者，一定要及时进行治疗，以免加重病情。
二、形成牙结石的原因：
大多数的牙结石，是由食物残渣、口腔上皮细胞、唾液中的矿物质脱落和钙化矿物质形成的。像经常吸烟、喝碳酸饮料和咖啡的人群，患上牙结石的概率就比较高。
可能也有很多人疑惑，明明平时刷牙很积极，为什么也会出现牙结石呢？其实牙结石不光是由食物残渣造成的，也有可能是口腔内的酸浓度超标导致的。
因为当口腔呈酸性时，这些矿物质就会形成酸性化合物，即使每天都刷牙，但是如果刷牙不到位，或者是在刷完牙后吃东西，长期累月下来，都会形成牙结石。
其实牙结石并不是一朝一夕才形成的，如果我们日常多注意一下口腔卫生，按时对口腔进行检查，也可以避免很多口腔问题。
牙结石的形成，就是因为我们疏忽导致的，别看牙结石只是一个小疾病，但是它的危害也不小。
三、牙结石有哪些危害？
1、容易诱发其他口腔疾病
其实患有牙结石不仅说话时，会散发出口臭，影响到个人形象，其实牙结石还容易诱发其他口腔疾病。因为当牙结石堆积在牙齿上面时，除了会给牙齿造成负担，也会滋生出许多细菌。
而这些细菌存活在口腔当中，则会引起牙周炎、扁桃体发炎等症状。这时我们可以使用，抗厌氧菌一类的抗生素进行治疗。并且在饭前饭后，都要用淡盐水进行漱口，这样也能够有效地杜绝感染源。
2、会导致牙龈萎缩
除了牙龈出血外，因为牙结石诱发的牙周炎，还会导致牙龈萎缩，通常都会伴有炎症。而且牙龈萎缩很难恢复，一般都需要借助医学进行治疗。尤其是牙龈萎缩后，会出现牙根暴露的现象，这样会使牙齿变得异常敏感。
想要将牙龈恢复到正常情况，那么可以做牙龈软组织增量术。手术会将牙龈边缘切开，并充分剥离，再将取下的上颚黏膜移植到牙龈处，最后再进行缝合。
3、使牙齿变得松动
由于牙结石不清除干净，则会长期依附在牙齿表层，而且还不能自行脱落。所以在外界不断的摩擦刺激下，牙龈下面的牙石就会碰触到牙槽骨，这样会使牙槽骨出现炎症。当牙槽骨遭到破坏、挤压后，会影响血液循环，这样牙齿就会产生松动的现象。
4、影响牙齿的美观
因为牙结石是依附在，牙齿表层的钙化硬性堆积物，而且还很难清理干净。时间越久上面的污垢也会越多，久而久之就容易对牙齿的美观造成影响。
尤其是长相不错的，如果一开口说话，露出的牙齿不仅发黄、散发着异味，还有肉眼可见的牙结石。那么将会使给人留下的第一印象大打折扣，并且牙结石也容易影响心情。
看完牙结石带来的危害后，有牙结石的朋友们，一定不要再任其发展了，不然不仅影响生活，还会诱发其他口腔疾病。而且去除牙结石的方法有很多，不过千万不要选择用手抠掉。医生向大家推荐的这3种方法，就被不少人选择！
四、有什么方法可以清除干净牙结石？
1、选择正确的牙膏
想要清洁干净牙齿，牙膏的选择十分重要。建议大家可以选择不同品牌的牙膏，而且最好每三个月调换一次，这样可以更好地避免因为长期使用一种牙膏，而导致口腔中的某些细菌，产生一定的抵抗能力。
而且想要预防牙结石，那么选择牙膏时，以带有小苏打、活性炭成分的牙膏效果最好。因为小苏打本身，具有清除和软化牙垢的效果，而活性炭也有抑菌的作用。
所以对于刚形成的牙结石，使用小苏打牙膏和活性炭牙膏刷牙，不光可以美白牙齿，还可以祛除轻微的牙结石。尤其是直接使用小苏打再配上活性炭，效果更为显著。
2、去医院进行洗牙
如果牙结石已经根深蒂固了，简单的刷牙方式，已经不能将牙结石剔除干净了。所以想要重新拥有一口洁白无瑕的牙齿，最便捷的方法就是洗牙了。
洗牙主要是能够对口腔进行全方位的清洁，尤其是将我们日常刷不到的地方，一次清洁到位。这样不仅可以有效清除坚固的牙结石，又可以给牙齿做个大扫除，同时洗牙也能够起到，预防牙周疾病的作用。
而且每半年对牙齿进行一次检查，是非常有益处的，这样可以及时发现问题，并且早点解决。虽然牙结石在洗牙的过程中，会经历一段痛苦的过程，但是选择正规的医院和牙医，安全和技术也会得到保障。
