panda 这面不改色的连"柠檬皮"都吞下去的宋轶，不得不佩服，感叹长这么好看的人都这么拼！
——虽然，柠檬能美白！
——但是，柠檬宝宝可是具有感光性的食物，这大白天吃了，可是反而会"变黑"的！如果真的柠檬片随便吃了能美白，应该早就被代价抢购一空了吧！[笑哭]
——想要美白，不如将柠檬换成玫瑰花，美白还更靠谱点！
关于美白的内容，我发过很多篇文章，再次强调总结一下，影响肤色的"三个要素":
- 1、黑色素——皮肤发"黑"
- 2、胡萝卜素——皮肤发"黄"
- 3、血红蛋白——皮肤发"红"
总结一下: 想要皮肤白皙透亮有气色，那就要
- 控制"黑色素"(防晒+美白产品+抗氧化)
- 减少"胡萝卜素"(少吃胡萝卜等)
- 增加"血红蛋白"(做到气血充盈，肤色才会红润)
公认管用的美白妙招一: 防晒
防晒是美白的必要条件，不做防晒就休想美白。不做好防晒谈美白，都是耍流氓！
防晒的方式有很多种，现在流行的说法是ABC原则: aviod(避免)，block(遮挡)，cream(涂防晒霜)。
直白点讲就是:
- 你能不晒太阳，就不要晒到太阳！
- 实在不行得晒太阳，那你就用东西遮挡呗！帽子、眼镜、伞等等!
- 没办法遮挡，那就直接涂防晒吧！瞧见没，下下策才是涂防晒霜！
公认管用美白妙招二: 美白产品
日常上的美白成分非常多，大家可以根据自己的需求来选择，总结一下不同的美白成分代表产品:
——烟酰胺: olay光感小白瓶、sk2小灯泡、修丽可发光瓶等
——377: 城野医生的VC377美白精华
——熊果苷:the ordinary 熊果苷美白精华，tunemakes a 熊果苷精华等
——曲酸: 黛珂的美白精华，杜可修丽可等
——维c: 乐敦cc精华，科颜氏淡斑精华等
Attention: 美白产品属于功效型的护肤品，孕妇、敏皮不要用！耐受力差的，也要慎重选择！
公认管用美白妙招三: 抗氧化
其实美白和防晒，有些也是有防氧化作用的。晴歌总结一下，常见的抗氧化护肤成分
①生育酚类，也就是说维生素E，含有维生素E的护肤品有很多: 大宝sod密，雅顿的金胶、标婷维生素E乳等
②维生素C: 倩碧维C安瓶、科颜氏美白精华等
③二裂酵母: 小棕瓶、小黑瓶等，抗老抗氧化
除了护肤品，其实还有一些低成分的抗氧化方法:
- ①经常喝绿茶，绿茶里面含有茶多酚，天然抗氧化。
- ②睡前一杯红酒，助眠又抗氧化，美容养颜。
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用户评论
这个标题吸引我，我还以为她是用真的柠檬来美白呢！原来是吃的那种柠檬片啊，看来确实不能随便相信网络上的偏方，还是得听听专业人士的说法。
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宋轶这么漂亮居然还想着美白？我觉得她本身就很完美了，不过这篇文章讲的很有意思，我最近也开始关注美白了，原来还有这么多误区，一定要好好学习一下科学的方法才行！
有9位网友表示赞同！
每次看到明星分享保养秘诀都让人觉得很矛盾，他们可不像普通人一样每天都很累吧？或许是压力太大才会这么在意美白问题？这篇文章正好让我明白了，美白方法有很多种，还是要找适合自己的才行。
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我之前也听说过“生吞柠檬片”这个说法，以为是吃一小块柠檬片就能起到效果，简直荒谬！幸好我没有尝试，不然皮肤可能受损更严重了。现在才知道原来是误解，还是好好研究一下科学性的美白方式吧。
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终于有人揭开了“生吞柠檬片”这个美白误区了！我觉得很多时候明星的私生活也被人过度关注，他们分享的经历不一定适用于普通人，还是要保持理性看待这样的信息，学习自己适合的美白方法。
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我之前就觉得吃柠檬片美白这根本就是扯淡！酸性食物会损伤皮肤，还会导致牙齿变色！幸好我从来没尝试过这种误解。现在看了这篇文章更加明白了，要美白应该走科学正规路线，不要相信一些没有依据的偏方。
有18位网友表示赞同！
宋轶的美貌真是让人羡慕啊！不过我觉得她本身就很好看，美白这种事情还是因人而异吧。每个人都有自己的审美标准，不必太过苛求自己，保持健康快乐最重要啦！
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这篇文章很有用！最近一直在想找科学的美白方法，原来有很多误区呢！以后要谨慎选择，不能再盲目跟风了。感谢作者分享这么多实用的知识！
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我觉得有些明星为了保持形象确实太追求完美了，这种“生吞柠檬片”的偏方真的不可取啊！美白最重要的还是保护好皮肤，用科学的方法提升肤色，才能真正达到效果。希望大家都能认识到这个错误观念。
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看到这位博主揭露了宋轶的美白误区，感觉很真实！很多时候明星的行为确实容易被大众效仿，但这并不代表所有人都适合。要学习专业的知识，找到适合自己的方法才是关键，不要盲目追逐所谓的潮流美白。
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我本来想试试“生吞柠檬片”法美白，看到这篇文章我赶紧打消了这个念头！酸性食物对皮肤不好，还容易引起其他皮肤问题。科学的美白方法更适合长久坚持，真的要注重健康养颜。
