军训后肌肤修护与美白攻略：快速恢复亮丽肌肤指南

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于军训后肌肤修护与美白攻略：快速恢复亮丽肌肤指南，这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

俗话说一白遮百丑一黑毁所有，一起来看看肤色对颜值的影响！

今天豆儿就来教你怎么在军训后当大家都跟碳一样黑而你依然bling bling的方法。

没有晒伤时请这样做

Step.1做好防晒，随时补涂

每天在出门前，一定要涂防晒霜，即使没有太阳或者阴天的情况下，并且一定要补涂，千万别嫌麻烦。否则黑上加黑那就尴尬了！

Step.2补水保湿

军训锻炼后，身体是处于极度缺水的，肌肤补水和身体补水都要做到，可以多用用保湿喷雾给肌肤降降温，千万别做“干物女”。

Step.3修复美白

想要做个白妹子，那么就要谨记“日防晒，夜美白”的护肤真经。夜间彻底清洁肌肤后，再涂上美白精华液或者美白面膜、修复精华入睡，千万不要因为“累、懒”这两个字倒头就睡，不给肌肤急救的机会。

如果你不幸晒伤，那请这样做

轻度

Step.1冷却

毛巾在冷水中浸泡，然后立即放在脸上冷敷个15一20分钟，冷却一下被晒红的皮肤。

Step.2退红

再用凉开水擦洗一下皮肤，因为凉开水容易渗透到皮肤内，能够帮助肌肤有效退红同时西瓜皮也有这种功效，将它捣烂冰镇再敷上，能够为肌肤补水镇定。

Step.3镇静

将晒后修护产品厚厚地涂在被晒红的部位补充水分，帮助镇静皮肤。

中度

Step.1冷却补水 把修护产品放在冰箱里冰一下、用水冷敷让皮肤迅速冷却，镇静一下避免出现晒后炎症，同时可以拍上些爽肤水补充水分。

Step.2镇静舒缓 可以用些含有金盏花成分的产品镇静舒缓一下肌肤，这样不仅让肌肤有一个晒伤过渡期，还能防止它因缺水而老化。

Step.3加强美白 当肤色退红之后，就可以使用晒后修护产品进行镇静，舒缓、补水啦，千万不要使用刺激性产品，因为这时的皮肤已经发炎，很容易加重皮肤的病情。可以用些比较温和的美白产品。

重度

Step.1全身迅速冷却

用绿茶泡水洗澡，让全身的皮肤立即冷却下来，迅速为皮肤防暑降温，最好泡个半个小时直至肌肤冷却。

Step.2修护治疗

可以将芦荟捣成黏糊状，敷在发红的地方，缓解脱皮和发痒的现象。由于晒伤的皮肤大量缺水，所以要尽快为皮肤补充水分，涂上乳液。

Step.3医院治疗

如果已经到了很严重的情况，那么一定要去医院进行专业的修复治疗，千万不要大意。

修护美白产品推荐

Holland & Barrett芦荟胶

最简单的晒后修复产品那当然是非芦荟胶莫属。它具有消炎镇静的作用，同时还会给肌肤降火。H&B这款芦荟胶天然芦荟含量高达99.9%，能够滋润、修复、祛痘，很是实用。

LANCOME-兰蔻光泽润养睡眠面膜

可以帮我们瞬间降低肌体温度，乳液细致而不厚重，保持整晚水分不流失。每天早晨醒来肌肤神采奕奕、修护效果草鸡棒。

LA ROCHE-POSAY理肤泉立润密集保湿霜

深度滋润皮肤，恢复皮肤水油平衡，质地温和滋润，缓解敏感问题，深层补水，双重保湿，能够修复晒伤肌肤。

小Tips:虽然现在处于秋季，但是紫外线还是很强烈，所以在使用美白产品让自己白回来的同时，白天还得记住防晒，不要让自己做无用功！

研究发现，被阳光虐待过的皮肤，若能进行适当的美白修复与美白调理，还是能够将变黑的程度降到最低，也就是说，事后补救绝对是有效的！

所以babe们千万不要随之任之，该做的修复美白不要停止！