panda 葛根的功效
1 扩张血管
葛根总黄酮和葛根素能改善心肌氧代谢，对心肌代谢产生有益作用。同时，它们还能扩张血管，改善微循环，降低血管阻力，增加血流量。因此，它们可用于预防和治疗心肌缺血、心肌梗塞和心律失常。高血压、动脉硬化等疾病。
2结集出版
葛根丙酮提取物具有使体温正常化的作用，对治疗各种类型的发烧有效。故常用于发热、口渴、烦躁等症状。
3、降低血糖、血脂
葛根素具有明显的降血糖作用。葛根中所含的黄酮类化合物具有降血脂作用，可降低血清胆固醇和甘油三酯。用于治疗高血糖、高脂血症，疗效显着。
4 谜题
有研究表明，葛根对学习记忆障碍有显着的治疗作用，葛根醇提取物能显着抵抗托多辛引起的记忆障碍。可用于治疗阿尔茨海默病、智力障碍、记忆力差等病症。
5 升阳气、止渴止泻
葛根的清清生粉具有药性，刘升阳气，促进人体正气上升，津液运行。促进脾胃清阳，止渴止泻。因此，常用于治疗内热口渴、麻疹、腹泻、痢疾等疾病。
6、去除脂肪、降低血压
葛根可以使血压更容易控制，扩张毛细血管，降低血液粘度，改善微循环。它能软化和保护血管，并具有降低人体内血脂和胆固醇的作用。
7 缓解宿醉的方法
葛根能解乙醇毒，痊愈后能很快将酒精排出体外。可以缓解酒精中毒后的头痛、肿胀、潮红等症状。减缓酒精在胃中的吸收，保护胃粘膜。
8、美容护肤
葛根可以增强皮肤抵抗损伤的能力。
9生津止渴
葛根润喉除燥，使人感到清爽舒适。适合口干、眼干、思虑过多、睡眠不足、话多的人。
10 春药和腰
葛根可以促进性功能，产生精子，帮助生育。强化精气，改善精液质量，增强精子活力。适用于治疗肾阳虚所致的阳痿、腰痛、小便频数、气补五脏不足等。适用于男性性功能障碍、遗精、阳痿等。
禁忌症
1、风湿病患者不宜长期食用葛根。
2、乳腺增生者不宜食用。
3.低血糖、低血压患者忌用葛根。
4、不宜空腹吃葛根。
5、肠胃不好的人尽量少吃葛根粉。
6、体寒者切记不要大量食用葛根。
7、雌激素分泌过多者不宜食用。
8、食用葛根的最佳时间是晚上。
一起吃
1、陈皮葛根茶，降三高的绝配
用陈皮、葛根泡水当茶喝，对防治高血压、高血脂、高血糖有很好的作用。
葛根偏于滋润，而陈皮偏于干燥。此组合温而不热，中和各自弱点，优势互补，可长期服用。
葛根与陈皮相结合，药性互补，药效增强。是一款非常合理的降脂、保护血管的产品。它可以理气活血，调和阴阳，协调整体机能，对我们的身体有很多好处。
2 葛根粉粥
原料：葛根粉30克，粳米50克。
做法：将粳米浸泡过夜，与葛粉一起放入砂锅中，加水，小火煮至米成粥即可食用。
功效：葛根粉粥增加心肌的血液供应，可以降低血压。
用户评论
我去！真的是太惊讶了！小时候觉得葛粉就是好吃的小点心，现在才知道它还有这么多好处！我平时吃东西比较挑剔，可能很少吃素食或清淡的料理，以后可以试试把葛粉加入到我的食谱中！
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我一直都知道葛粉是健康的，因为朋友说它能帮助消化。但是没想到竟然还有这些让人意想不到的好处啊！我现在更加相信自然的食物才是最好的！
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以前我经常买一些网红产品，总想着自己吃健康一点儿，结果发现许多成分里面都是添加剂和精制糖。现在看来还是传统的葛粉比较好多了，天然而且营养丰富！
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我一直觉得“零食”这个詞很不好，它让我想到的就是垃圾食品和含糖量超高的东西。没想到你却把它与健康联系在一起，这真是个新想法！
有8位网友表示赞同！
这篇文章内容写的太好了，我终于知道如何正确利用葛粉了！现在开始更加期待我的“零食”变成健康的有益的营养补充了！
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文中提到的这些好处真的很有说服力，但我个人更享受用新鲜食材做饭的味道。总觉得加工过的食物虽然营养丰富，但它缺少了一些天然食材本身呈现出来的美味和质地。
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我平常生活中很少食用葛粉，主要是因为不太知道怎么用呢！你分享的这些食谱真是太棒了，我也决定尝试一下看看！
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我一直喜欢吃各种各样的零食，但有时候也会担心它们对身体不好。现在看来可以试试将葛粉作为一种健康的选择来享受到美味的食物啦！
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我非常认同文章观点，但我觉得“零食”这个词可能还是应该避免使用。因为每个人的饮食习惯和需求都不同，什么东西好坏取决于它的食用方式和频率，不能简单地用一个詞去定义。
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文章内容很详细，让我对葛粉有了更深入的了解。不过我个人觉得一些食材的功效需要经过更多的科学验证才能更加可靠。
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用户评论
我经常把葛粉当成零食吃甜辣拌面，谁能想到它还有那么多功效呢！以后我要好好研究一下，看看怎样用葛粉烹饪更健康美味的食物！
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我一直都知道葛粉可以做涼拌麵或者其他食物的食材，但是没想到对身体也有这种好的作用！原来一直当零食吃的东西也可以这么健康啊！
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这篇博文很有意思，让我认识了葛粉的这么多功效！我之前从来没想过，看来以后要多尝试一下葛粉来补充营养了。感觉确实可以试试。
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没想到こんなに地味な食品にこんなすごい効果があったんだね！葛粉はこれから積極的に活用してみようと思う！
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有点儿奇怪啊，我平时吃的葛粉都是直接当零食吃，虽然也听过它能降血糖什么的功效，但也没太留意过。现在看来确实可以试试别的用法了，感觉这篇博文很有用。
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这篇文章写的真棒！以前都不知道葛粉还有这么多好处！我现在就下单一些葛粉，尝试一下做健康美味的食物吧！希望能够按照文章里的方法做好，毕竟没有学过烹饪技术，还是需要小心操作啊
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我是不太相信这种说法，听起来有点夸张，总觉得这篇文章是夸大了葛粉的效果，或者说没有充分的证据证明这些功效。感觉更像是网络上流行的一些谣言。
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文章说得好像葛粉能治百病一样！说实话，我觉得太乐观了，还是要保持科学理性的态度，不能把食品过度神话，毕竟每个人体质都不一样
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虽然我对文章里的内容不太确定，但我还是被标题吸引住了。我一直都很喜欢吃甜辣的拌面，葛粉就是我的最爱！不知道其他口味也好吃吗？有机会要试试新创意，不过我还是喜欢原来的味道！
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这个标题太吸睛了！本来是想看看葛粉能有什么奇妙功效，结果文章写得有点过于详细了。我喜欢简单易读的内容，这样更容易理解和记忆。
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我倒是对这些功效没太大兴趣，主要是想问问哪种葛粉才容易消化好？我之前偶尔吃就肚子疼，不知道是不是因为葛粉的问题...
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