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宋轶虽然是演员，但她毕竟也是普通人，也会犯错。我相信她自己也逐渐认识到“生吞柠檬片”这个方法的错误，这篇文章对她来说可能是良师益友的指引，让我们也从她的经验中受益、学习如何更科学地美白。
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我之前就觉得“生吞柠檬片”这种方法不太靠谱，没想到它还有很多危害！看来要美白真的得走正道，用一些护肤品或做一些身体护理。
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这篇文章科普得很实，让我受益匪浅！原来很多明星分享的美白方法都是误解，真是太感谢作者的分享了！我还打算和朋友们分享这篇博文，让他们也了解正确的美白知识。
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我本身皮肤暗沉，一直想尝试美白的方法，看到这篇文章让我明白了很多错误观念。现在看来要选择安全的有效的美白方法才是最重要的！
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我以前听过“生吞柠檬片”这个说法，当时就觉得有些可笑，没想到真的有人相信这种偏方！科学美白才靠谱，我们应该重视皮肤健康，而不是追求不切实际的完美肤色。
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用户评论
我觉得明星分享的生活方式跟我们普通人不太一样啊，这种 "生吞柠檬片" 听起来就狠！
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真希望找到一个既安全又有效的变白方法，别让皮肤受损了。
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我也想尝试看看这3招能不能变白，但首先要详细了解一下具体步骤。
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美白是一件需要持之以恒的事情，不是一蹴而就的，得坚持慢慢来!
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夏天防晒真的很重要，做好基础防护才能更好地美白肌肤吧。
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最近看到好多文章说内调也能变白，打算去看医生问问情况。
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其实我感觉好的皮肤状态最重要了，自信就能散发出自然的美丽光彩。
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想要变白的同学，别盲目跟风！先问问医美的建议，选择合适的方法很重要。
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科学美白才是最重要的，健康才是第一位的啊!
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有些明星为了追求极致的美丽可能不太适合普通人参考，还是要根据自身情况来决定。
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很多时候不是天生皮肤颜色不好，而是生活习惯和保养方法没做好导致的。
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希望大家都能有一个健康美观的肌肤状态!
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要选择正规的机构或医生进行美容治疗，避免出现一些不可控的后果。
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美白不是单纯依靠外在手段，也要从内调起，饮食和作息都有讲究。
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每个人肤质不同，适合的变白方法也不一样，要注意找到合适自己身上的那一款！
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改变肤色是需要时间和耐心积累的，不能急于求成。
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除了美白之外，良好的心态和健康的生活习惯也是非常重要的。
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我觉得真实和自信才是最重要的，不要过于追求完美的皮肤颜色！
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希望每个人都能找到适合自己的变白方式，拥有美丽自信的笑容！
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关注专业的美容知识和建议，才能更好地进行美白护理。
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