panda 牙齿这一生太难了~
会长蛀牙，会不整齐不好看，一不小心还可能掉牙，最可怕的是白白的牙齿会在不知不觉中变色，越来越黄……
牙齿黄
咋办？美白呗~
很多精致的女生为追求牙齿美白
也是废了老大功夫
从各种地方寻来了各式的美白偏方
殊不知
大多数美白偏方都是不可取的
牙齿美白小妙招当真有效？
1.食醋含在嘴里1-3分钟
酸性物质可以帮助去除牙垢，食醋就是利用醋的酸性漂白作用来去除牙齿表面色素，对个别牙齿外源性着色有少许效果。
但其危害远远超出效果。
使用食醋美白，牙齿表面会受酸蚀作用发生脱矿，牙釉质受到损伤，时间一长，牙齿表面凹凸不平，更易发生色素沉着了。
还有什么柠檬汁美白，效果和危害同上。记住，任何酸性物质美白牙齿都不要轻易尝试。
2.桔子皮粉、酵母粉、墨斗鱼的骨头粉
通过不断的摩擦牙齿，以达到清洁牙齿、美白牙齿的作用，效果极其有限，而且这些粉，颗粒很大，对牙齿也有不小的损伤。
总之，民间偏方盲目尝试风险很大。
3.美白牙膏真的可以美白？
牙膏是通过牙膏中含有的摩擦剂来去除牙齿表面牙菌斑，牙垢。
过氧化氢对口腔粘膜有刺激作用，过分频繁的使用会造成牙齿损伤。
4.洗牙能美白牙齿吗？
洗牙是除去了牙齿表面的沉积的色素、牙石、牙菌斑等，使牙齿恢复本色，并不具备美白效果，想要美白效果明显可以通过冷光美白、激光美白等技术改善牙齿的颜色。
牙齿美白的方法
牙齿美白的方法本质上讲只有两种，一种是化学漂白，另一种是遮盖美白。
化学漂白法有首席专利美白、冷光美白、激光美白、皓齿美白等方法。
遮盖美白是在牙齿表面粘上一层贴面，对已经变色的牙齿起到遮挡的作用， 目前最流行效果最好的就是瓷贴面，既美观又逼真，呈现出了真实牙齿的通透色。
牙齿美白适用于哪些情况？
用药物漂白牙齿，主要适用于抽烟、喝咖啡、嚼槟榔等引起的牙齿变黄变黑和轻度的色素牙、牙釉质发育不全，以及因年龄增长牙釉质改变引起的牙色发黄。外漂白术主要适用于中度无缺损的氟牙症和四环素牙的脱色治疗;内漂白术主要用于前牙变色、无髓牙或严重四环素变色牙的修复。
用户评论
终于找到一篇关于牙齿美白靠谱的文章了！以前试了很多方法，没有效果，还损伤了牙釉质。这篇介绍的方法都比较温和，看起来安全可靠得多。感觉现在有信心可以尝试美白牙齿了！
有13位网友表示赞同！
我觉得牙齿美白的重要性很多人忽略了，笑起来自信一点真的很重要啊！这篇文章讲的很仔细很全，什么方法都有，不过我还是更倾向于选择自然调理法，毕竟牙齿是会陪伴我们一辈子的...
有5位网友表示赞同！
个人觉得这些美白方法效果都比较温和，不是那么快速的那种。我想要牙齿尽快变白，这种方法对我的需求来说有点慢节奏了。<br>
有8位网友表示赞同！
对于牙刷清洁和专业美白，我也是认同的。平时刷牙要认真细心，也要定期去看医生做检查，早期的针对问题发现能预防很多麻烦！
有20位网友表示赞同！
虽然文章很详细，但是对于一些不了解牙齿结构的人来说，可能看不太懂。希望以后可以加上更直观的图片或视频解释，更容易理解。<br>
有11位网友表示赞同！
说句实话，我觉得大部分美白方法都是针对浅色牙齿，深色的牙齿可能效果不好啊！作者应该考虑一下更多人群的需求，比如针对不同颜色牙齿的方案。
有10位网友表示赞同！
美白牙齿不仅需要选择合适的方法，更重要的是坚持！就像文章说的，保持良好的口腔卫生习惯才是关键。我也要提醒大家不要过度追求极致美白，保持自然状态才是最好的结果。
有13位网友表示赞同！
我一直想要了解一下专业美白的效果，文章里讲的详细我终于明白为什么专业美白效果好一些了，因为它涉及到牙齿内部的变化，而不是表面上的清洁！
有20位网友表示赞同！
这篇文章给了很多实用的美白方法，但我更担心的是过度美白可能对牙齿造成伤害。需要仔细考虑每个方法的优缺点，选择最适合自己的方案。
有5位网友表示赞同！
我最近在尝试使用家用美白笔，效果还不错，但每次必须坚持20分钟左右，有点磨人啊！希望作者能介绍一下一些时间更短的美白方案。
有6位网友表示赞同！
以前就听说牙刷不能刷太多地方了，这个文章让我更加明白。如果过度清洁牙齿会损害牙釉质，还不如选择温和的方法美白牙齿！
有5位网友表示赞同！
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用户评论
想要拥有亮白健康的笑容？试试专业的牙科美白治疗吧！
有17位网友表示赞同！
激光牙齿美白是一种快速有效的美白方式。
有8位网友表示赞同！
定期使用美白牙膏和漱口水也能帮助保持牙齿洁白哦。
有13位网友表示赞同！
避免食用过多咖啡、茶和红酒，这些食物会让你的牙齿变色。
有13位网友表示赞同！
定期去牙医那里做检查，及时发现并处理可能影响牙齿颜色的疾病或问题。
有19位网友表示赞同！
刷牙后记得用牙线清洁牙缝中的食物残渣，防止色素沉着。
有18位网友表示赞同！
多吃富含维生素C的水果蔬菜，有助于提高牙齿的抗酸能力。
有18位网友表示赞同！
如果你的烟瘾很大，可以考虑戒烟来保护你的口腔健康。
有16位网友表示赞同！
深色的饮料如可乐、果汁可能会让牙齿变黄，尽量避免饮用。
有10位网友表示赞同！
嚼无糖口香糖可以促进唾液分泌，帮助清洁和保护牙齿。
有9位网友表示赞同！
尝试一些天然的牙齿美白小窍门，比如使用柠檬汁或者草莓皮摩擦牙齿。
有16位网友表示赞同！
正确的饮食习惯对牙齿的颜色也有很大的影响。
有15位网友表示赞同！
有时候，牙齿的美白效果需要结合多种方法才能达到最佳效果。
有11位网友表示赞同！
选择适合自己的牙齿美白产品也很重要，最好咨询专业人士的意见。
有8位网友表示赞同！
保持良好的口腔卫生习惯是预防牙齿变色的重要途径。
有13位网友表示赞同！
牙齿美白是一个长期的过程，需要坚持才能看到明显的效果。
有14位网友表示赞同！
如果你有严重的牙齿染色问题，可能需要考虑进行专业美白治疗。
有5位网友表示赞同！
定期更换牙刷和使用软毛牙刷可以有效减少牙齿表面的污渍。
有11位网友表示赞同！
有些人的牙齿天生比较容易着色，这并不一定意味着不干净或不健康。
有6位网友表示赞同！
在追求美观的同时，也要注意保护自己的身体健康。
有7位网友表示赞同！