韩国女生的美白秘诀，黑皮肤有救了

除了去找皮肤科医生紧急美白之外，我有时去的另一个方法就是在护肤的时候慢慢做。为什么会变黑？除了天生黑之外，就是因为黑色素的沉淀。什么会导致黑色素产生？紫外线、炎症、皮肤损伤和激素水平的变化都会导致黑色素的产生。其实大部分原因都是紫外线造成的。所以防晒是一年四季的重点，别忘了哦~

目前美白产品的原理1、抗氧化：由于氧化自由基参与了黑色素生成过程中的部分反应，因此抗氧化过程变得非常重要。这是一件非常复杂的事情。我问了皮肤科医生这个问题~ 2.抑制在黑色素形成中起关键作用的酶。 3、去角质（代谢美白）：它的作用是让已经生成的黑色素从皮肤中逸出。来。美白步骤1.防晒（这个一定是最重要的） 2.抑制黑色素（美白精华会更有效） 3.适当去角质

产品选择（按顺序） 这个我实在不好意思推荐，因为我自己用的不多，每个人适合的产品都会不一样，所以我会根据成分来推荐1.防晒产品2.抗氧化产品：选择维生素C及其衍生产品或者一些精华液（Kiehl's这个牌子有一款精华液挺有名的，不过我自己没用过，不知道该不该推荐，请大家自行斟酌吧）3抑制黑色素生成的产品（我为大家努力了，哈哈）：可以抑制黑色素生成的成分有对苯二酚和熊果苷。从专业角度来说，它们对于去除雀斑非常有效。您在选择产品时可以选择此项。我们来看看成分。应该还有其他我还没了解到的抑制成分。 4、去角质产品要特别谨慎。比较敏感或者干燥的朋友最好不要使用。

需要注意的饮食： 1.动物肝脏和豆类，因为一些富含铜或锌的食物也会激活酪氨酸酶的活性，皮肤就会变黑~ 2.多吃新鲜蔬菜和水果肯定是有好处的。还必须少吃油腻、辛辣、酒和奶酪。 3、还可以少吃酸性食物，酸性食物更容易在体内产生自由基，沉积毒素。