panda 其实柿子全身都是宝，但千万别这样吃。哪些人不能吃柿子？的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解，因此呢，今天小编就来为大家分享柿子全身都是宝，但千万别这样吃。哪些人不能吃柿子？的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
怎样吃柿子才健康呢？
吃柿子可以，但请不要“空腹”吃：
空腹吃柿子。当柿子中的鞣酸遇到胃酸时，无疑会增加胃中的酸度，从而增加对胃粘膜的刺激。为了减少对胃肠道的刺激，防止胃肠道被“扰乱”，请拒绝空腹吃柿子。饭后半小时吃最靠谱。
吃柿子要“限量”：
“不顾剂量谈论毒性是不负责任的。”食物也是如此。食物虽好，但吃多了会给身体造成负担。对于柿子来说尤其如此，因为它们含有较多的鞣酸物质。建议一天只吃1-2块。虽然好吃，但是还是要限制一下。
对于一些“特殊人群”来说，吃柿子要根据自身情况而定，比如糖尿病患者、慢性胃病患者、大病初愈患者等。这里要特别强调的是“缺铁性贫血患者”。对于这一类人群来说，吃柿子也应该有所限制，因为鞣酸会影响矿物质铁的吸收，这一类人群需要“适量”。
吃柿子可以，但请吃“熟的”和“去皮的”：
对于柿子来说，柿子皮中的鞣酸含量是比较高的；另外，未熟柿子的鞣酸含量也比较高；为了降低风险，建议您不要食用。
吃完柿子后，请“漱口”；
柿子之所以有吸引力，是因为它含有较多的糖分。当糖遇到单宁酸时，很容易损害我们的牙齿，久而久之就会形成龋齿。因此，为了牙齿健康，吃完柿子后请漱口、刷牙。
另外，在选购柿子时，建议大家选择大小匀称、果实饱满光亮、表皮无斑点、无碰伤、无裂纹的柿子。
螃蟹，怎么吃才健康？
虽然味道鲜美，但请适量食用：
螃蟹是一种极其美味的食物，但它含有大量的胆固醇。每100克螃蟹含胆固醇267毫克，相当于5两肥肉中的胆固醇含量。建议正常人一次吃螃蟹不超过2只（肉100克），每周不超过3只；患有高脂血症、痛风等慢性病的人要少吃。
另外，吃螃蟹时，请减少其他肉类的食用，避免摄入过多的胆固醇。
科学烹饪、加热彻底、组合可靠：
螃蟹容易携带寄生虫、细菌等有害生物。为避免威胁，请彻底加热。另外，螃蟹最好“清蒸”，既可以恢复鲜美的味道，又可以避免摄入大量的油。另外，螃蟹本身就“寒”。建议蒸的时候多加些姜。
有些人不宜吃螃蟹，有些人不宜吃螃蟹：
首先，对螃蟹过敏的人应该拒绝吃螃蟹；胃肠道有消化代谢问题的人应少吃螃蟹。
其次，生活中请拒绝食用死蟹或生蟹，以免食物中毒。
柿子和螃蟹都是秋季美食。市场上流行的“柿子+螃蟹=中毒”的谣言纯属谣言。请科学对待。对于正常人来说，只要适量吃就没有问题。另外，食物虽好，请“靠谱”吃，“食物相不相容”并不靠谱，所以不要相信，吃自己的食物，不要让谣言阻止你追求美食（以及健康）。
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用户评论
我一直觉得柿子很不错，口感好，吃了也让人精神饱满啊！ 这篇文章提醒了我，原来有些人不适合吃柿子呢。我得仔细看看文章的内容，了解一下那些不能吃柿子的主要原因，这样才能更好地避免误食。
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小时候总喜欢剥着柿子皮吃，味道很甜可是觉得有点涩的。不过这几年好像没吃过很多了，也没注意什么别的问题吗？看来我得问问医生是不是也适合吃呢。
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这篇文章说的真的太好了！ 尤其强调有些人不能吃柿子的情况，真的很重要，避免健康风险确实要提前了解清楚啊
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哎呦，小时候没少吃柿子呢！那会儿根本没管什么“适宜人群”之类的，吃到自己饱为止。现在想想还真是有点吓人啊。不过我好像并没有出现文章里提到的那些症状…是该看看医生吗？
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这篇文章写的太棒了，终于有人科普柿子不宜吃的人群啦！ 之前身边的朋友就说自己是胃不好，所以尽量少吃柿子，原来还有这么多原因啊！我朋友是喜欢用柿子做零食和汤的，看来以后要建议他换别的食材了。
有8位网友表示赞同！
看了这篇文章才知道，原来不能随便吃柿子的啊！以前觉得柿子就是一种水果，可以随意食用。现在看来还需要根据自己的身体情况来选择食用的食材，真是太重要啦！我会把这篇文章分享给朋友们，让他们也了解一下柿子的合适人群。
有7位网友表示赞同！
别告诉我我现在胃口不好是吃太多柿子的影响啊！我可是爱吃柿子了，特别是那个柿饼味道也太好闻了吧！但我一直觉得不太腻的话还能多吃几个，看来以后要控制点量了!
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文章说得对啊，有些食物确实是有禁忌的。像柿子的这种性质，大家还是要注意一下自己身体状况有没有适合吃柿子呀
有17位网友表示赞同！
嗯嗯，我记得以前看过一些相关的资料，说那些胃肠功能比较弱的人最好少吃柿子……这篇文章写的也很细致，有图文讲解，让人更能理解啊！
有13位网友表示赞同！
小时候家里院子里就有树，秋天就是红红的小柿子。那时候什么都没概念，觉得好吃的就多吃，现在想来真是个危险行为？还好我到现在没有吃不好
有13位网友表示赞同！
好文章！科普知识真的很重要！尤其是这些看似不起眼的食物，其实也很容易发生矛盾和问题！希望大家都能仔细阅读文章内容，提高自己的食品安全意识！
有6位网友表示赞同！
柿子好吃是不错，但是也不能盲目多吃啊！这篇文章说得对啊，一定要根据自身的状况来选择吃东西才好。我之前胃很不舒服的时候就去查了一下，原来是吃了柿子之后拉肚子了！以后要小心啦!
有10位网友表示赞同！
文章太赞了！ 其实很多生活中常见的食物都有一些需要注意的方面。我们平时更要注意了解食物的功效和禁忌，才能更好地保护自己的身体健康。
有19位网友表示赞同！
啊…我最近就想买点柿子吃，看来我得看看这篇文章了。胃不好确实应该谨慎食用吧？
有6位网友表示赞同！
以前总觉得柿子的好处很多，而且吃了感觉很舒服啊。但现在才知道原来并不是所有人适合吃柿子，有些特殊人群要特别注意了！真是让我长见识了！
有12位网友表示赞同！
我比较喜欢用柿子来做酸甜菜沙拉，味道很好哎！ 这篇文章提醒我了，要注意哪些人不能吃柿子的情况啊，以后烹饪的时候也要多考虑一下。
有8位网友表示赞同！
好文章啊，写的真全面！不仅讲了柿子本身的营养价值，还特别强调了哪些人要避免食用，非常实用啊！ 真的让人了解到很多知识!
有5位网友表示赞同！