3、掌握正确的刷牙方式
很多人患有牙结石，就是因为日常清洁不到位引起的。所以想要牙齿健康，每天早晚一定要刷牙，同时在进食完，还应该使用牙线，对牙缝中残留的食物残渣进行剔除。
而且最重要的是，我们平时刷牙的方式一定要正确，在刷牙时一定不要太用力，不然会导致牙龈出血。而且建议大家可以将自动牙刷换成软毛牙刷，这样清洁会更到位。
其实我们在刷牙时，采用上下刷牙是不正确，我们应该将牙刷与牙齿之间呈45°，用垂直或轻轻打圈的方式刷牙。在刷牙时要保证不遗漏每颗牙齿，而且要纵向轻刷上下的牙缝。
在刷完牙后，我们也要再刷一下舌头。因为舌头上面会覆盖很多牙菌斑，经常刷舌头，不仅可以刷掉舌苔上的垃圾，还可以避免形成口臭。
如果说“眼睛是心灵的窗户，那么牙齿则是肠胃的大门”，想要保护好牙齿，我们一定要防患于未然。比如日常选择正确的刷牙方式，和按时刷牙就很重要。
大家千万不要像陈女士学习，虽然饮料、甜点让人难以抗拒，但是也要多注意口腔卫生，一定不要等患上牙结石后再去就医。希望我们大家都要引以为戒，好好呵护我们的牙齿！
参考资料：
[1]邝容.张晓.王捍.| 国关于口腔专业研究生临床规范化培训的思考，2018.12期
[2]张敏.郭胜斌|非口腔专业大学生口腔保健观念和饮食行为调查，2021.02期
[3]向娅凌|带你认识牙结石，正确进行牙齿保健，2019年，16期
用户评论
呜呜！我最近发现牙缝里越来越有硬块了，想问一下这三种方案里哪个最简单？本人操作苦手，容易弄疼自己
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牙结石真的太烦人了，影响美观还容易牙齿疼痛！专家推荐的方案看着都比较好懂，试试看效果如何吧！期待分享其他读者使用后的实际经验。
有6位网友表示赞同！
我去牙医那里做口腔清洁，每次都要花很多钱不说，感觉周期很长，如果自己清除牙结石的话，可以节省不少开支啊。
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我觉得文章说的方法还挺简单易行，我已经开始尝试用牙线和牙签了。希望能够有效去除牙结石，不再担心牙齿健康问题啦！
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我是真的没有时间去处理牙缝中的牙结石，这三种方案看起来都比较费时费力啊...唉！也许可以定期去牙医那里检查比较好。
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我的牙缝特别深，很难用牙签和牙线清理出牙结石。我只能经常刷牙漱口，但效果还是不太理想。不知道有没有更适合我这种情况的方案呢？
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我一直觉得牙医诊所做的清洁最有效。但是这篇文章介绍三种清除牙结石的方法确实很有用，看来可以试试看自己动手操作!
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牙结石不仅影响美观，还容易造成口腔卫生问题。我曾经尝试过刷牙漱口，但效果有限。现在我要认真学习一下专家推荐的方案，看看能不能真正有效清除牙结石
有7位网友表示赞同！
牙签使用不当确实容易伤害牙龈！建议大家选择合适的尺寸和材质的牙签，并注意操作手法不要过于用力，保护牙齿健康真的很重要
有15位网友表示赞同！
我平时注重口腔清洁，坚持每天刷牙两到三次、使用牙线清洁，但还是会发现牙缝中有硬块。看来专家推荐的方法还是要多尝试一下！
有14位网友表示赞同！
这三种方案我了解过了！感觉水牙线是最容易操作的。 准备去商店买个试试看，希望能达到预期的效果!
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牙医说我牙结石很多，要重视口腔健康! 看了这篇博文好像可以用几种简单的工具自己清理一下啦，这样省时省钱又方便!
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这篇文章提到的“水牙线”好神奇啊！ 我以前一直用传统牙刷和牙线清洁牙缝，没想到还有一种更先进的方法，真眼界开阔!
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我感觉自己最适合的还是定期去牙医那里做彻底的口腔清洁，毕竟专业人士操作更加安全有效。家庭护理只能作为辅助措施来使用。
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我平时刷牙比较仔细，但是还是无法完全清理牙缝中的牙结石，看来要研究一下这三种方法！也许是自己操作不够规范的原因。
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我觉得这些方法虽然很实用，但最重要的还是要养成良好的口腔卫生习惯，定期检查牙齿问题。 预防永远比治疗好!
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我之前没有考虑过自己清理牙结石，总觉得这个操作太复杂了。现在看来，只要掌握正确的技巧和方法，确实可以有效控制牙结石的产生。
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用户评论
我的牙缝本来就不好清洁，有时感觉就像一块块卡住的东西！看看这个帖子，说用牙线、水牙线和牙签工具都可以清除，挺有用的建议啊。有机会试试！
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牙结石真的让人困扰，不只影响美观还容易引发炎症。医生的这3个方法的确很管用，我去年做了一个专业的深层清洁，效果很好，感觉嘴巴整个清爽了许多！
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医生说要从小注重口腔卫生，我觉得有道理啊！现在越来越多人关注牙齿健康了嘛，我也要改进一下自己的养成习惯，避免牙结石烦恼。
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文章说得比较简单易懂，对于刚开始意识到自己需要清除牙缝结石的人来说非常实用。不过我也觉得这3个方法并不是万能的，如果有严重情况还是要去正规医院接受专业治疗比较好。
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每天刷牙加用牙线确实是基本操作，但是我感觉水牙线效果真的更好！它能更深入清洁到牙缝深处，感觉比单纯刷牙更加徹底!
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这3个方法我都知道，可是平时还是不够坚持。 现在看到这个帖子，被提醒了，看来得开始重视口腔护理了！
有6位网友表示赞同！
我的牙齿本身就比较敏感，用牙签清洁的时候特别容易疼，这样看来要更小心轻柔地操作才行。
有19位网友表示赞同！
感觉医生的说法很片面，仅仅依靠这3个方法就能清除干净所有牙结石吗？对于某些特殊情况是不是不太合适呢？
有10位网友表示赞同！
我从小就有洁癖，刷牙和清理牙缝都很认真仔细。看来我的习惯还是对的！
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牙结石真的很让人头疼，偶尔还会出现口臭问题。医生说的这些方法我都会尝试一下，希望能有效清除牙结石。
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我之前以为牙结石只是影响美观，后来发现它可能导致口腔疾病，真是太可怕了！一定要重视护理牙齿问题。
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我觉得这3个方法都挺好，而且操作比较简单，可以尝试一下。不过还是要定期去看牙医做专业清洁，这样更安全可靠。
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文章说的很实用的，我以前也遇到过牙缝清洁的问题，看来可以用这些方法试试！
有19位网友表示赞同！
牙结石确实很容易清除干净，只要养成良好的口腔卫生习惯就可以了。
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感觉医生的建议比较有针对性，能够帮助我们有效去除牙缝中的牙结石。这几天我就开始尝试一下。
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这3个方法我之前都试过，确实可以清理掉大部分牙结石，但是还是要坚持定期清洁和去看医生检查。
有10位网友表示赞同！
看来刷牙只是第一步，还要用其他工具清洗牙缝，才能更加彻底地清除牙结石！
有6位网友表示赞同！
这篇文章很实用，让我了解到了一些新的口腔护理知识。
有13位网友表示赞同！